第11章 高血压食疗粥菜谱(2)

永葆青春、延年益寿一直是我们梦寐以求的美好愿望。医学界也在积极地对这方面进行研究，他们通过多年的科学实践，开发出了一条崭新的道路。它能够使人不早衰，少得病，少得重病，少得绝症，最终达到养颜美体、延年益寿的目的。这条路就是清理体内的垃圾和毒素。

清朝的中医养生学取得了前所未有的进步，这些进步与发展也被体现在了《红楼梦》之中。《红搂梦》中所提到的每一个病例与治疗方案，都是值得我们去推敲的。编者基于多年来在养生之道上的探索，对《红楼梦》中包含的养生理念提出了独特的见解。以全新的视角通过饮食养生剖析了红楼梦中人的性格，对《红楼梦》的家庭关系、行为处事以及故事脉络进行了分析。《红楼梦中的养生秘密》从《红楼梦》中介绍的各种膳食、茶饮、中成方、生活习惯等入手，并联系不同人物的身体和心理特点，让读者在细品名著的同时增长了养生知识。

本书的内容大多是提高免疫力的有效方法，这些方法不单是医学研究证实的，也是经过了人们的反复实践证实的行之有效的方法，难得的是这些方法就存在于我们的日常生活中，既不神秘，也不难学，关键是如何在生活中更好地贯彻实行。读者可以慢慢读，边读边实践，在全面提高身体免疫力的同时，获得一种更为健康的生活方式。

随着经济的发展，在人类不断追求长寿的同时得要注重追求生活质量的提高，追求健康的长寿。但是，怎样才能健康。怎样才能使中老年人做到健康活过百岁，确实是广大中老年朋友需要了解的问题。了解这一问题的方法，就是学习保健的方法和切实遵循长寿之道。本书意在传播科学的中老年保健理念，揭示如何优化健康和提高生活质量的奥秘。紧密结合现代老年人在日常的生活，工作、学习中经常面临的各种现实问题和困惑，全面而又系统地介绍了作为一名现代老人必须了解和掌握的相关科学知识和有效应对办法。

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远古遗迹里的科技，带出的究竟是进步还是毁灭呢？

“苍狼闪电突击队”是一支打黑反恐行动小组，五个年轻靓丽，身怀绝技的巾帼英雄。神出鬼没，屡建奇功。在西海，抓获境外贩毒集团首领山口昌一。山口昌一的儿子山口浩男雇佣幽灵敢死队潜入西海，营救山口昌一，制造恐怖事件。

屡败屡战的朱寿穿越了。然后……他想掐死系统。“但凡皇亲国戚、勋贵官员产生掐死宿主的想法，可得1分恶念值。恶念值大可续命，小可兑换厕纸。没有你换不到，只有你想不到。”软萌的系统音提示着。你这坑宿主的系统，天天被满朝文武念叨着掐死，小爷我还能坐稳太子宝座嘛！

冷风，生死关头被病毒同化，获得神秘力量。力量开启，他被带到了以实力为尊的异世界。一场腥风血雨之旅，他能否掌控自己的命运？

An action packed fantasy sure to please fans of Morgan Rice's previous novels, along with fans of works such as The Inheritance Cycle by Christopher Paolini…. Fans of Young Adult Fiction will devour this latest work by Rice and beg for more.

三国归晋五十载，纷乱再起。 八王之乱，一场野心家与阴谋家的最后狂欢，掀开了华夏史书上最为黑暗的一页。 晋室衰颓，诸胡肆虐破中原;衣冠南渡，江左内斗仍不休。 一场不成功的穿越，早已跑偏了的历史，且看被六把剑改写过的九州大地，在民族存亡的危急关头，将上演怎样的风起云涌，北驱胡虏，复土中华……（PS:本文正确打开方式，可参考《琅琊榜》，除朝代名和地名是真实的外，所有人物和情节均属虚构，切勿太过考究^_^）

每天醒来世界都发生改变，我又能如何去改变这一切活下去.

楚天歌蓦然醒来，他成了一方有钱有权有势的纨绔大少。本该过着混吃等死，逍遥自在的愉快生活。简直不要太爽。然而，现在有一个问题摆在他的面前。“什么！我不是主角？我是专门演前三章的龙套纨绔大少，调戏了校花，被校花的贴身高手狠揍了一顿？”“……这套路不能演下去！”

孩子就像一块璞玉，能不能成才，关键在于父母如何去雕琢。智慧的父母可以把禀赋一般的孩子培育成天才；而教育不得法的父母却只会在无意识中扼杀孩子的天才。为了能让所有的父母都能教育出天才的孩子，我们精选了10位世界顶尖级教育大师的教育方法，编写了这本《优秀是教出来的》。这些风靡世界并对人类教育和发展产生过空前影响的教育方法分别是：卡尔·威特的全能教育法、塞德兹的自由教育法、铃木镇一的才能教育法、多湖辉的实践教育法、井深大的早期教育法、斯特娜的自然教育法、蒙台梭利的特殊教育法、斯宾塞的快乐教育法、夏洛特·梅森的环境教育法和苏霍姆林斯基的全面教育法。