第9章 高血压食疗荤菜谱(4)

药膳，中国特有的营养调理膳食。膳意为饭食，即中药与食物相配伍而成的膳食，是中国传统医学知识与烹调经验相结合的产物。简言之，药膳即药材与食材相配伍而做成的美食。药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化。本书以调理身体为目的，将内容分为两部分。前面将药膳的概念、功效向读者娓娓道来；然后以中医的“气”、“血”、“阴”、“阳”为划分依据，从辨证施治、补养脏腑的角度出发，精选出我国传统医籍中近千种养生治病名药，并根据各药材的功效、适应证等罗列简便易行、疗效显著的方剂。此外，本书在每一节的最后还罗列了许多各大药房常见的滋补养生成品，让读者在面对市面上的各种补品时不再迷茫、盲目。

中国当代著名的得道高僧离欲上人，一生建寺弘法，化度甚众，活了107岁。安岳的禅庄法师活了100岁。仍然健在的佛智老法师也有100余岁了。一本与佛结缘的书。一本教你预防胜过治疗的书。一本可以让你活过100岁的书。调食、调眠、调身、调息、调心：此五事，佛家养生之根本也。人违背了养生法则，虽不一定会立即得病，但一旦形成习惯，就会大大增加得病的机会。这就和交通规则一样，你违背了交通规则，不一定会出事故，但其危险陛是显而易见的。人生最大的财富是健康，人生最可怜的是嫉妒，人生最大的敌人是自己，人生最大的幸福是放得下。当你快乐时，你要想，这陕乐不是永恒的；当你痛苦时，你要想，这痛苦也不是永恒的。

肝脏病在人群中的发病率居高不下，是一种既常见又难治的疾病。有关引发肝脏病的原因有许多，但是，其中最重要的一个原因就是人们不健康的饮食方式。可以说，是人们不健康的饮食方式催化了肝脏病的发生。为此我们精心编写了这本《肝脏科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

皇家，拥有至高无上的特权，享尽人间万物的极品待遇；皇家，又是最贪生怕死，最注重养生，最追求长寿的群体；《皇家养生》，集几千年皇室养生精华于一身，博采历代名医养生理论之长，带你领略最顶尖、最权威的养生之道。阅读本书你可以了解：大量可直接借鉴的皇家养生法，大量不为人知的巧妙偏方。大量不为人道的皇家养生趣闻——武则天益母草洗面方、宋宫黄精药酒与丹参药酒、永乐公主“沙苑蒺藜”茶、清宫八仙长寿酒、慈禧太后“避瘟丹”……

美丽，是女人一生的功课。利用美丽一生的法则有意识地生活，你就会看到生活在发生变化，看到自己通过滋养心灵而得到支持。美丽是一种魅力，美丽也是一种力量。这本书说的不仅仅是美丽与健康，它还告诉人们，怎样拥有良好的自我感觉，不要因为年龄的关系束缚自己的生活。健康，才是真正值得我们用一生去经营的事业。虽然知道病痛不免敲门，衰老不可避免，但我们总还希望能将更多的风景留住。想让美丽的景色更长久，你需要打开一扇门，从现在开始，为自己的健康作个计划。计划从现在开始爱惜自己，从了解自己的身体开始，关心自己的饮食，学会自我随时调整情绪，无论在家里还是家外。

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高中生黎默被神秘系统选中，平静的生活就此被打破。六道轮回，神魔降临，平凡的出身但却不平凡的人生。

为什么你才华横溢却总是不得成？为什么能力不如你的人却左右逢源、春风得意？你是否想过你在人际关系中出了什么问题？系是为人处世得以进退自如的根本，本书针对中国人的生活传统、思想模式和生活模式，阐述百姓身边的关系学，教给你圆处世的技巧和睿智生存的哲学。

两人没相遇之前——玉子歌冷漠脸:“老子是一个莫得感情的杀手。”墨卿面无表情:挨劳资一下让你死！遇见了之后——“辣鸡。”“死狐狸。”两人相视，皆是看对方不顺眼。老死不相往来，互相伤害，互相挖坑。再后来，为了坑对方到底，他娶了她，她嫁了他。新婚之夜，她翘着二郎腿悠哉悠哉的对他说:“娶了我，坑你一辈子！”“不嫁我，赖你一辈子！”华丽又魅惑的声音带着霸道。于是就这么坑着坑着，两人都将彼此的一辈子给坑进去了。

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这本《中国文化知识读本：焚书坑儒》千百年来，各代学者对秦始皇焚书坑儒事件议论纷纷，各执一词。《中国文化知识读本：焚书坑儒》将各代学者的不同观点汇总起来详加介绍，可视为一种学术上的总结。本着百花齐放、百家争鸣的精神，《中国文化知识读本：焚书坑儒》对秦始皇焚书坑儒一事从不同角度进行论述，对一些学者的相同观点和相反观点兼收并蓄。不同学者手中掌握的材料，有的重复，有的有出入，有的截然相反，但都言之有据，值得重视。

一九五七年将军登上新的舞台，导演出新中国一出波澜壮阔的大戏。在1995年授衔的将领中，具有传奇色彩的人物很多，酒泉导弹发射场首任司令员孙继先就是其中的一个。有位老军人对我说，孙司令的传说提起来一串，放下去一堆。先说几件奇事。

我做了个很长很长的梦，梦里的世界即是虚拟，却又那么清晰可闻，简直辨认不能。普通的十字街道，川流不息的人群跟车群来来往往。但是只有一个女孩让我很在意，她悄无声息地顺着流光穿过这人群，即便擦肩，她的双目依旧没有任何物体的影像，哪怕是一暼都不曾有过。她，就这么平静地穿过十字街道，她看不见任何人，就像任何人看不见她一样。

开都河往北去，就没在一片荒滩里。荒滩里有苇，竖着长的不多，都贴着地皮乱走，没有脊骨的蛇一样。有一片一片竖起长的苇也不高，齐胸且细，叶片上、茎上都长一层灰色的霜样细绒。荒滩里不全是苇，大片大片的洼地里还生满了野荸荠。四十年前，开都河上游发水灾，成千成千的人到滩里来挖野荸荠回去吃，不知有多少人陷在滩里没出来。二百年前博斯腾湖往北走了，再没有回来，落下一片滩涂就是现今的荒滩。荒滩形成的历史不久远，但从荒滩里生出的故事几天几夜也说不完。

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