第16章 高血压食疗主食谱

《性健康十五讲》汇聚了北京大学医学部的一些教师、医生和相关教育工作人员的心血，从性的解剖开始，逐章详细介绍了性健康的有关知识，既呈现了全球最新的研究成果，也探讨了性健康的传统教育思想及对待性的正确态度的问题。

本书讲述了针灸、按摩、拔罐、刮痧是我国传统医学中的物理诊治方法，其疗效显著，副作用少的优点已被古今中外临床医疗实践所证实，也因此，这些诊治方法深受中外医学界的推崇和喜爱。本书详细准确地介绍了针灸、按摩、拔罐、刮痧疗法的系统知识，并配有大量真人实体图片，使读者有所对照，加强了各种诊治方法的可行性。

为使读者全面了解博大精深的中医养生文化，真正掌握不生病的智慧，从此远离疾病，我们专门编写了这部《不生病的智慧大全集》。本书以国医经典著作为基础，总结了《黄帝内经》、《易经》、《本草纲目》等著作中的养生智慧，挖掘华佗、孙思邈、李时珍等历代名医的养生精髓，收录道家、佛家、儒家等圣人先贤的养生秘方，介绍现代国医大师的养生绝学，归纳名人志士、凡人百姓、长寿老人的养生经验，以现代手法阐释了中医养生的核心思想，保健功法，经络按摩，四季养生，情志调养，饮食疗法，身体各大系统的保健方法，不同体质、不同年龄段人群的养生之道，同时吸收了国内外的一些养生新方式，是一部融合传统中医养生精华、海纳古今养生方法的大全集。

我们在环境中生活，在生活中追求健康，追求养生之道，没有“低碳”的环境，我们就无法健康地生活。而低碳的环境又取决于我们能否“低碳”地生活，“低碳”地开展养生活动。但有了低碳的环境，不代表我们就能健康了。我们还必须通过一定的养生方式才能实现健康。

本书让人们明白如何才能在当今社会拥有一颗健康的心灵，保持积极乐观的心理，去创造幸福美好的人生。相信读者一定会从中受益，把书中的指导原理运用到现实生活中，获得心灵的洗涤与升华！

明嘉靖年间一幅满载财富与秘密的宝图重现于世，一群心怀天下的奇才生死相拼。将帅，辅臣，隐士，帮派，锦衣卫，倭寇，还有那至尊之位，谁主沉浮。王朝动荡飘摇，江湖血雨腥风，家国遭难，百姓罹祸，长生将如何选择自己的命运。神图威远稳经年，丹墨勾绘隐坤乾。一卷山河安天下，永镇江湖万万年。

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她原本是雷厉风行的警花一朵，在一次出警任务中不幸罹难，却穿越到一段史书未曾记载的历史之中。成为荣亲王府的小郡主皇世清雪，她注定是一代凤后，生活在这表面三国鼎立风清明静，内里却暗潮汹涌、内乱不断的天下，命运之手又将带她走向何方？而那位容貌甚比天下美人的玉容山庄少庄主，邪魅惑人的迷离眼神中，映出的到底是不是她的身影？我不想做什么凤后，我只想要你的真心。荣华谢后，你可愿与我，千河山川，执子之手与子携老。情节虚构，请勿模仿

一位绝处逢生的少年，执笛握棍，一笛一众生，一棍一日月，誓要查找当年的真相…………

好不容易决定弃画从厨，回家继承百年家业的毕罗，还没有迈出自己人生的第一步，就被偷了祖传菜谱。在无数饿狼虎视眈眈之下，毕罗慌不择路地扑倒其中一只。“合作共赢考虑下？”某人迅速答应，事后忙前忙后，殷勤万分。等到赚钱分红时，毕罗将黑卡一拍：“五五分！”某人不动声色地将卡推回去，“你要钱，我要人，这才叫合作，共赢。”

销售就是一场心理战！销售就是心与心的较量！所以，在销售工作中要想提升你的销售业绩，就一定要懂得察言、观色、攻心，真正明白心理学对销售工作的重要性，从而成为销售行业中的佼佼者。他们可以做到的，你同样也行！学习和掌握他们的攻心秘笈，在平时多加训练，你一定也能成为下一位金牌销售员！

异族的一场灾祸现世的一场意外两个本没有交集的灵魂相遇在同一个身体两个魂一体，导致其中一个灵魂的沉睡同样的目的不同的身份现世与异族的仇恨到底由谁来报？那个默默守护的人，那个一直深爱她的人，究竟是否能够迎来她的回眸？PS：本文纯属虚构，如有雷同，纯属巧合

“你，想要力量吗？”“那还不麻溜的去送快递！”快递小哥穿越异世，本以为可以学着小说主角一样借着外挂一路顺风顺水走上人生巅峰，却不想他的外挂竟然是让他重操旧业？！送快递就能获经验升级，送快递就能得积分换神器，送快递就能遍地收小弟。其实这么一想……送快递，挺好。“开门，顺风快递！”？

本书不欲多袭前人的论断。但前人或当代的学者们的批评与论断，可采者自甚多。本书凡采用他们的论断的时候，自必一一举出姓氏，以示不敢掠美，并注明所从出的书名、篇名。

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