第147章 动——养骨须以运动为先

中医学认为，脾胃为后天之本，是人体气血生化之源。如果一个人的脾胃不好，气血生成就会不足，身体各个器官就得不到正常的滋养，而出现“枯萎”现象，接着就会百病滋生。《中医养脾胃速查手册》从体质、饮食、经络、运动、日常细节等方面，详细阐述了养脾胃的各种方案，以及常见脾胃病的对症防治与调养方法。三分治，七分养，养好脾胃身体才健康。一书在手，养生保健，健康无忧。

冠心病是由于供应心脏营养物质的血管——冠状动脉发生了粥样硬化所致，从而导致了心肌的血流量减少，供氧不足，使心脏的正常工作受到不同程度的影响，而产生一系列缺血性表现，如胸闷、憋气、心绞痛、心肌梗塞甚至猝死等。作为危害人类健康的“第一杀手”，已波及全球，是许多富裕国家的主要病症。本书主要从冠心病的基本认知、科学保健、科学养生、科学饮食、生活细节、运动保健六个方面加以说明，希望读者可以对冠心病有一个全面和系统的了解，以起到预防和治疗的目的。

《国学养生密码：国学精粹与百姓养生》取国学中养生文化的精髓，编录成一套可运用于实际的养生方案，使之成为您身边的保健医生和养生导师，使您真正做到内修外炼，在压力和忙碌中运用国学并学会养生。“养生”一词，始见于道家的《庄子·内篇》。我国是一个非常注重养生的国度，儒、释、道等国学在形成过程中，养生文化都是其中最为重要的内容之一。

自远古以来，睡眠一直是人们关心的话题。在现代生活中，人们经常会发现日常生活的压力超过了我们负荷的能力。睡眠不足是人们觉得困的最常见的一种原因，而且在现代它几乎成为最普遍的一种病。然而，还有一些人认为毫无理由的放弃生命中三分之一的时间用来睡觉是一件很难理解的事情。

这是一本专为已婚男人带来健康、幸福的书；一本指引男人永葆健康的书，书中的健康知识和生活细节是男人经常忽略的。对于妻子而言，无疑送给老公这样一本书比千万句关心的话更有价值。它旨在帮助你树立正确的健康观念，了解合理的营养、健康的运动和正确的习惯、对身心健康的影响，教你如何做一个健康的男人。

对于生活中那些习惯抱怨的人，人们常会对他避而远之；在工作中也很少有人会因为坏脾气以及抱怨、嘲弄等消极负面的情绪而获得奖励和晋升。点燃你生命中的火炬，保持一个积极向上的心态吧。

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一位热爱特摄的青年。没有破坏世界的野心，也没有成为王的梦想。只是一个路过的普通青年。当他怀抱着刑天铠甲召唤器，昏迷在假面骑士kiva的大街上时。是挺身而出接过世界的重任，还是与偶像邂逅一如既往咸鱼度日。“我或许不能做到保护世界，但我不希望自己来过了却什么也没改变。”——秦云

她，兰雪沁，三大古武世家兰家娇宠的大小姐，竟然穿越成一个又聋又哑又痴傻的庶女？祖传异宝显神功，得绝世功法，九卷丹书，从此通晓毒医，修炼绝世功法，炼丹，炼阵，制符，驯兽，全都不在话下！渣妹欺凌，伪善嫡母迫害，打爆渣妹嫡母，打的她们跪地求饶！他，被迫害的皇子，潜藏在兰家的鬼面“亲哥哥”被她视为除了同母的亲哥哥之外最信任之人。“我能治好你脸上的伤。”“哦？如果沁儿能治好哥哥的伤，哥哥以身相许如何？”畜生，我把你当亲哥哥，你居然想睡我！情节虚构，请勿模仿

“还记得我吗？”低沉而磁性的嗓音在耳边响起，彷如魔咒一般，让夏岚的身子僵硬的不敢动丝毫。他回来了，曾经被她抛弃的那个男子回来了！他回来了，曾经的大男孩，变成了如今这个商界最炙手可热的总裁！他回来了，曾经一无所有，连出去约会都要省吃俭用一个月的大男孩，变成了如今这个身家百亿的世家继承人。三年前，因为天真，被最好的朋友出卖，背上了巨额债务。不想连累清贫的男友，她毅然转身，踏上了远方的飞机。三年后，她早已不是曾经那个天真单纯的女孩，而是一个经营三年权谋的心机女子。功成名就之后，她想找回失落的爱，却是发现早已物是人非。精彩片段1：“这是什么意思？”夏岚低低的带着薄怒的声音在空旷的校园里面响起。“这就是你招待投资方高层的态度？你要知道，在你公司陷入困境的时候，我投入了巨资，挽救了你的公司。怎么，现在我对这个城市不熟悉，让你导游一下都不行了？”王昊说得一本正经，明显的公事公办的态度。一边的夏岚却是听得嘴角直抽搐，还不熟悉，明明就在这里上了四年的大学！精彩片段2：“夏岚？！”林丽丽不敢置信的看着眼前如此强势，如此明艳逼人的女子。曾经负债千万，被赶出家门，一无所有的女子，如今却是成了名公司的副总裁，年薪好几百万。“不敢相信？对吧？曾经你写着巨资逃跑，害我背负巨额的债务。一无所有的我，怎么会有如今的风光？”林丽丽嘴唇动了动，却是说不出话来。“这都要感谢你，因为你，让我知道了现实的残忍。只有自己才是最可靠的，所以我努力的让自己变得更强。你说，我要如何报答你的大恩大德呢？”夏岚笑得如春风般明媚，而林丽丽那张曾经娇媚无双的脸，此刻却是苍白的无一丝血色。精彩片段3：“你怎么穿成这样？”夏岚的看着王昊一身西装笔挺的样子，她记得他今天休假的啊。“和你一起去！”王昊眼神锐利，浑身的战意，看得夏岚一愣一愣的。“不用，我可以的…”“赶紧走，不然等下该迟到了。”王昊却是没有等夏岚把话说完，就先一步走出了家门。夏岚依然不知道什么情况，只是默默的跟上了。而此时王昊心里却是恨恨想着，身为深爱老婆的老公，怎么能够让老婆单独去见一个深爱老婆多年的人。这种时候，他就应该到场压阵，用强烈的气场镇住情敌！宠文无虐，男女主角身心干净！此文涉及职场，致力打造一个外刚内柔的女主！男主始终如一，不离不弃！后期，男女主强强联合，一致对外！

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军事是一个国家和民族强大和稳定的象征，在国家生活中具有举足轻重的作用。国家兴亡，匹夫有责，全面而系统地掌握军事知识，是我们每一个人光荣的责任和义务，也是我们进行国防教育的主要内容。

魏南风几乎一夜没睡，天亮透前，大脑才终于累得昏沉，迷迷糊糊坠入一团纠缠的网中，弹了几下腿，合上眼。她安慰自己：好了好了，终于睡着了，呼噜扯得轰响了。面色极差，双眼通红无神，一缺觉，脸上的几根三八纹就出来作怪，把平时还算平滑的脸分割成凸凹不平的几大块，用手按按扯扯，它们横眉冷眼，各守封地严阵以待。不想见任何人，最好有个黑箱子，把她关在里面，好好补一觉。客厅闹钟提示已经上午十点，南风皱皱眉，强打起精神，涂脸、穿衣、化妆。吴熏准时等在常去的那家餐馆，见她进来，掐灭了手中的烟。“又没睡好？” 他瞟瞟她。

一个小小实习生，被丈母娘嫌弃，被女友抛弃，机缘巧合之下得到医仙传承，从此一路逆袭。任你武功盖世，任你权倾天下，任你腰缠万贯，任你国色天香，终究抵不过生老病死。什么绝症、什么病毒、什么瘟疫，统统不在话下！