第2章 高血压食疗素菜谱(2)

中年正值工作上的中坚，还一般上有老，下有小，身心不堪重荷，身体发育也从成熟走向老化。很多人在这时期积劳成疾，伴随身心的是“慢性疲劳综合征”或者“亚健康状态”。

本书《公务员心理健与调适》共十章，在本书的编写过程中，笔者按照注重针对性、实用性和操作性的要求，力求采用最新的心理学研究成果，从公务员心理健康现状出发，提出公务员心理健康的各种调适方法。

常见病中医诊治百问百答》是“金阳光新农村丛书”之一，该书围绕常见病中医诊治的问题作了全面的介绍，全书共收录142个问题，具体内容包括“什么是中医所说的气血？”“中医舌诊的基本内容是什么？什么是中医治疗的八法？”“如何用中医中药治疗冠心病？”“泌尿系感染如何调治？”等。该书可供各大专院校作为教材使用，也可供从事相关工作的人员作为参考用书使用。

你是否有以下的经历：感到渴了才喝水，用浓茶醒酒，边饮酒边吸烟，开水冲鸡蛋，牛奶加糖同煮，水果不削皮就吃，涮羊肉要涮得很嫩，为求长寿只吃素食，先喝酒后吃菜，湿着头发就睡觉，晨练后睡个“回笼觉”，炒菜省事不刷锅，室内常用芳香剂除异味，浑身大汗去冲凉，为了美丽常穿高跟鞋，趴在桌子上睡午觉，病好了立即停药……也许这些行为你早就习惯了，或者根本不觉得这是问题，可是健康专家提醒你：生活习惯与健康是有着密切联系的。因此，我们应该从身边的生活细节入手，抛弃那些看似正常实则极不健康的生活习惯，这样能让我们离可怕的疾病远一些，让健康常伴左右。

所谓冬病夏治，是对一些冬季容易发作或加重的疾病，在病情相对缓解的夏季进行适当的调治和补养，以预防或减少发作，乃至根治的特殊疗法。该法属自然疗法范畴，有着悠久的历史，起源于“天人合一”的中医理论。人体的阳气与自然界一样，生于春天，盛于夏天，收于秋天，藏于冬天。如果人体阳气不足，在寒冷的日子里就容易受到风寒袭击，导致一些慢性病症频繁发作或加重，比如慢性支气管炎、支气管哮喘、阻塞性肺气肿、肺源性心脏病等。寒冷还可以引起血管收缩，导致人体免疫功能下降。所以冬季也是心脑血管疾病、胃肠道疾病、风湿性关节疾病的高发季节。夏季是全年气温最高、阳气最为旺盛的时候。

《一个少年的笔记》收录了叶圣陶的小说及散文作品中的名篇，包括《小铜匠》《潘先生在难中》《没有秋虫的地方》《我坐了木船》等。其中，小说多以讲述故事的形式，揭示现象，阐明道理，通俗易懂，又寓意深刻；散文则多表现作者对故乡和自然的热爱，趣味性和教育性兼具。他的作品看似平淡，却隐藏着独具的睿智与明见，值得仔细品读、慢慢感悟。

女扮男装的女王爷娶了男扮女装的男王妃，原本的一见钟情、相爱相杀戏码原来早就被设定好了结局。全大雍的人都知道镇北王闻昭是个死断袖，江湖人称——“断袖王”。闻昭作为镇北王本人，觉得很有必要出来解释一下：我是女扮男装的啊，喜欢男人只是表象上的断袖，喜欢女人才是货真价实的断袖，该如何抉择，简直一目了然好吗？大雍末年，奸臣当道，民不聊生。当适时，圣上年幼，帝师摄政。楼临渊（帝师）风华正茂，手握大权，效奸臣挟天子以令诸侯，霍乱朝纲，残害忠良。曹操知道吧？

【历史新纪元征文入围奖作品】崇祯皇帝被忽悠上吊丢江山，但是，这本书，皇帝虽在深宫，却有一个和外面人聊天的群，这还能被忽悠么？哎呀不好，皇帝还是穿越的，这挂开太大，地球都颤抖了！完了，大明一个不小心，日不落了！

对于女人来说，二十几岁，青春经不起你的一再蹉跎；二十几岁，形象的好坏决定着你的成败；二十几岁好好工作才能保障幸福；二十几岁，需要趁着年轻搭建人脉；二十几岁，在爱情面前需要慎重选择终身；二十几岁，学会理财才能享有丰饶的人生。

来自万年后未来的科技，穿梭时光后来到这个正处于突然历史阶段的时代，寻找着历史断代与转变的原因，探索出基因的秘密，神奇的历史，以及这个时期，涌出现的神话中的种种传奇生物——龙、凤……

三条雪泉沟汇合成一条急泻而下的小河。小河边立着一块不起眼的石碑。下面堆着牦牛头骨，这就是号称“地球第三极”的青藏高原的黄河源头。闻名于世的黄河源头，有一个闻名于世的基地——中华人民共和国公安部在这儿投入了一吨黄金，建起一处警犬基地。1966年，中国陷入红色风暴之中。警犬基地由八·一八兵团派去的造反队长李红忠率领当地的造反派们进驻了。警犬杀的杀，逃的逃，整个基地只剩下一只哺乳期的母犬。但由于缺少饲料，母犬的乳房干瘪了，五只小犬饿得汪汪乱叫。

她是丰姿绝伦,美冠三界的蝶后.却被从小就深深嫉恨她的亲姐姐设计陷害,以至魂飞魄散.千年后,她重新聚魂,成为了二十一世纪的一个美丽可人青春无敌外加有点迷糊娇憨的美少女.必然的穿越,宿命的齿轮开始转动,千年前的老帐也要和新帐一起坐下来慢慢地清算...................他是蝶界的左王,也是蝶后的亲亲王夫.却在一次蓄意的陷害中成为了杀死自己最爱的妻子的凶手.自己的爱人就在自己的怀中含恨逐渐淡逝,这叫他情何以堪.斩杀了外表娇柔内心狠毒的姐姐,他杀灭了自己的圣体,原神在无数次的轮回中寻觅着那一抹倩影...............重生后，他贵为王子．因为一些原因却离她越来越远．他要她，就是死，也绝不允许她逃避开自己．直到她在自己的面前亲手结束了自己的生命．他才惊觉大错铸成，心灰意冷的他一夜白头．．．．．．．．．他是蝶界的右王,为了寻找魂飞魄散的爱人不惜碎体重生..................重生后，他是缥缈宫的少宫主裴子玉．多少年的艰难等待和无尽的波折，他终于得以和她长相厮守．可是天意弄人，为什么最后等来的却是她的死讯，她怎么可以，怎么可以弃他而去．既然生不能在一起，那么就让我们死后相随吧！他和他都是千年的人参精,幼小的年纪就已经爱上了美艳绝伦的她.那时,他们都盼着自己快快长大,好取代那二个碍眼的家伙.再见时,以是千年以后...............他是二十一世纪影视歌三栖明星,却在一次巡回演出中,落下了舞台摔死,成为了无数穿越人中的一枚.风流自封的他自以为不会动心,却在不知不觉中,心丢在了那个只见过一面的女孩身上.试问,他这种身经百战的战神,怎么也和一见钟情这玩意儿搭上边,真是笑死人了..................他是绝命楼楼主，本来要一心一意杀死她的．可是看到她的痛苦，为什么自己的心也跟着难受．难道他已爱上了这个坚强的小人儿．即使粉身碎骨，永世不得超生，他也要救她！救她成为了他将死前唯一的信念．他是蛇王的亲弟弟,也是害她致死的帮凶.他是凶恶贪婪而又六亲不认的,为什么面对她却下不了手.不管那鸹噪的女人,这个美丽的妖精他是要定了.....................他是蛇王,初见她时的悸动既决定了他的生死相随..................美女宝贝鹿鹿的书:十六岁,我被迫嫁入豪门：藩王的爱奴：冷艳杀手做皇后：

刘阳登基称帝三个月后，小龙去陈留县访问旧友。途中小龙遇上朱成和班超，认出他俩是父亲的结义兄弟，朱甫和班骠的子女。五年前，小龙和朱成的父亲被指控杀害班超的父亲和试图谋杀皇上而被处斩……

在生活中我们经常会遇到这样的事情，有些人的事态面前宠辱不惊、张弛有度；而有些人却显得手忙脚乱、焦躁不安。焦虑和烦躁的人都会因为觉得与周围的环境格格不入，所以就会迫使自己与现实社会断绝所有的关系，回到自己一个人的世界里去，但是往往又因为这是不可能实现的事情，所以他们就被困在现实与自己幻想的世界之间无处可去。翻开本书，驱除出你心中焦虑的阴霾，让你一步一步变得内心清澈。

少年自黑石镇而出，自幼孤独，天赋异禀，身负七彩神脉！掌神秘古玉！为寻找亲生父母，追寻自己所爱之人，帮助师傅解除封印之力，踏出葬神山脉，走向那精彩纷呈的神域之上，尝遍人世辛酸，一往无前，一步步走向世界之颠！追寻那万世敬仰的不灭之境！