第15章 高血压食疗汤菜谱(4)

《因为健康所以幸福》从健康的重要性、饮食、运动、心理、传统养生、工作、生活方式、健身、休闲活动九个方面讲述健康的珍贵以及如何获得健康。

《肺病食疗菜谱》精选了近百种适合于肺病患者的食疗菜谱，你能在短时间内享受到食疗的好处，并且其菜肴色、香、味俱全。《肺病食疗菜谱》内容丰富，科学实用，易学易懂，非常适合肺病患者以及患者家属使用。材料简单，烹调方法易学，配料多样，为你呈上适合于肺病患者的美味。是药三分毒，尽量少用食疗有奇效，不妨多试。

书中简要介绍了主血压病的基础知识，详细阐述了按摩、运动、饮食、拔罐、药枕、敷贴、沐浴、情志、起居等自然疗法。为了使读者对高血压病防治知识有更多的了解，书末还附有高血压病的预防。内容通俗易懂，方法简便实用，取材便利，疗效确切，无副作用，适合于高血压病患者及基层医务人员阅读。

健康开始于良好的习惯，结束于不良的习惯，健康的保持也有赖于良好的习惯。看看脸色、看看眼睛、闻闻气味都能看出你的健康来。矿泉水、纯净水、蒸馏水、碳酸饮料，看上去很美，但都没有白水美。5大养老穴、4种随手可得的食物让你益寿延年。很多疾病由心而生，由心而灭。传统医学把体质分为寒、热、虚、实四种，具体又分为平和体质、痰湿体质、气虚体质、血虚体质、阴虚体质、阳虚体质、湿热体质、气郁体质、特禀体质等九种。不同的体质通过人的外部特征就可以轻松地辨别出来，让你的养生不再盲目。

人类与动物的根本区别就在于人类善于思维和创造，在每天的紧张工作和学习中，我们不免给我们带来情绪的波动，带来焦虑，也给我们的健康带来了危害。正确保持身体健康、心里健康，调节、处理好人与人之间的关系，《情绪与健康》这本书中可以使我们的生活变得更加的阳光，可以使我们的社会变得更加和谐。

他是我的初中同桌，他是一个为了实现理想能豁出命去打拼的人，也是一个有着坎坷经历的人。十七岁的他独自闯进陌生的城市寻找梦中的路，在这个陌生的城市里用血与命征服了原本陌生的世界，造就了人生的精彩......他就是一本书！

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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小说中对中年事业有成男人的心理危机刻画得传神而到位。他涉险熬到了一把手的位置，功成名就，还保持着反省和谨慎，但在生理和情感上却陷入了双重的困境。

自诩情场高手的尹尚一直暗恋唐雪，他想，改变自己的命运，就要先改变自己的生活。尹尚离开了老家，来到了那座曾经给他带来无限欢乐的城市。尹尚一直期待的幸福是与相爱的人携手到老。但他却因害怕失去，不敢追求幸福。几年后的尹尚终于从恐惧中清醒过来，巧合的是，尹尚未娶，唐雪未嫁。他们在繁华的都市中相遇，尹尚穷尽计策对唐雪百般讨好，送礼物、制造惊喜、甚至动用数百人向唐雪浪漫表白……我不怕人海茫茫，只怕你来的遥遥无期。好的坏的，恨的爱的，我终究还是选择了你。一个执着的人，才会成就一段执着的爱情故事。

十二岁时，你是那可看不可及的烟火。十七岁时，你是那可现不可触的昙花，你知道吗？你的怀抱是我最想要的，但你却给了别人。你知道吗？你是我心底的生命之水，但你却从来不肯给我雨露。二十岁时，你是那可丢不可弃的星辰，你知道吗？在我最想忘你之时，你却转身对我说“曦儿，北北不能没有你。”沈北辰，没有遇到你时，从来不知道爱可以让一个人飞蛾扑火。爱上你时，才知道忘一个人是那么的痛。不管曾经多美好，也会有受伤的一天；无论时间的长短，伤痕总有被敷平的一天。当两人站在B市最高的大厦顶楼，沈北辰搂着安晨曦，指了指天上的星星说“曦儿，你就像那颗星星，我就是旁边的星光。我们谁都离不开谁，知道吗？”--情节虚构，请勿模仿

如果时间可以倒流，千代不知道她是会对着那年樱花曼舞树下的红衣少年浅言嬉笑；还是披上华贵的宫服，与那个温玉痴情的皇帝一起共享人间繁华。命运的齿轮即将倒流，只是发生过的虐恋还会继续，情深缘浅。情浅缘深。 —— “千千，我终究还是要负你了。”阳光下，红衣男子不复往常的魅惑风采，声音低哑。对立的绝色女子，满是针孔的双手终是落下，地面上遮下一片光晕。一身龙袍的帝王对着面前陷入昏迷的女子呢喃。只是，回应他的却是女子眼角无意识的滑下的泪珠。

名人传记丛书——哥伦布——开创了大航海时代的探险家：“立足课本，超越课堂”，以提高中小学生的综合素质为目的，让中小学生从课内受益到课外，是一生的良师益友。

《2016中国年度随笔》由徐南铁主持编选，选取石湾、傅谨、秦颖等人的文章。这些文章或反思历史与文化、怀念友人、点评文艺作品，臧否历史人物，具有很强的文化内涵与思想性，全书文章以思辨性区别于抒情见长的散文，以视野的广度和历史的纵深感区别于直接针砭时事世风的短小杂文，很多文章读来既有学术性又有趣味性，能引起读者深思，给读者启迪。

我们都曾爱过这样一个人。他让你的脑袋放小烟花，心脏融跳跳糖，身体开冰雪碧，可是他的余生，却没有你。我们相遇时，是夏天；我们离别时，是冬天；说不清楚，为什么万物都会随着时间化为尘烟，命运的手指有长有短，而我与你之间终究有许多错过。曾经，我臆想了成千上万次你离开我的方式，可我从来没有想过，我会以怎样的方式，离开你……我越是逃离/却越是靠近你/我越是背过脸/却越是看见你/我是一座孤岛/处在相思之水中/四面八方/隔绝我通向你……