很老很老的老偏方，腰酸背痛一扫光目录

人的一生，三分之一的时间在睡眠中度过。健康的睡眠有助于消除疲劳、恢复体力，有助于防御疾病，还能促进发育、提高智力，更有助于延长寿命。健康的睡眠是美好生活的重要组成部分。然而，随着生活节奏的加快，越来越多的人睡眠质量下降，开始出现失眠的状况。本书介绍了有关睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的一些有效方法。本书文字通俗易懂，简单实用，是为关注睡眠健康的人、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。了解睡眠，认识睡眠，掌握一些防治失眠的方法，我们就能提高睡眠质量，轻松愉快地睡个好觉。

这是一个谈“衰”色变的时代，这是一个保健盛行的时代。永远年轻是每个人的终极梦想，长命百岁是每个人的现实目标。抗击衰老也就成为每个人的日常工作。如何将这份“工作”做得漂亮、从容、有成果，也是大家最想知道的。本书从日常生活出发，从点点滴滴入手，告诉你最有效的抗衰秘籍，送给你最有利的抗衰武器，教你击退衰老的种种劲敌，帮你构建抗击衰老的坚固防线。你的年龄不可能变小，但你却可以变得更健康、更青春、更有活力。抗衰老其实并不难，从现在就开始行动吧这是一个谈“衰”色变的时代，这是一个保健盛行的时代。永远年轻是每个人的终极梦想，长命百岁是每个人的现实目标。抗衰老也就成为每个人的日常工作。如何将这份“工作”做得漂亮、从容、有成果，也是大家*想知道的。本书从日常生活出发，从滴滴手，告诉你有效的抗衰秘籍，送给你有利的抗衰武器，教你退衰老的种种劲敌，帮你构建抗衰老的坚固防线。

本书主要介绍了上网要有度、睡前洗脚好处多、读书不忘讲卫生、瓜子好吃应适量、夏季多喝茶等在日常生活应该养成的好习惯。本书语言通俗易懂，图文并茂，可读性强，适合青少年阅读。

《国学养生密码：国学精粹与百姓养生》取国学中养生文化的精髓，编录成一套可运用于实际的养生方案，使之成为您身边的保健医生和养生导师，使您真正做到内修外炼，在压力和忙碌中运用国学并学会养生。“养生”一词，始见于道家的《庄子·内篇》。我国是一个非常注重养生的国度，儒、释、道等国学在形成过程中，养生文化都是其中最为重要的内容之一。

气血的调和为健康之根本。那如何判断自己身体中的气血是否充足，出现气血虚弱的原因，以及用何种方法调补气血呢？《五脏气血通补手册》针对大家关心的一系列有关气血的问题进行了阐述，告诉大家，治疗疾病之时必须先调理气血，将气之降浮理顺，这样疾病不治自愈。《五脏气血通补手册》的内容简洁明了，容易理解，能够帮助广大读者充分了解调养气血的方法，在健康身体的同时远离疾病。

他入赘修武世家，备受歧视，但是他却以华夏国的古代文学成就文圣，以自己不断的努力成就武圣。他是的人生，从来到元灵大陆之后，便注定不一般。

苏各，你要活下去！在这兵荒马乱、毫不熟悉的异世界，你没有理由放弃！因为，我还在现实中等着你……各儿，你走吧！往生门我已替你关上，我凡青此生都不会再开启它！小庄，我与你拜过天地，行过六礼。即便是死，碑上刻的只会是……庄苏氏……

诡怪荒岛，神秘洞府之外灵境似的世界…古棺之中绝色倾城的女子……她，是谁？黑漆漆的苍天裂痕中伸出的巨手…一切且从这里开始，带着深入灵魂的骄傲与年少的轻狂，佳期未必如梦！踏歌行！

【原著党勿入】从斗破开始，培养一个又一个女帝。遮天位面，他是狠人活出一世又一世，只为等他归来的人，西游位面，他将紫霞培养成第一女帝，只为她能随心而活...“嫣然，你说的没错，萧炎永远不及你万分之一，为师带你去退婚。”

本书是梁羽生武侠小说的代表作之一，亦名《挑灯看剑录》。金国统治之下的北方，义士耿仲处心积虑十几年摸清了金国经济军事情报，书成一册，临终前遣儿子耿照递交南宋朝廷以作抗金作战的参考。耿照南行前突遇惊变，出行计划泄露，其母暴死，所有疑点均指向姨父秦仲及表妹秦弄玉，姨父又不明不白身亡，与表妹暨恋人秦弄玉也反目成仇。耿遭遇金国武士，幸被“玉面妖狐”赫连清波所救并结拜姐弟。赫连清波与“蓬莱魔女”柳清瑶决斗落败，柳却为耿照疗伤。

【本文1v1，双洁甜宠】谁把流年熬成粥，谁把青梅枕边嗅。所有人眼里的校草男神，举手投足间带着绝无仅有的阳光潇洒的气质，自行车后座却只为一人而留。繁花枯萎，竹马依旧，我的心上人只能是你。柳絮纷飞，青梅不谢，又怎甘心在你的世界里川流而过。——小竹马，白又白，两只耳朵真可爱；蹦一蹦，跳一跳，一摇一摆……扑过来？！——“我有一个竹马。对。他很帅。”花不璃悲痛地说道，“曾经我以为他是个阳光积极的boy。现在……”“现在依旧是。”陆北诺将人抵在墙上，唇角勾着一抹意味不明的笑容。

本书是梁羽生的代表作之一，背景是唐代女帝武则天的瑰奇浪漫事迹，但情节却环绕在两对江湖儿女永难消泯的恩怨情仇之上。出身李唐王室的武林新秀李逸，为了反抗武则天的作为，不惜间关山万里，远赴漠北，在九死一生之中，结交天下奇才异能之士，图谋兴复唐室。但李逸的毕生恋人上官婉儿，却因与武则天志趣相投，而不得不与李逸站在生死对立的处境；同时，武则天家族中的第一高手，美艳绝伦的武玄霜，则又不由自主地深恋着流亡天涯的李逸。李逸的唯一知交长孙泰，也陷身在同样的情仇纠葛之中。本书连载时书名为《唐宫恩怨录》，早期在台湾出版时改名为《大唐碧血录》。

佛前一句戏言造就了一场万般不愿的错位穿越和两个无可耐何互换灵魂的前世今生。二十一世纪多才多艺修成正果的极品“百骨精”要如何在男尊女卑官高商低的莫明朝代闯出一片天地，活出自我。。。。。。！她是江南富商之独女，生得千娇百媚精通琴棋书画只可惜生在商家！因艳名远播而入宫备选绣女又因商女身份低下而被送与王朝冷酷无情不近女色的王爷。。。。“士农工商，商人乃四民之末”“不要怨我，不要恨我！忘了我吧！。。。。。”他----俊美无双，冷酷无情，对她容忍有加万般宠爱！他-----身份高贵，温文尔雅，对她情有独钟。。。。。。他----冷俊神秘，救她于危难之中默默相随左右。。。。。。他-----一方霸主，为她的才华所倾，愿与她牵手白头。。。。。他------狂妄霸道，行踪诡异，对她穷追不舍，巧取豪夺。。。。他。。。。。。事业，亲情，友情，爱情她将如何平衡？人生往往就是意外连连，惊喜连连，祸福与共有心栽花花不开，无心插柳柳成荫不一样的穿越！不一样的经历！不一样的开疆辟土！且看今世的她将如何运用自己的才华改变前世的命运纵横天下！谁说女子卑微？谁说商人低下？。。。。一场以心换心风花雪月的柔情游戏，谁赢得了谁的真心？一场缠绵悱恻的倾城绝世之恋！何去何从？宫庭阴谋，朝堂风云揭开身世之迷！他与他，他与她。。。关系迷离错综复杂！千帆看尽，是否丢心，她最终将花落谁家？第二卷接天莲叶无穷碧红颜未老恩先断，这就是古代女子的悲哀“哈哈哈！飞鹫，飞鹫，看你还飞得起来，管你有多厉害，还不是一样栽在我手里拜在我的绝命迷魂香下！”“你肯定秦儿是从这里跳下去的？”。。。。。“这个呀，这个简单呀！他要是不挖来卖给我，我自己不会去挖呀，反正那东西在地底下，到时悄悄给他挖空了他们也是没感觉的呀！”“不许出声，否则休怪我对你不客气！”“离那个男人远一点，明天你给我想办法出宫去，否则。。。。！”“我离谁近隔谁远关你什么事。。。唔。。。”第三卷映日荷花别样红商女爱情演绎情感情节越往后看越精彩推荐银月皎皎新文：霸宠帘后非常好看！一串紫水晶牵引她来到莫明时空东旭王朝，成了丞相家丢弃后院的丑女七小姐。仗义相救，她成了才华横溢的他的千金丫环绝顶寻参，山崖意外断了她对他的念想。皇上选妃，丑女回收她被李代桃僵送入宫中充数！亲娘传信要报仇，好！

我柳灵风手握一剑，修炼天下最绝妙最诡异的剑法，踏遍四洲，寻找五百年前遗落的幻影神剑，重振神剑门，守护家人，对抗残暴的魔军，成就一代剑灵的传奇人生。

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