第1章 高血压食疗素菜谱(1)

由于《本草纲目》成书的文法体例与现代汉语相去甚远，对于现在的读者来说，其语体和形式对全书的可读性造成一定的影响。鉴于此，本书特别精心遴选了《本草纲目》中现代人常用的食材，从实用的角度将这本经典著作进行了重新整合，以便于现代人阅读和吸收其中的保健智慧精华。只有健康的身体，面对美食佳肴时才能够吃得下，住进宽敞大房子时才能够睡得香……简而言之，再优越的物质条件，也要一副健康的身子骨才能够消受得起。愿我们都能从《本草纲目》中提炼“食”的智慧，选对食材，吃好三餐，从容应对现代化进程中物质丰富的同时出现的养生陷阱，积极行动起来，通过调整自己的餐单来保持健康的体魄。

本书是哈佛大学多位著名的心理专家针对人们在成长过程中常见的心理问题而开展的咨询课，能为每个身处逆境的人打开另一扇窗户，找到希望和阳光。对于每个人来说，学生时期都是奠定人生基础和储存成长所需养料的重要时期，而处于这个时期的人却很容易被自我击败。人们在确立是非标准和重新自我定位的时候，对于从前所接受的理论和观念会重新审视，这个时候学会自我调试是非常重要的。由于学生时代是自信与困惑并存的时期，针对很多人在心态上出现的盲点和误区，本书给予指向标一样的牵引。例如对于青少年的学习问题、交友问题、早恋问题、追星问题等，给予良性的、循循善诱的开导。

“练太极，养身体”已经成为风靡美国、日本、韩国等国家和地区上班族的日常自我保健方式，在纽约、在东京、在首尔，在更多的城市，清晨或黄昏，公园里，清幽处，一不小心就会撞见比划太极的人。已经不止老人，生活在城市里的上班族，正在成为这种来自东方的古老太极的忠实拥趸。据国际权威统计机构数据显示，截至目前，全世界练习太极拳的人数超过3.5亿人，成为世界上参与人数最多的修身运动。什么是太极？能够用它解决什么问题？……根据自己的大量实践，结合太极秘传养生术、《黄帝内经》、《周易》、《延年养性录》等中华秘笈，我专门为都市人群编创了一套简单易学的太极体操。

现代医疗预防随着科技的日新月异而飞速发展，但各种疾病也随着社会发展而不断涌现，本书《家庭医疗宝典》就是在综合国内外最新疾病发展情况和最新医疗研究成果的基础上，在有关权威专家指导下编撰而成，其目的就是为了用现代的医疗预防保健知识指导现代家庭的健康生活。

本书全面系统地介绍了慢性肾炎的诊与治、慢性肾炎患者的起居要求、如何科学照料慢性肾炎患者、肾病的饮食治疗、肾病的药茶治疗、肾病的针灸治疗、肾病的刮痧拔罐贴敷治疗、肾病的心理和沐浴治疗、肾病的起居治疗、肾病的药膳治疗、肾病的运动治疗、肾病的按摩治疗等内容，旨在全面普及防治慢性肾炎的基本知识，充分调动患者自我调理的主观能动性，提高患者的自我康复意识和能力。本书既可作为患者自我调理的家庭指导医生，又可作为医务工作者的临床参考书。

擎剑起，一念诛敌！弹指间，崩天踏地！手握太古，脚踏坤乾！以无敌之姿，踏出太古圣路！诛神灭仙，唯我太古妖尊！

来参加训练营的第二天晚上在餐厅里吃饭的时候，林森都快疯了。训练营助教包红梅端了个茶盘向林森餐桌边走过来，走路和托盘的姿势都像是已经在五星级酒店干过若干年。走到林森身侧，停下，满桌的人都停下咀嚼，看她托盘里的内容：一只透明的玻璃酒杯，容量是三钱的那种。里面装满了透明的液体。林森转身看到杯子及里面的内容物时，酸酸甜甜辣辣香香的汁液，从口腔内周遭的皮面组织的无数个神经末梢里细细密密地射出，口腔里的景象大概呈千百眼泉水怒喷的水雾缭绕气势磅礴状吧。喉结不停地上下快速而均匀地做物理运动，长长的食道里像是安装了一枚质地良好的火花塞。“这是总教练送给你的一杯白酒。”

离落，瑶族仙人唯一的幸存者，隐了身份坠入凡世，却遇上天魔混血的他，从此四界闹腾，闯情关，剜心忘情，却断了不这俗世七情六欲，那一场抢亲震惊四海八荒……“血寂，这一身嫁衣好生漂亮，嫁与我如何？”“离落，若能诱你，你与我同归何如？”

与天斗，其乐无穷。……

我只是想做个普通人，可是命运选中了我。我只是想救我父亲，却从来没想过这会是一个阴谋。好吧，阴谋，我认了，我做了，可是之后呢？这么大一个阳谋，叫我如何是好？

《我们心中住着另一个自己》收录腾讯·大家著名的专栏作者闫红在腾讯·大家发表的专栏文章精华集结。她写当代普通民众生活的苦与乐，爱与愁，细腻的文字勾勒出人情世故；她对娱乐明星和娱乐事件的时评，王菲，舒淇，林心如，刘嘉玲……通透又耐人寻味；还有闫红尤其受读者欢迎的对《红楼梦》和《水浒传》的独特解读，擅长于字缝间发现历史的有趣之处。

诸天万界，以强者为尊，俯瞰天地，执掌一切霸权。弱者只能任人欺凌，卑躬屈膝，懦弱无为，一辈子活在他人的阴影之下。少年姜尚自偏隅之地走出，拥有妖孽的天赋，更是获得了上古强者，魔祖的传承，自此潜龙出渊，逆转阴阳，搅乱天地，与万界奇才争锋，登上穹顶，开启了波澜壮阔的一生。我是魔祖传人，欲做大魔祖！

她在特警大队混的如鱼得水，老天不长眼，穿越到这悲催的大周朝……本着自立自强的精神，想要活得逍遥自在，却发现原来她能如此逍遥，是因为背后有人为她遮风挡雨，他那个亲亲未婚夫是如此优质的男人，她是不是该沦陷了……【情节虚构，请勿模仿】

本书通过对仓央嘉措诗与情的解读，将一个最真实、最纯真、最多情的仓央嘉措呈现在读者面前。在本书中，读者可以领略到仓央嘉措诗歌之美，身世之传奇，情感之真挚。

李治邦，1953年5月出生于天津，河北省安平县人。1970年入伍，1978年转业到天津市群众艺术馆工作。研究馆员，中国作家协会会员，天津作家协会文学院签约作家，文化部优秀专家。出版长篇小说三部《逃出孤独》《城市猎人》《繁花落尽》，散文随笔集一部《我所喜欢的美丽女人》。中篇小说100多部，短篇小说100多部。2002年获得天津青年作家大奖的提名奖，与人合作的电视连续剧《苍茫》获得中宣部“五个一工程奖”，无场次话剧《希望之歌》获得文化部"群星奖"银奖；四幕话剧《下一站幸福》；三集广播剧《咱们工人》获得全国广播剧"政府奖"银奖。所创作的小品《邂逅》获得全国戏剧小品比赛银奖。作品多次被《小说选刊》《小说月报》《中篇小说选刊》《新华文摘》《作家文摘》等选载。省日报要闻部主任张马来不到四十岁，典型的中国知识分子形象，有人说他长的极像瞿秋白，架着一副眼睛，白净的脸，颧骨比较高，把文人的酸气陡然表现出来。