第5章 办公室科学健身方法(1)

健康长寿，几乎是每个人的期盼，而年轻的人们，大多过早离去和被病痛折磨，健康的生命远远少于预期，其中健康至关重要，关系着人的成长，左右着人的生命，没有了健康，就算再有钱，再有权也换不来一个好的身体。本书精选了日常生活中青少年健康保健的奥秘和知识，力图打开那知悉不多的密码，让每个青少年都健康成长。

从实际出发，有针对性地选择了大脑、头发、眼、耳、口、鼻、肢体、胸、背、腰、腹、皮肤，以及五脏等多个重点部位，向读者系统地阐述了一套全新的科学养生方法。《杨力讲人体保健》涉及了中西医保健学、卫生学、生理学、病理学、营养学等各个领域的知识，内容翔实、简单明了，且通俗易懂，是一本健康养生、延年益寿的工具书。

本书是一本癌症患者的用药配餐指南，共分为三部分，包括癌症的基本常识、癌症的用药常识及癌症的药膳食疗，为癌症患者的用药、饮食及保健提供全面的解析，是癌症患者的良师益友、家庭医生。我们衷心地希望癌症患者通过阅读此书，对癌症有更深入的了解，了解更多的用药常识，增强与病魔抗战到底的决心及信心，早日康复。需要注意的是，由于患者病情不同及个体差异，书中介绍的有关知识仅供患者日常用药和饮食参考借鉴，读者在阅读本书的同时，还应接受临床医生的治疗和指导。

疾病的威胁是十分普遍的，有些人能够免于疾病，有些人却不能幸免，这是因为前者能够对疾病早预防、早治疗，而后者因为无法读懂自己身体早期发出的疾病信号，因此饱受病痛的折磨。《家有医生》从多种常见病的防治入手，全面系统地介绍了预防策略和治疗方法，是一本专业性与实用性融于一体的健康宝典。

张海君编著的《请让我们吃得健康些》讲述了：打开电视，翻开报纸，假食品、污染食品：黑大米、黑豆腐、黑啤酒、、泔水油、注水牛肉、硫黄熏制的银耳、亚硝酸盐漂白的熟食等消息接二连三，触目所及，皆是惊心之物。我们每个人都在问：明天我们还能吃什么?《请让我们吃得健康些》编写的目的不是教你怎样鉴别食物，而是旨在引导广大青少年朋友行动起来，认识食物面临的问题，追根究源，一起努力为人类寻求健康饮食和低碳饮食，为了大家的健康和地球美好的明天，让我们一起行动起来吧！

凡人版：我从小认为我爷爷就是一个神棍，但是自从我高中同桌的一个哥们出了意外来找我后，我才知道，原来这个世界真的有鬼。爱情版：在通往去大学的火车上，我遇到一个女神级别的妹纸，让我想起爷爷从小对我说的那些鬼话，同时不知道为何，我对她有种淡淡特殊的感觉！

纷扰的都市生活，少年无意间获得系统！从此萧郎是路人，虽路在脚下，但世界因此颤动。呔，系统在此！

【女强甜宠文】前世她被人欺骗，一辈子都成为别人的棋子。重生这一世，本小姐要虐尽天下渣男，把上一世受的罪全部讨回来。欧少：“欧夫人，你的任务就是被我宠，败家。”钱多多：“你搞什么？败家？”欧少：“这家店欧夫人要了。那个商场欧夫人也要了。”别人买东西都是一件两件，轮到她这里是一家店两家店的买。欧皓轩，你当真的吗？好不容易玩个游戏。ＧＭ：欧夫人，欧先生已经给您冲了一百万，您可以尽情败家了，游戏商城各种买，谁得罪你，拿钱砸！

前世悲催，今世废柴，她能不能再幸运一点？虽然想抱怨，可常言道天若有情天亦老，她还是安分守己做一个异界小喽啰吧。然而事实证明，承受了厄运之后还是有可能得到幸运女神眷顾的！运气反转的她意外碰到尊贵无比的帝都魔法师，还被测出是极为稀有的光暗之体，魔法师大人甚至承诺要带她进入帝都第一魔法学院，她忍不住想欢呼，她的新世界终于来临了吗？到手的机会她可不会再让溜走，看她如何一步步踏上这片大陆的巅峰之路吧！片段一：艾露发誓，她一定要报复那个披着美男皮的雷克斯！他竟敢对着她随手就扔雷电，害她差点被烤焦！可恶的雷克斯，你不是怕女孩子们缠着你吗？好，本小姐一定让你“得偿所愿”哼。某日，某女无耻地黏在了无知的雷克斯身边。某女：“雷克斯，你到底有没有给咱们的孩子想好名字？”路人：“那个疯女人在说什么？真是太不要脸了，竟然污蔑雷克斯！”雷克斯盯着艾露，眼神让人生出毛骨悚然之感。艾露笑盈盈地看着雷克斯，“怎么了，我亲爱的雷克斯，难道你还在责怪我拒绝你而生气？你也知道我肚子里现在有你的孩子，我不介意你找其他女人，我早就知道这么优秀的你不可能独独属于我一个人！”雷克斯呆在原地。艾露脚底抹油往人群外挤，“我先走了，记得和同学们好好相处。”反应过来的雷克斯脸色一阵青一阵红，冲着艾露的背影就是一道手指粗细的雷电劈了过去。某日后。路人甲：“你说什么，雷克斯在外面有女朋友，而且那女人还怀孕了？”路人乙：“不可能，不可能，一定是谣言。”路人甲：“我亲眼所见，亲耳听到的还能有假？而且……而且……”说话的女孩突然羞答答的不好意思开口了。路人乙急了：“而且什么啊，你倒是说啊？”路人甲：“雷克斯似乎很厉害，她还痛哭流涕的扬言不介意把雷克斯让给其他女人。”路人乙眼睛亮晶晶地，和身边的女孩子相互看一眼，眼里就浮现出两个字“机会！”此话一传十十传百。于是乎，雷克斯的悲催生活开始了。片段二：大战将即。雷克斯怒喝一声：“雷仆！”浑身电光的高大雷仆瞬时出现他身边。洛比特嘿嘿笑道：“伯加农！”一只长着翅膀的萌宠小狐狸一出现就无比欢快的蹭了上去。某某人：“青藤魅蛇！”某某人：“火焰之驹！”……艾露：“米迦勒！”米迦勒：“别打扰我休息！”额上青筋爆闪，艾露：“路西法！”路西法：“没兴趣，自己应付！”艾露：“……”

那个糊涂的小女人是我娶来冲喜的吗？本来想着早点摆脱家里的束缚，自由自在地生活的他又多活了几日。他一跷，当然家里是一团乱了，当然他也可以看看哪些人心怀不诡。她还真是有手段，竟然得了当家的权，把那些个坏人给整治的服服贴贴的。他可不要错过她了，反正她是他明媒正娶的老婆，有什么关系？身边的花花草草还真是不少，只是怎么每个都有故事，什么要把死人救活？还有千年蛊王也来凑热闹，我的相公，怎么把别人当个宝啊！

你有没有想过，为什么销售同样产品与服务，成就却有天壤之别——排名前百分之二十的人员，总是包办了百分之八十的交易？答案是：他们运用了经过千锤百炼的经典成交秘诀。业务高手之所以脱颖而出，是因为他们懂得销售的艺术，其中的精髓正在于运用了成交的秘诀。

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一代青帝遭人暗害，重生千年之后，为重登帝位，亲刃血仇，修无上功法，征战九天十地，最终成绩帝尊霸业！天上地下，惟我独尊！

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