第16章 高血压食疗主食谱

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《防癌治癌科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

《跟诸子百家学养生》告诉我们养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、养、补养之意。简单地说就是谋求长生，并且要健康地活着——“活得要有意义”并且“有意义地好好活着”。

本书以中西医结合养生保健原理为基础，应用中老年养生保健中所取得的经验和研究成果，把老年人自我养保健概括为“饮食保健、运动保健、精神保健、日常生活保健”四大方面。

日常生活中，食疗吃药小窍门。如：治感冒发烧：生嚼大蒜治感冒：可把鲜蒜瓣含于口中，生嚼不咽下，直至大蒜无辣味时吐掉。连续用3瓣大蒜即可见效。一般用于感冒初起、鼻流清涕、风寒咳嗽等病症。

在这里，你能得到四季都可与家人分享的佳品，让你和家人一同进入温馨的世界。在这里，你可以了解煲汤的技巧与宜忌，你可以把你所了解的告诉你爱的人和爱你的人。传递关爱从这里开始。

幕夜再次降临，秉承黑暗传承的人，扛着巨斧穿梭光明与黑暗之间，转念之间便是腥风血雨，辽阔的世界，是站在至高点才能俯瞰世间，还是拥有一颗正义的心才能一路高歌？不被命运青睐之人，回归最初之始，背负满身罪孽，即为一生所奉献无怨无悔！“奉献火焰中的杀戮，奉献黑暗中的救赎，此生愿受天地诛灭！”

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到处战乱的世界，还有净土吗？城里的平静，只不过因为身处风眼。幸运的是，为了尤里，查理就能坚强；有了查理，尤里不再彷徨。可是，小心翼翼不等于安然无恙。当残酷的分离到来，他们又会如何？——草原上长大的战士抬头直视红龙女王：“我来血仇。”——年轻的法师一把摔掉披风：“挡路者……死！”

末日降临，二十一座空间门开，连接着比太阳还要巨大的兽星星球。无尽异兽。文明战场。究竟何人所开？这是一个兽星异兽入侵地球，纷纷被吊起来打的故事。也是一个主角带领地球人类，争霸无尽星空的故事。

将成长赋予深刻的社会性具有很强的意义，使人明白成长的存在就必须进行自我实现，就必须去创造成功，实现成长的价值，向着完美人性和健康成长的倾向发展。因此，为了完善我们的成长，谁不努力去自我实现呢？今天，我们的个人成长已经解决了温饱问题，正在向小康社会发展，那么，我们个人的成长就必须更加具有社会性，使成长具有自我实现的意义，为我们创造成功，为社会创造财富，那么，我们从马斯洛的自我实现成长理论中可以获得人生成长的新方向和新目标。

这是一个女教主重生为千金小姐调教小纨绔的轻松故事，这是一个霸王欺负某男上瘾的故事。--情节虚构，请勿模仿

5~7岁是孩子智力发展的重要时期，也是培养孩子好性格的最佳时期。本书编写了5~7岁小朋友爱读的性格故事，主人公有善良的小猴子、诚实守信的小熊、自信的小蝴蝶、感恩父母的小松鼠、积极乐观的小鲤鱼等。不仅呈现给孩子一个多彩的童年，而且以寓教于乐的方式，让孩子养成好性格，健康快乐地成长。

一通飘洋过海的跨国电话，将她火急火燎的召到了韩国。一纸标示着诸多规矩的契约，奠定了她在金氏家族的地位。明面上她是金家二小姐，实际上她连女仆都不如。好吧，她认命，谁让人家姓金，而她姓苏呢~金哲彬这个金家大少爷，贵族学校的校草级别的人，亦是她名誉上的哥哥，实际跟她一点血缘关系也没有。在家，被他瞧不起，在校，还得被他欺负。惹不起,难道她还躲不起？她忍，可某天，实在是忍受不了，火山爆发的前一刻，她指着他挑衅，校草，你别拽!--情节虚构，请勿模仿

江湖并不是江，也不是湖，江湖之所以成为江湖，是因为水的旁边总是住着人。人就是江湖，人心就是江湖。这样的江湖，可以抽刀断水、快意恩仇，也可以汉书下酒，秦云炅河。它可以忙碌，甚至带些血腥，也可以温馨，而又雅韵天成。是耶？非耶？剑不在手中，剑只在心中。--情节虚构，请勿模仿

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