第7章 高血压食疗荤菜谱(2)

从实际出发，有针对性地选择了大脑、头发、眼、耳、口、鼻、肢体、胸、背、腰、腹、皮肤，以及五脏等多个重点部位，向读者系统地阐述了一套全新的科学养生方法。《杨力讲人体保健》涉及了中西医保健学、卫生学、生理学、病理学、营养学等各个领域的知识，内容翔实、简单明了，且通俗易懂，是一本健康养生、延年益寿的工具书。

《50种有益健康的运动》就是一本包含运动精神和运动实用技术的手册，或许你已经开始了自己人生的健康火炬接力，别忘了，带上这本小册子，它会助你一臂之力。

“全民健身体系”是一项宏伟的跨世纪国民健康促进工程。《全国小康社会多元化全民健身服务体系的研究》主要是从“全民健身体系”的视角，对“全民健身”这一社会文化现象进行了初步地探索。内容包括：从“全民健康体系”到“多元化全民健身服务体系”研究，“全面小康社会多元化全民健身服务体系”的构建环境分析，社会体育发展趋势简论等。本书内容丰富，讲解通俗易懂，具有很强的可读性。

本书介绍关于女性营养健康方面的1001个问题，经精心挑选，具有一定代表性和普遍参考价值。作者通过将问题细致分类，划分为五大部分，分别为：平衡膳食、身体防护、合理营养、特殊人群与女性营养、四季交替与女性营养。每个部分选取紧密贴近生活和女性实际需要的问题逐一进行解答。为方便读者阅读，本书以每个章节内容为依据，分别列举出相应的关键词作为主题，更使得全书具有清晰的脉络和主线，读者查找和阅读更轻松。

《奇效偏方治顽疾》共收录各科方260首，每方中药饮片在8味以内，个别方超过8味但都不超10味。每方列组方、用法、功效、主治、说明，尤其说明部分，概括中医方解及其主治现代病证，分析发病机制，阐述各药（饮片）现代药理研究，以探明其方治疗作用之合理性、科学性。同时，配以中药饮片图片（少量缺如），图文并茂，丰富多彩。冀希望能一册在手，以备临床医师，尤其是基层医师一时之需，又能满足中医爱好者保健之需。

新书《快穿之我是前女友》，请各位赏鉴。 余兮死了，却不曾想，竟也赶上了穿越的风潮，做任务没问题，但为什么是个前任系统啊？ 她决心务必扛起男女主大旗，势当男女主的亲妈粉！死忠粉！谁敢和姐姐作对都不行！喂，喂，那个人，你拉着我做什么，你女人在那儿呢！咱不是分手了吗？

那年，我没有考上大学，说起来也不丢人，大学又不是人人都上。我也不是大大咧咧啥也不想的人，可在这件事情上，我真的没想很远。没想很远的，好像也不只是上大学这件事。每每遇到事情，我老跟人家别扭着。我老是弄不明白，是人家对还是我对。好多人都说我认死理。这样的话听得多了，连我自己也觉得我是这样的人。我爸我妈都没上过大学，种了一辈子地。我爸说了，种地咋啦，种地也挺好。现在的年轻人，东奔西跑，这里那里去打工，地都撂荒了。这是三月天的早晨，外面的天青黑。屋后枣树的树杈张开着，像幅水墨画。我就爱看这棵枣树。五岁那年，我爸拿回一棵树苗栽到后院。

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印莲，喜欢阳光和春天，喜欢到处走到处看，喜欢吃美食，喜欢画画，喜欢写故事。写一个故事，就好像陪着里面的人物度过了一段时光，甚至一生；看一个故事，想来也是这样的感受。于是生活中就多了许多滋味，生命中也能增加许多色彩。这或许就是小说的魅力。代表作：《春色三分》《G弦上的朱丽叶》《凤舞战歌》《赤羊》作为一个二十八岁的剩女，最蛋疼的事就是每天晚上听太后唠叨谁家的某某某找到对象了，谁家的某某某结婚生孩子了，谁家的某某某跟着老公移民国外去了……最后还要说：你看那些某某某都不如你，你怎么就不能给娘找个好男人回家？

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人如果背负了仇恨，除了灰色，还能有其他的色彩吗？裴贞婉自从走上了复仇这一条路，便只能摒弃情感，只身入宫，只为能在异国的权谋之中，为父兄宗族争一个明明白白的说法。她以为她已经心如铁石。可为什么，那个明明野心勃勃的帝王，却喜欢没事调侃她来玩？不征伐天下了吗？不整顿朝纲了吗？且看一个千算万算的谋略女子，如何一步沉醉于另一个年轻帝王的人生之中。本文说明：1.纯正剧，文风古朴，重人物心理；2.虽然是权谋宫斗，但是追求三观正，大局观的格局；3.伏笔铺垫的一般比较早，有兴趣看的可以翻一翻前文来找线索。

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沈祖棻（1909—1977），诗人、作家、学者。1931 年,在南京中央大学课堂上的一阕《浣溪沙》，为23岁的她赢得了民国词坛上“沈斜阳”的美誉；其后因与丈夫程千帆的诗旅婚姻而被誉为“古之赵李今程沈”；其于战乱流离之际写的《涉江词》，曾随烽火流传，并被谱曲传唱；在珞珈山下，她虽饱经苦难，但仍教书育人数十载，桃李满天下……

晏家幺女晏紫瞳，天性嗜睡，只打了个盹，被贪财的大姐和贪吃的二姐设计出卖。一觉穿越，荣升为半月王朝第二山庄的准二少夫人。第二山庄二少爷夜北溟答应娶她只为冷落她!真的吗？麻烦冷落得更彻底一些吧！最好这辈子老死不相往来。只是……她的如意算盘打得似乎不那么如意。PS：女主特异功能：一目十行，过目不忘。另，本文每个情节的安排都是有目的的，请亲不要以为是突然冒出来的情节，耐心点往下看哈……

在毛泽东喜欢阅读的古典文学名著中，《封神演义》占有特殊位置。他读《封神演义》虽不及《三国演义》和《红楼梦》那样，当作政治、军事书来读，也不像对《西游记》、《水浒传》那样，对书中故事时常运用，随手拈来譬解事物，解释道理。从目前看到的史料中，毛泽东谈起《封神演义》的时候不算多，但是，毛泽东却熟读这部书，对书中故事有自己的分析，并且用他这种分析，讲述重要道理。