第11章 糖尿病慢性并发症与预防(4)

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《现代家庭防治百病科学滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

本书旨在告诉读者，保持健康的体质，就是要在平时养成良好的生活习惯，顺从人体机能的自然规律去保健，从而提高预防疾病的能力，达到自然养生的目的。

食品在治疗作用方面虽然往往只起辅助疗效，但长期食用，对预防保健具有天然的作用，其最大特点就是循序渐进地改善机体，起到固本培元、祛病强身的功效。为此，编者根据中医的药膳理论，特别编辑了本套“美食与保健”丛书，本册为《家常美食菜谱》。书中介绍了如何制作家常菜、大众菜，这些美食都有预防保健的作用。本书具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。

千年养生智慧：身边的《黄帝内经》是中华传统医药之圣经，千年养生文化之精粹，全方位深入揭示千年养生精髓，顺时养生法、阶段养生法、时辰养生法、脏腑养生法、情志养生法、环境养生法、起居养生法、运动养生法、休闲养生法等等。

维生素，单从字面意思来解析，它就是“维持生命的营养素”。在人体所需的营养素中，维生素仅占很小的比例，这么不起眼的一个小东西，却是促进生长发育和调节生理功能所必需的一类有机化合物，是调节机体新陈代谢的重要物质，对维护人体健康有着巨大的作用。

《故事会》是中国最通俗的民间文学小本杂志，是中国的老牌刊物之一。先后获得两届中国期刊的最高奖——国家期刊奖。1998年，它在世界综合类期刊中发行量排名第5。从1984年开始，《故事会》由双月刊改为月刊，2003年11月份开始试行半月刊，2007年正式改为半月刊。现分为红、绿两版，其中红版为上半月刊，绿版为下半月刊。

老局长汉尚斌五十八岁这年被明升暗降，离开他工作了四十年的榆中县公安局，到兰州市公安局当员外——正处级调研员。临走那天，不知道怎么走漏了消息，县城不少人自发前来送行，挤满了公安局大院。几个被他救过命的人和得到他多年照顾的老干警，控制不住感情先哭了起来，立时全院的人哭声一片。

宅斗？还没开始就牺牲了。种田吧，又跑偏了，来到了江湖，武侠流也是可以接受的。可是老天爷你送我空间，又送我去宫斗，到底你要让我走个什么路线？你这么任性，吃瓜群众们都知道吗？不管哪种，流萤知道，在这浩瀚宇宙中，人的生命就犹如萤火一般，转瞬即失。既是如此，那就好好的活在当下吧。

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嘉文与可欣青梅竹马，订婚在即。他的好朋友纪远出现了，立即赢得了可欣和嘉龄的心。纪远阳刚孤傲，敢作敢为，狩猎中误伤嘉文，同时，得到了可欣的爱情。优柔寡断的嘉文经不住这一打击，匆匆与暗中爱着他的湘怡结婚，……

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“中国现代文学名家作品集”丛书实质是中国现代文学肇基和发展阶段的创作总集，收录了几乎当时所有知名作家，知名作品的全部。

二十一世纪顶级杀手的她魂穿异世，双亲早逝，爷奶相依。她不信神不信佛更不信命！是女子又怎样，女扮男装行天下，书院青楼任穿梭！即便女儿身被识破，她仍旧做着世人眼中惊世骇俗之事，只因为她本就是属于异世的魂魄！世人笑我太疯癫，我笑世人看不穿！为报家仇，看女主如何穿梭于几国，经历了怎样的光怪陆离，才能成为一人之下万人之上的一国丞相！★★★他，一身黑衣，俊美如雕刻般的俊脸冷如寒冰，身为南宫国的冷面皇子，却只为她一人展开笑颜。▲▲▲万山丛林之间，万丈悬涯之上，一席白衣的她遗世独立，风华绝代。只见她一手捂着受伤的腹部，面对着千军万马，笑容浅浅淡淡。“我夏候宣要不想被你们捉到那你们就是妄想！”狂傲的话语让听见的人都为之一振，这人莫不是……只见她转身一跳，在众人还没有反应过来之时，她已经向悬涯之下扑去，给众人留下一个白色弧度便消失不见。“不……”远远的一黑衣男子骑马而来，人未到，声先至，那撕心裂肺、痛入骨髓的声音让所有人都震撼当场！……此文美男多多，但绝对的1对1~~~~~~此文文讲述的不只是爱情，更有亲情与友情。◆◆◆请各位亲动动你们的小食指，收一个，嘿嘿……★

这是经纪人和艺人之间的故事。总之一通折腾之后，HE结局。因涉及娱乐圈，半架空，经不住考究=.=结局HE，求各种包养！

我与全世界女人男神的故事。