第9章 高血压食疗荤菜谱(4)

《你不可不知的100个养生妙招》分别从饮食养生、运动养生、以静养生、心理养生、日常起居养生、四季养生、保健养生各方面给大家深入地介绍了一些养生的原理、方法和建议。希望广大读者能够通过阅读本书而更加关爱自己、热爱生活、珍惜健康和生命，增强生活中的养生意识，真正做到防患于未然，治病于未发。

无论日常保健还是治疗疾病，都是一个与体内“邪”、“毒”、“瘀”对抗的过程，当“寒”、“热”等外邪侵入人体后，外邪和内患相结合就会导致机体气血阻滞，从而引发身体不适甚至病变。只有将“邪毒”彻底拔出，才能扫清体内瘀滞，增强机体免疫力，达到标本兼治的目的。本书特邀高级中医技师亲自示范，针对最常见的健康养生问题，向人们推荐最简易和科学的家庭拔罐方法，并配以标准的拔罐真人示范图以及食补方，让即使不懂医学的人也能轻松取得最佳疗效，从而获得真正健康的人生。

所治病症：月经调理老偏方：月经量多、量少、周期不规律、有血块、闭经等；痛经根治老偏方：经期下腹冷痛、腰酸痛、头痛、经期后痛经等；带下调理老偏方：白带量多、清稀、有异味、色黄、黏稠、赤带等；私密保养老偏方：阴道干涩、阴道松弛、阴部瘙痒、阴道炎等；乳房保健老偏方：乳腺增生、乳腺炎、乳房肿块、乳腺肿瘤等；子宫养护老偏方：女性不孕、慢性盆腔炎、宫颈糜烂、子宫肌瘤等；孕产调理老偏方：习惯性流产、孕期呕吐、孕妇便秘、产后缺奶等；心情调理老偏方：经前脾气暴躁、产后抑郁、更年期综合征等。

《中国传统中医史话：中医食疗》是在传播中华五千年优秀传统文化，提高全民文化修养的大型知识读本。该书在深入挖掘和整理中国传统中医文化成果的同时，结合社会发展，注入了时代精神。书中优美生动的文字、简明通俗的语言、图文并茂的形式，把中国文化中的物态文化、制度文化、行为文化、精神文化等知识要点全面展示给读者。点点滴滴的文化知识仿佛颗颗繁星，组成了灿烂辉煌的中国文化的天穹。

血液和脂肪都是人类维持生命的根本，特别是血液还担负着将营养输往全身数十万亿细胞的重任。想要维持血液洁净，就必须协调它与脂肪的平衡。然而众多事实告诉我们，在各种因素作用下，当二者的关系彻底被打乱后就会产生高血脂。这就需要人们重新找到它们之间的平衡点，还血液一个“清白”。

【火爆畅销】十二年前，少年遭遇绑架，意外跌落悬崖失忆……十二年间，一个叫‘杰克’的人带着他的佣兵团横扫佣兵界！十二年后，传奇雇佣兵王强势回归，只为寻亲！他，就是沈炼！

钱小白被系统看中，但家人无故被绑架，当快要找到他们时，一个又一个危险的计划狠狠地套进钱小白这平凡人身上，这一切到底为了什么.......

从活色生香的一个个生活小细节里修炼内心。控制情绪，包括：生存、处世、名利、关系、宽心、幸福、得失、成功、生活……你会在无形中发现，愤怒、抑郁、焦虑这些“恶魔”已经在你“强大”的内心面前悄然消失。同时你也提高了自身的气质和魅力，提高了自己的“爱商”和“社交商”，你会成为一个“八面玲珑”、人见人爱的优雅女人！

登记的当天，白梓潼被准老公算计，差点丢了自己最重要的东西。阴差阳错的，苏南救了她。她以为这辈子都不会再见到的男人，却对她一路保驾护航。白梓潼喜欢的，买！欺负白梓潼的，虐！只要她想要的，想做的，苏南都帮她办到。白梓潼以为这就是爱情，可当一切真相浮出水面，她才知道自己是多么的愚蠢和自作多情。她想要离开，却被苏南固定在床上，低声说：“这场游戏里，我要是没有退出，你永远不能说over!”“凭什么？”白梓潼气的恨不得踹死眼前这个霸道的男人。苏南却笑着说：“因为你是我这辈子唯一的妻！”

穿越过来砸中皇帝的不一定都是女人，比如我这倒霉的男主；皇帝的狗与后花园不是人人都爱，比如我这痴汉的女主。不是皇亲不是国戚，他只是一介小小低调的侍卫长；不爱皇帝不爱国师，她只舔屏皇帝身边的毒舌美男。外表痴憨智障实则腹黑狠毒的女主，遇到一个低调帅气又毒舌，撩妹技能满满的21世纪来客，会碰出什么样的火花？一个是心野天下的操棋女子，一个是不挂天下的闲散路人。当伪装撕破，狩猎易主，他和他还能否一如初见？--情节虚构，请勿模仿

她神魂封印，七魄尽毁，七世轮回，重生异地。凌山拜师，千绝峰上，看尽六界名人，金鱼凤凰为伴，修习各类仙法，熟读各类仙籍，成年时，妖气肆意，成为妖界之主，妖孽仙君为她背离仙界！当她神魂回归，力量觉醒，妖神合一，六界谁能与她抗衡？

睁开双眼，降临高武三国变身黄巾小兵，这是力量爆表的三国世界……吕布、赵云。张飞，在原本历史上就是万人敌的猛将兄，如今武力直破天际，横扫万军，崩山裂石都是等闲！还好我有金手指，能穿梭诸天世界。。新书上传了……书名，诸天游戏世界！求各位书友多多支持啊。

【本文纯属虚构，请勿模仿】老天爷，有没有搞错？什么叫进贡？进贡的意思就是像东西一样送给人家的，结果，她，吉祥三宝的老大，被人用一条红布裹成了一个粽子扔到了地板上。正要张嘴大骂，门外走进一个穿着黄衣服的大帅哥，自古以来，看帅哥并没有错，有错的是，盯了半天，那帅哥冷冷的瞟了她一眼，标准的打量货物的眼神。“黄脸卷发，看了就没胃口，扔着吧！”随想想一瞪眼：“靠，你当姑奶奶我是什么东西？”欧阳澈再次鄙视的眼：“不就是进贡来的东西……”华丽的挥了挥衣衫，徒留想想在冰冷的地板上做了一回冰鱼……【第二部：王妃，请将就一下！】

林珊作为一个21世纪的高材生，一朝偷坠楼竟然穿越到了墨族废柴嫡女墨玉影的身上，父亲不疼，兄长不爱，阿姊处处刁难，学个阵法炸死老师？没关系，依照本小姐看废柴流小说的经验本小姐绝对会有很流弊的金手指。什么？金手指也没有？没关系，本小姐可以凭借高超的智商碾压他们！什么？你说本小姐智商仅仅大于弱智？信不信本小姐打死你？没错，本小姐打不过你，不过……不过腹诽你总没问题吧。