第12章 头部脸部的保健方法 (1)

古语云：“医食同源，药食同用”。的确，有些食物就是天然的药物，药物就是可以充饥的食物。在现实生活中，往往越是身边的，不起眼儿的东西就越可能是治疗某些疾病的良药。葱、姜、蒜、酒、茶、醋与人们的日常生活密切相关，也是千家万户常用的必备之物。它们的作用不仅广泛应用于人类的饮食烹调，还可应用在人类的防病治病及强身健体上，是名幅其实的“小食物大功效”。本书从浩如烟海的中医典籍中精心遴选了近万例葱、姜、蒜、酒、茶、醋治病验方，分门别类、归纳整理成书奉献给读者。

相信患者朋友参阅此书，对于糖尿病的有关问题，能够答疑解惑，并且从中受益；相信健康人阅读此书，能够了解一些糖尿病的知识，摆脱生活中常见的一些误区，远离糖尿病。同时相信通过书中对诸多知识、原则、宜忌、方法、提醒的讲述，能够引导广大读者提高生活质量，使身体更加健康！“书不在深，有用就行”，本书浅显易懂、内容新颖、系统详实，适合广大患者朋友，尤其是在家调养的患者阅读，在此谨祝你和你的家人更加健康！

目前，慢性病已成为中国城乡居民死亡的主因，在城市和农村，慢性病死亡的比例已分别达到85.3%和79.5%。来自卫生部的数据显示，目前中国大约有3亿人超重、肥胖，不乏30多岁就出现“啤酒肚”等。膳食不合理、身体活动不足等都是造成多种慢性病的危险因素。此外，我国亚健康人数也约占到全国人口70名。到老年时再来补“锻炼课”，倒不如趁年轻时多运动。“运动不会使人丧命，潜在的病才会使人死亡。”

书中内容介绍了作者多年精心收集的最齐全的腰酸背痛老偏方，经过医学证明是最安全、最有效、最实用的。

“毒素对人体是十分有害的，它会影响人的精神状态、气血运行、代谢平衡以及人的脏腑功能，加速人体衰老等等。更重要的是在它的作用影响下，很多疾病得以滋生。本书在对毒素形成的原因、人们常见的认识误区进行阐述的同时，还为您提供了运动排毒、食物排毒、排毒食谱、排毒小窍门等简便易行的小知识，让您走出排毒误区，永葆健康体魄。”

这是“五一”长假中一个风和日丽的日子，正是出游的好时候。珍珠泉公园里到处都是游人。高军和李路带着儿子也来珍珠泉公园踏青。季节正是春天，公园里花红柳绿，雀飞鸟叫。游人们三三两两在一起散步、拍照。每个游乐项目都有人在排队买票。市郊的珍珠泉公园，不光“五一”这种长假，每个周末都有很多市民来玩儿。为此，市公交总公司专门开辟了一条公交线路，从市中心的鼓楼直达珍珠泉公园。这条线路没有数字名字，比如：三十六路、九十一路。它只是按起止地点叫做鼓珍线。虽然珍珠泉公园一带早就被纳入城市范围内，但这条公交线路一直没有改名。

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正午，遥远的太阳微微点亮了这片位于赤道地区的心形冰原。举目远眺，除了无垠而残酷的白色，四下空无一物。整个世界寂静如初，仿佛宇宙尽头的坟场——在这坟场中心，是一座突兀耸起的冰山脉，最高峰约莫两万五千米，如一条毒蛇吐出的信子。张尔行走在这片山脉下，不时看看身后如獠牙般的冰山。地球上可没有这样的山，他想。这里是冥王星，一颗地狱之星。

国家教育部颁布了最新《语文课程标准》，统称新课标，对中、小学语文教学指定了阅读书目，对阅读的数量、内容、质量以及速度都提出了明确的要求，这对于提高学生的阅读能力，培养语文素养，陶冶情操，促进学生终身学习和终身可持续发展，对于提高广大人民的文学素养具有极大的意义。

前两天在南京的朋友打电话告诉我，老解死了。我坐在窗前握着电话，许久没有说话。老解虽然跟我无亲无故，但是他毕竟在我们家院子的那个拐窑子里生活了六年，和我的家人一样出出进进，就是我家的狗也把他当家里人一样，舔他的脚手。尤其是过了四十岁，我忽然觉得能在一个院子里生活六年时间，那确实需要一种缘分的。有道是“百年修得同船渡，千年修得共枕眠”，且不说这共枕眠，单就说这同船一渡，尚需百年，那么六年相处，大约也需数百年的修炼吧。老解是个右派被下放到我们队上的。从进村的那一刻到最后的离开，我想我有必要把这篇文章写出来。

几年以后，公主殿下带着贝丝出现在网王的世界里，她和几位王子的故事也即将上演……当再一次遇到那些“人”的时候，她又该怎样面对呢？当被卷入权利和欲望的斗争中的时候，她还能说出“只要不触及本殿下的底线，你们的任何事情都与本殿下我无关！”的话、全身而退吗？

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岳景渊是一位霸道总裁，顶配的那种。关于他的感情众说纷纭，有人说他一直对初恋情人念念不忘，有人说他跟世家名媛亲密非常，还有人说异国公主正在对他展开追求。那么，岳氏总裁夫人的桂冠究竟花落谁家？岳景渊冲一个方向招招手：“顾云初，过来，先跟我把结婚证领了！”顾云初：“其实吧岳总裁，我觉得做人不要太讲究形式，那张纸没有也挺好的……”--情节虚构，请勿模仿

秉着除渣男撕莲花的专业手法，锦鱼没想到会惹到这尊大神。霸道闷骚总裁一本正经“女人，你在玩火。”古代手执油纸伞的病弱书生潋滟着凤眸“相公在这儿呢。”众多小妾中，少年低眉顺眼“主人，我的都是您的。”不仅如此，她还竟然穿成了一个异！性！！某神斜睨着风情万种的凤眸挑起锦鱼带着青色胡碴的下巴撒娇“鱼鱼~”锦鱼嘶吼“欺负我会折损你二辈人的气运！！”某神“哦？当真连我们未出世儿子都不放过？”救命！谁来带走他！

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