第8章 高血压食疗荤菜谱(3)

青少年时期是生长发育最旺盛的阶段，如果不注意用眼卫生，很容易造成视觉疲劳，视力下降，导致近视。本着保护青少年视力的目的，本书搜集大量相关文章，告诉青少年怎样正确用眼，以及平时做好护眼的工作，让视力不再因为自己的大意而下降。同时本书还附加了关于青少年不可不知的成长烦恼，在做好视力保护的同时，也从心理方面给青少年的健康带来帮助。

本书分为五谷杂粮类、蔬菌类、肉类、水产类、水果干果类、调味品类、饮品类七个章节，讲述各种家常食材的饮食宜忌。本书基本涵盖了常见的食材，每种家常食材的基本信息全面，全面解读选购宜忌、烹调宜忌、食用宜忌等各种饮食宜忌，还列出对应的相宜食物和相克食物，让广大读者全面了解各种家常食材的各类饮食宜忌。

古语云：“医食同源，药食同用”。的确，有些食物就是天然的药物，药物就是可以充饥的食物。在现实生活中，往往越是身边的，不起眼儿的东西就越可能是治疗某些疾病的良药。葱、姜、蒜、酒、茶、醋与人们的日常生活密切相关，也是千家万户常用的必备之物。它们的作用不仅广泛应用于人类的饮食烹调，还可应用在人类的防病治病及强身健体上，是名幅其实的“小食物大功效”。本书从浩如烟海的中医典籍中精心遴选了近万例葱、姜、蒜、酒、茶、醋治病验方，分门别类、归纳整理成书奉献给读者。

本书主要从以下几方面介绍高血压饮食与防治：高血压的医疗常识、高血压的日常保健、高血压的饮食保健等。

本书是作者集数十年的临床经验，全面、通俗地介绍了妇科常见病的预防与保健方法以及出现异常情况的应对措施，包括月经问题的调理方案、慢性炎症的治疗方法、肿瘤的早期发现与治疗以及近年来呈上升趋势的子宫内膜异位症、卵巢早衰、不孕不育等内容，能够为广大女性的健康提供帮助和指导。

新书《掘宋》以发，大家可以移驾瞅一眼啦！！若历史发展比作人之成长，秦的一统只是人的成年，楚汉争霸才是步入社会后最初的磨练。这一年，黄河以北仅齐地仍在韩信脚下垂死挣扎。这一年，英布早已背叛项羽。这一年，项羽追击刘邦到荥阳城下。这一年，范增因离间计而去。这一年，龙且被派往齐地增援。此时虽不曾有广武的合约，霸王项羽却已经步入了争霸旅程的强弩之末。这一年，一个来自二十一世纪的灵魂融入了霸王的身躯。

Z大法律专业毕业的庄缄语是个无忧无虑的女孩，她一边准备司法考试一边应聘工作。一次偶然的机会，她发现了死去多年的小姨留下的日记本，为了完成小姨的心愿，她应聘进入陆缔集团，设计接近董事长陆杭。陆则麟是陆杭的独子，也是陆缔集团的总经理。因为初遇时的误会，使得庄缄语阴差阳错进了陆缔集团，但得到的职位竟然是保洁员。庄缄语为了小姨，准备忍辱负重潜伏在陆缔，她费尽心思接近陆杭，却屡屡和陆则麟生出事端，两人心中暗含情愫。庄缄语对陆杭的刻意接近，引起了的陆则麟误会，陆则麟愤然把庄缄语赶出陆缔，陆杭却不答应。因此父子差点反目……

《四季养生家常菜》，集作者多年实际操作之经验，吸取多家之长，以“天人合一，顺应自然”为要旨，融合中医养生学、西医营养学知识，坚持科学料理、合理搭配，以期使人们吃出营养、吃出健康、吃出文化。 本书为该套菜谱中的其中一本。该书以秋季顺时养生为主，再根据营养素的合理搭配向读者介绍了几百种日常生活中可以自己烹饪的家产菜，简单易学，一看就懂，菜谱的搭配又符合人体的营养需求，是非常实用的一本家庭常用菜谱。

【1V1】女强男强身为天之骄女，父皇疼，母后宠，哥哥护，背靠八方城，天启最尊贵的昭宁公主。倩灵不知道自己为什么走到今天这一步，或许自己为他放弃公主身份的时候自己已经输了。自己可以为了他收敛脾气，委曲求全，他却不是当初可以为了自己不顾一切的少年。敌国皇子&将门嫡女一句战俘没有见你的机会让研然瞬间崩溃，如果可以研然希望他从未遇到自己，自己也从未嫁给他……

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失事飞船迫降陌生星球，深陷愚昧黑暗的时代。修复飞船逃离深渊只有一个办法，成为世界的神。

前后两世嫁给同一个人，前一世，向云欢还没过门就成了寡妇，这一世，她立志成为宠妻！只是宋长平这个病痨子啊……宠起她来，也是蛮拼的。

张耘硕，籍籍无名的大学生，不小心爱上了一款叫做《绝地求生》的游戏，走进了新世界的大门。

现在，许多人常抱怨生活太苦，想尽各种方法寻求解脱之道。实际上，就算有人告诉了你苦的真相，以及改变逆境、离苦得乐的究竟智慧和方法，但你不相信，就是不去做，最后还是只有在人生中高一脚、低一脚地跋涉，从一种苦陷到别一种苦中，对快乐只有望洋兴叹。本书开示我们：唯有敬畏因果、感恩无常，依靠佛法的殊胜加持，方能挣脱逆境，不怕苦、不怕死，享受人间各种福报利益。如此，人生不同年龄段的所谓“难关”，也只不过是通往解脱的阶梯而已。