第12章 高血压食疗汤菜谱(1)

刘氏家族是中国金朝医学家刘完素的后裔，也是明朝永乐太医刘纯的后裔；更是中国少见的历史悠久的中医家族。刘纯创立的养生之道与三分治七分养学说，至今是全世界华人的口头语；也是中医预防疾病和治疗慢性病的理论。

《<本草纲目>中的养生智慧》把《本草纲目》中关于养生的智慧辑录下来，并辅之以更为切实可行的现代操作方法，让读者可以重温国粹经典，且运用于实际，尽享长寿安康。

肝胆病是一大类疾病的总称，包括病毒性肝炎、脂肪肝、酒精性肝炎、免疫性肝病、肝纤维化、肝硬化、肝癌、急性胆囊炎、慢性胆囊炎、胆囊息肉、胆石症等。其中病毒性肝炎又可分为甲、乙、丙、丁、戊、己、庚等不同类型。各种肝胆病之间又有一定的联系，如慢性乙型肝炎患者有可能形成“肝炎一肝硬化一肝癌”的传变三步曲。肝脏有病，影响胆汁的分泌与排泄；胆囊有病，也可能影响肝脏功能。因此，维护肝胆功能的正常，对机体的健康十分重要。

均衡、合理的饮食是健康体魄的根基，而适当的食物补养也能起到医药的作用，缓解我们身体的种种不适，祛除潜在的疾病，起到辅助治疗的作用。食物有时甚至比药物更有效，也更安全。本书告诉你——最健康、最营养的膳食结构；各种食物的“性格密码”等，最全面、最实用、最有效的食补，决定您一生的健康。

本书针对当代中老年人经常遇到的、急需了解和解决的健康问题，作了较为详尽的阐述，力求为中老年人提供科学、实用、系统的养生保健知识。本书在阐述中老年人的养生保健知识时，力求做到通俗易懂、简洁明了，非常方便中老年朋友阅读。

作为一个衣着寒酸的老师，简云冷眼看着这所贵族学院的学生们夸张的炫富行为。是不是这些富几代的小屁孩儿们一个个都这么拽啊？真是缺少管教！哎~~~明明是她来管教他们，怎么反而频频被他们“管教”呢？好！老虎不发威，你还当我是HolleKitty！现在就让你们见识见识什么是真正的灵魂工程师！

新书《我的女儿有个系统》已经上传！这是一个修行如游戏的世界，修士可以自行修行，也能杀怪爆装备，爆技能书，得灵力点强化自身。上古蛮荒世界，深渊暗兽横行，妖魔乱舞，有人族大能者布下绝世大阵将蛮荒与母星地球一分为二。五万年后，混沌精灵横空出世，扶桑作乱，妖魔横行。少年柳山恰逢其会得绝世精灵认主，获无限契约之法。从此仆人无数，走上了踏扶桑，斩妖魔的无敌之路！无敌爽文，不服就干！！！群号：436358379

若爱擦肩而过，那么剩下的会是什么？是悔恨，懊恼，不甘，遗憾，还是痛苦，估计以上兼而有之吧。放弃爱的代价是什么？也许只有经历过的人才能体会。那么就祈祷吧……如果上苍愿意再给你一次机会话，你会怎么做？

在“卡地”酒吧，有着数双贪婪的眼睛如野外的猛兽盯着它们要猎捕的食物般目不转睛地如饥似渴地盯着江非儿。他们已经收了定金，要在今天晚上给江非儿拍上几张照片，而且要是那种跟男人一起上床的艳照……江非儿可以对天发誓她对沐南风没有丁点意思，可是却偏偏总是被人误会，甚至连沐南风一开始也这么认为。于是一而再再而三地被人当作了打击对付的目标……一次次的设计陷害却无意间促成了江非儿跟沐南风，连江非儿自己都还没意识过来，她竟然就成了沐南风——沐少——沐总的女人……也同时揭露出来一个惊天的大阴谋，原来沐大少爷的母亲……

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本书从认识性格、了解性格、锻造性格、性格与社交、性格与职业、性格与婚姻、性格与管理，以及性格测试等诸多方面，帮你揭开性格神秘的面纱，教你洞悉人性的弱点，取其优而匡其劣，完善自我，成就人生。英国著名文豪狄更斯曾说过：“一种健全的性格，比一百种智慧都更有力量。”这句名言告诉我们一个道理：有什么样的性格，就会有什么样的人生。积极的性格能帮助我们获取健康、幸福和财富。在当今竞争空前激烈的时代，一个人想要生存立足，求得发展，性格的完整与健全至关重要。

神元大陆，一分为四，东有东凌国，西有西秦国，南有南楚国，北有北昭国。四国之间，看似平和，实则波涛暗涌，小打小闹，那是家常便饭，大打出手，也是偶尔有之，其各国君主的目的，都十分明确，一统神元大陆。可惜，千百年来，愿望是美好，目标是远大的，但是，实现起来，却是困难重重。互相牵制，互相制约，让神元大陆，一直处于四国鼎立的局势。神元1822年春天，东凌国与北……

当内心孤独却拥有超人机械天赋的柳如言，撞上大学休学空有一腔热情却天赋平平的职业赛车手陆通，又将会擦出怎样的火花？如言与陆通，即使有着与常人相比不同寻常的天赋，却依然有着平凡的烦恼，他们的天赋该如何被挖掘？他们的未来又将被如何抉择？……

宇宙洪荒无尽岁月孕育出很多代文明纪元，赤洺文明、岚楚文明、枯栩文明等，然而都是在一夜之间，所有的文明纪元轰然破碎，湮灭于世。不是天灾，不是浩劫，而是人祸与阴谋！一个来自上位面亘古关于这个宇宙生命之初的秘辛。三千繁华，弹指刹那，百年过后，不过一抔黄土。七千年后早已落没的地球上，一名少年不甘平庸，身具融合血脉，异色双瞳，只身闯荡、突破桎梏、创造历史，踏上与天地人斗争的征途。风采异族、大千世界、苍茫宇宙、万物之源；眼目所见尽皆浮沉，时空的尽头，又有着怎样的神秘；人类之上，宇宙之巅，又有着怎样逆天的传奇看林炎，如何屠灭异族、绞杀蛮兽、横行银河、执镰刑天、勘破轮回，逆转时空，成就无上之上的传奇。

重生之前，木梓溪是一个任人宰割的傻白甜——被渣男耍，被绿茶虐，还苦逼地一次又一次和命定之人擦身而过。好在老天有眼，让她重活一世，脱掉小白兔的外衣，恶女殿下闪亮归来。花式虐渣虐绿茶，让前世自己唯恐避之不及的校霸大人低头叫自己女王陛下！“宝贝，从今天起，”木梓溪抬起某校霸的下巴，勾唇一笑，“你就是我木梓溪的人了！”