第8章 强身健体的滋补保健(2)

《上班族的养生经》运用十二时辰养生法进行讲解，内容涉及上班族工作、生活的各个方面，详细地告诉你如何运用传统中医的养生知识以及现代的养生理念让自己重获健康。由于工作忙、时间紧、压力大等诸多因素，上班族的健康变得岌岌可危，健康养生势在必行！

本书主要介绍以下几种类型的冠心病食疗谱：冠心病寒凝气滞型食疗谱、冠心病痰瘀闭阻型食疗谱、冠心病心气虚型食疗谱、冠心病心阴虚型食疗谱、冠心病气阴两虚型食疗谱、冠心病心阳衰弱型食疗谱、心病瘀血阻络型食疗谱、冠心病并发心肌梗死食疗谱、冠心病并发充血性心力衰竭食疗谱、冠心病并发高脂血症食疗谱等。

断食是当前风靡全球的瘦身排毒疗法，通过一段时间不吃食物，让超负荷的内脏得到休息，还能让体内的垃圾与毒素排出体外，并达到减肥、助孕、增强免疫力、延缓衰老等效果。当其它的减重法都不能达到预期效果时，断食肯定能让你减得最快，减得最多，最不易反弹！本书是国内第一本完整收录目前正流行的13种断食方法的全集，5位断食大师的实践经验总结。书中真实展现了13种断食方法的体验日记，分析每种断食方法的优缺点、适合人群及实践注意事项，让您最快速了解.

国家卫计委表示：超九成居民用药存在误区！中成药是中药的一种，相比中药更方便和易存，但是关于中成药的服用也是有讲究的，本书就生活中常见的各种病症以及针对性使用中成药的医学养生常识进行了介绍。生活中很多人在用药的时候更青睐于中成药，觉得副作用和依赖性会小一些，用起来也相对安全一下，但是在服用中成药的时候也是有很多注意事项和禁忌的。资深中医医师亲手教你辨别病症，正确使用中成药。有病切莫乱吃药，辨证用药疗效好。

本书精选了88种行之有效的锻炼方法，并按照不同时间、地点等分类将所有的小动作配以清晰的指导步骤和插图，让你一目了然，真正做到动动就健康。本书还精心提供了近二百个不可不知的生活小常识，涉及到我们日常的方方面面，让你快意享受更舒适、更幸福的人生。

新书《我见默少多有病》已经上传~欢迎大家继续追书！她横扫一切心理学疑难杂症。她包揽各大心理学奖项。她是业内最贵的心理医生，看病按秒算钱。她是世界公认的心理学无冕之王。她重生了，站在18岁的岔路口，励志成为反派BOSS，赚钱治病妞妞蜜书友普群：346251814；vip神豪财团群：543398142

那是一个上古的时代。那时的她依偎在他的身旁，看着云卷云舒，看着风云变，看着四季轮回。那时的她是多么的天真灿烂，只要有什么烦心的事都向他说，只要有什么不顺心的事都向他诉说着。也许是上天见不得他们安宁快乐罢，也许是上天跟他们开一个玩笑罢。突然来了一个上仙抱走了磐石，从此就剩紫莲花孤零零的呆在原地。

在生活中，再平凡的人，只要是男人，都可能会遇到权力、金钱、美女这人生三大诱惑。有的男人在权力面前倒下了，还有的男人在金钱面前倒下了，但更多的男人，都倒在了美色面前。因为自古英雄难过美人关，一个顶天立地的男儿，可能对权力不屑一顾，视金钱犹如粪土。可是窈窕淑女，君子好逑。这世上有哪个男人不喜欢美女，经受得住美女的诱惑呢？本书的主人公，是都市茫茫人海中极平凡的一个男人。可是再平凡的人，他也有机会遇到美女，甚至遭遇美女的诱惑。且看他在这种诱惑下，是如何挣扎和沉沦的吧！

陌上人如玉，公子世无双。紫骏，白袍，青锋剑；美人，浊酒，英雄名这是大侠的标配。身为侠门之后、颜府大少爷的颜如玉，自然也不例外！

《永不凋谢的玫瑰》是中国小小说名家档案系列中的一本，本书精选了作者的部分小小说精品，同时收录了一些作品评论和作者的创作心得，并附上了作者的创作年表。本书内容丰富，文笔流畅，可读性强，给人回味无穷的阅读乐趣。

噩梦醒来，她成了上吊未遂的废妃。挨了打，被暗杀，穿越不到24小时，她差点又死一回。冷宫里哪有苟且偷安这一说？亲妹手段高明，宠妃诡诈阴险，偏遭遇个瞎了心的皇帝，通通装作看不见！她还能怎么办？目睹幼女惨死，严一凌不能再淡定了。她不是严碧，那个只会委曲求全的受气包！她抗争，反击，连环计，不信自己走不出这座冷宫。她说谎、做戏，哪怕献媚，不信傲娇皇帝能不动心。她就是想活出个样来，哪怕是穿越！可他怎么能一张霜脸冷到底？“喂，我说皇帝，你这样视若无睹真的好么？给点回应啊！”严一凌气得跳脚。“我就是喜欢你——这副气急败坏的样子。”某人很得意！

唯美的沙滩上，有一对璧人。女生问男生:“为什么你带我来看海”男生答道:“因为夏天的海是最美的”我们从小一起长大，经历过许多的磕磕绊绊，最终还是走到了一起。

你是否厌倦了一成不变的生活？你是否也向往着狂野的野外？在一次次与野兽的殊死搏斗中得到历练，在一次次绝境中获得重生，这是一个普通人流落野外，变成狼人的故事！

《故事会》是上海文艺出版社编辑出版的仅有114个页码、32开本的杂志，是中国最通俗的民间文学小本杂志。《故事会》创刊于1963年，是中国的老牌刊物之一。先后获得两届中国期刊的最高奖——国家期刊奖。1998年，它在世界综合类期刊中发行量排名第5。

流寇荼毒，异族侵吞，大明江山，分崩离析。姜旭，山西大同总兵姜瓖之子，恒山掌门入室弟子，一个叱咤风云的绝代武者，令南明众多豪杰高山仰止，令大清众多王公勋贵闻风丧胆。苍茫武道，任我纵横，大好山河，任我驰聘，天地星辰，任我傲笑，热血时空，任我逍遥。非种马、非后宫、非同人、非架空。热血、奇情。