第47章 提高免疫总动员——“家庭号”配方8

本书分为五谷为养，为身体提供基础能量；滋补保健五谷膳食方；对症调理五谷膳食方；四季养生五谷膳食方四个章节，讲述五谷杂粮的养生功效、不同功效的五谷膳食方。每种五谷杂粮的基本信息全面，全面解读其养生功效，还从滋补保健、对症调理、四季养生的角度介绍相应的五谷膳食方，让广大读者全面了解五谷膳食的养生功效。

本书让您了解到真正的健康是怎样的状态，您的生活方式、生活环境、心态、运动以及饮食与健康有怎样的关系。本书重点讲述了家中的少儿、男人、女人和中老年人最常见的健康问题并提供最简单的治疗方法和一些常见癌症的预防和治疗方法。此外，本书还讲述了一些常见疾病的自我诊断和儿童及成人的急救知识以及身体发出的一些健康警讯。拿起这本书，您会发现，它内容涵盖广，信息量大，而且条目详细又切实可行。那么现在您还犹豫什么呢？请拿起这本《身体健康枕边书全集》吧，试着翻翻它，觉着可以读·读的话，再试着把它置于床头案牍，时常翻阅。您或许会发现，原来，健康是与它结伴而来的！

是以“一年365天，健康每一天”的观点为出发点，着眼于四季寒暑变化及24节气的气候特征对生命健康的影响，告诉人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态，结合自身的实际情况，在不同的节气里，从饮食、起居、防病、精神、运动等方面对自己的健康进行全方位的呵护。

人脑不仅是一切心理活动的器官，而且还是人体适应内、外环境的各种行为的始发者和各机能系统活动的协调者。人脑是一个特殊器官，既是身体的一部分，更是与精神、思维密不可分的重要器官，因此，健脑才能益智。人脑需要有多种营养物质来滋补，才能有效地推迟和抑制脑细胞的衰老退化。

失眠是困扰许多现代人的问题。中国睡眠研究会调查结果显示，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的10%。其中有2000万人患有睡眠呼吸暂停症，在所有失眠患者中占七成；睡眠不良者高达5亿人，其中3亿以上在城市。职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良困扰。在失眠患者中仅有21%就诊，求助于专科医师的人更少。失眠，中医称为“不寐”，是指睡眠时间不足或睡眠质量不佳，其表现主要是夜晚难以入眠，白天精神不振，工作和学习效率低。造成失眠的原因很多，如工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯和疾病等。很多生理疾病都和失眠有关，如高血压、糖尿病、肥胖和风湿等。

一本动作推理小说，通过“七宗罪”式的连环杀人案，挑战你的神经和脑力。是杀人狂魔，还是侠隐巨子？是变态的杀戮，还是正义的匡扶？恶性连环血案．让一个安逸的城市瞬间变得腥风血雨。一桩”七宗罪”式的离奇大案，引出一个沉默两千年的中华旧学――墨家。警界传奇英雄临危受命，但随着案情的深入，他却走入一个错综的迷局，最终不得不让他以不可思议的方式去转圜危局！反转再反转的结局，让读者过足瘾，飙足泪！

强硬绑定系统，身为人型BUG的祈酒只为一个个世界追杀男神。霸道总裁：“你只能说我好看，眼里只能有我一个人。”霸总，卒。校霸学长：“胜者为王，败者……算了我去暖。”校霸，卒。网游大神：“……答应我，你以后不要再去摸装备了。”祈酒，卒。……当重重谜团被揭开，这个一直被祈酒视为弱者的男人居然别有身份。漆与墨：“除了我的怀里，你哪里都别想去。”

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普通的寒门弟子，如何两次将资金做到5000万？股票论坛上八年两万倍的名人，是传说还是骗子？“涨停敢死队”的背后，又是怎样的一将功成万骨枯？为什么很多股民熬过了熊市，躲过了牛市，最后却死在了救市？谁一再主导了股市的暴跌？这是一本资深股民的亲历故事，在文中，作者将惊心动魄的个人经历和深刻感悟结合娓娓道来，并将股市的起起伏伏和股民们的悲欢离合写得淋漓尽致。

普通青年版：一直以为自己是一个修仙者，直到有一天发现自己修行的是戮仙诀！但道侣和兄弟都是仙，我该怎么办？在线等，挺急的！二逼青年版：装逼如风，常伴吾身。哎哎哎，那个神仙过来，让我杀一下！文艺青年版：那一年，红尘漫雪，我，矗立于凌绝之顶，一剑凌尘，只叹一句：“古今多少事，都付笑谈中。”飙车老司机版：我只是想修行。仙子们，别往我身边凑了行不行？你们别不听嗷。我不是修仙者，我是戮仙者嗷，小心我吃了你们嗷。

重生了，重生了，不过，这重生到杨康身上是什么鬼？而且系统还要我五年之内成为一流高手？这是一个腹黑少年的成长史，这更是一个阴谋家的发家史！纵横无数位面，自黑夜中觉醒，他将是所有人的王！〔注：本文非圣母，不种马！】【本书是试水书，毒点太多的话请大家多多包涵！】

自从那次车祸，她就被一双邪恶的眼睛盯上。从此事事不顺心，选美被取消资格，被房东驱逐流落街头，连累朋友公司破产，总之谁接近她谁就倒霉，最后母亲还患上肝癌......所有的一切都是巧合吗？不！不是巧合！这一切只源于他一句话——做我的女人！山穷水尽，走投无路，她还有别的选择吗？本小姐不是那么容易到手的！本人自有防狼术，让你焚心似火却吃不到！在这场狼吃小羊的战争中，谁会是最后赢家？可是，当有一天终于失了身，丢了心，才发现她不过是一个替身情人......当真相揭开，这其中又有多少圈套？黑帮太子，豪门总裁，青梅竹马，谁在利用她？谁又是真正爱她的人？此坑大修，重发，陌休息了几天，决定奋发图强，两坑一起开，HOHO，给陌一点鼓励吧~！！古文坑《艳妃小神捕》http://m.wkkk.net/a/107135/，喜欢古文的亲支持支持~！！嘻嘻......陌的文：《寻爱大清》（完）《总裁的101次相亲》（完）《罂粟之吻》（完）本文情节貌似有点俗，呵呵，不过，应该有陌式风格，陌自己觉得值得期待~！本日起每日三更~！！！

＂如果有一天我离开了，我将把所有关于你的一切全部忘记。＂????一个管理万千灵物的青帝，是因为前世欠了她太多，为了还债守在她的身边，还是只因为爱得太深，在她身边流连忘返。??命途多舛，造化弄人???两千年前，你叫帝雪千黎，我叫弋，你一人为我，仙界被毁，从此神界规定禁止修仙……??两千年后，你叫即墨离，我是你大哥，不为你毁天灭地，只为你寻得安生之地……??只等一人，只为一人。

当前世界上存在着四大文化区，即基督教文化区、伊斯兰教文化区、佛教文化区、儒家伦理文化区，前三大文化区都是以宗教为中心形成的，而以中国为中心的儒家伦理文化区，虽然其内部也存在宗教，但整个文化区的凝结核心却是儒家的伦理文化，一种以家庭文化为基础的文化。

茫茫幻域，主分六州。天幕龙城，龙州之都。映龙之图，世间至宝，暗藏神器，众人争夺。身在龙州，惨遭灭族，漂流在外，为归复仇。探成圣之道，寻龙之神器，待天行之人。归来之时，便是复仇之日。