第60章 给睡眠摆个完美的POSE

本书针对当代中老年人经常遇到的、急需了解和解决的健康问题，作了较为详尽的阐述，力求为中老年人提供科学、实用、系统的养生保健知识。本书在阐述中老年人的养生保健知识时，力求做到通俗易懂、简洁明了，非常方便中老年朋友阅读。

有的人先天体质差，身体虚弱、容易生病、手脚冰凉……有的人后天保养不当，形体消瘦、容易疲劳、皮肤干燥……有的人气虚，精神不振、容易出汗、胸闷气喘……有的人肾虚，腰膝酸痛、容易失眠、眩晕耳鸣……不管你是多大年纪、什么身体状况，只要抓住了“秋冬”这个进补的最佳时节，简单进补，就能彻底改善当前的身体状态，来年腰不酸、腿不疼、精神好、生病少！老中医陈惊蛰纵观数千年的中华养生史，将老祖宗经过无数实践总结出来的朴素道理，与自己几十年来宝贵的临床经验融为一体，为现代家庭提供最科学、最全面、最方便的秋冬食疗进补方案。

《中医祖传的那点儿东西1》讲述中医大师们都拥有高超的医术、高尚的情操，他们诊病如神，药到病除。书中让人感动的，不仅仅是精彩的中医故事，还有神医们的精诚之心。让人敬佩的，不仅仅是出神入化的医术，还有神医们为钻研医术而度过的一个个不眠之夜。让人欣慰的，不仅仅是人们对中医的热忱依旧，更有名医的方子流传至今，让更多的人从中受益。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《强身壮骨科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

《一本书，解决女人健康问题》一部教会女人从三十几岁就开始正确保养身体的养生圣经！糖尿病、高血压、心脑血管类疾病、妇科炎病、乳腺类疾病、不孕等多种常见慢性病和抗皱祛斑、美白丰乳、减肥瘦腰等常见美容养颜的中医辩证预防与治疗方案！

无论时空如何改变，爱情是永恒的话题，感情的世界，没有是非。婚姻的鞋子，冷暖自知。沈从文与张兆和、徐志摩与陆小曼等五对民国伉俪。那些个在民国那个风华绝代的年代里用他们的风华绝代谱写了一曲曲爱情篇章的才子与佳人们，他们曾经那样相爱过。在岁月的长河中，给无数后来人以仰慕与唏嘘。

开学第一天就和女神表白？贫穷的他，高高在上的她！如果不是那一个缘分的雨天，他们也不会相识！是缘分的牵绊？还是命运的捉弄？只有经过孤独的世界，才会体会到相爱的艰难！身份之间的巨大差距，注定我们有缘无份

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一个需要完成任务才能回家的故事无人能完成的任务所幸它非人

前世她代号天凰，当代最有战斗力的特种部队里，最有价值的特别行动组长。专门带领手下执行各种国际级“斩首任务”在一次执行国际反恐任务中，为了维护同伴的尊严，完成任务毅然与目标人物同归于尽。带着现代桀骜不驯、固执张狂的灵魂，她重生在斩月大陆，一个灵武兼修的著名世家。现在她成为体弱多病、性情懦弱，人皆可欺的天生废材七少爷。被恨铁不成钢的老爹给硬拎到比武场中，还没有上台便被对手激发出的漫天剑灵而活活吓死了。当清冽的眼睛睁开，“他”已经不再是”他“。闯密地、解封印、签神兽、按照奇书《破天决》中凤凰涅槃之法，用命脉中潜力为基，彻底洗练了废弃的筋脉，重塑了羸弱的躯体。从此”他“胆怯变胆大、慌张变嚣张、病态成变态。性情乖张暴戾、行事恣意狂邪、颠覆正邪理念，打破黑白界限。以帝阶魔兽慑月为伴、异界妖皇天魅为伍、魔域至尊惊羽为友、闯荡斩月大陆，扫清三界六道中一切障碍，步上巅峰。当众生仰视时，才发现”他“竟然是她。一介撼世奇才，竟然是绝代红妆。片段一：惊羽一根手指插着那颗犹自跳动的巨大魔兽心脏，邪魅无比的讨好着慕容七少：“老弟，有没有兴趣品尝一下，皇阶魔核的滋味？”“滚，丫的，你把老子搞吐了，老子拆了你这把万年老骨头！”“呜呜呜！好歹俺也是魔界至尊，你多少给点面子！”片段二：“几百个超高级吸血鬼在旷野间游荡，寻找食物，大有横扫一切生灵的气势！”有个声音喊道：“大法师来了！”那群吸血鬼毫无反应。“法皇来了！”吸血鬼照样游荡。“冥帝来了！”那群吸血鬼开始瞪大他们那双血淋淋的眼睛，想把那个敢骗鬼的家伙找出来撕碎。“慕容七少来了！”一阵狂风卷过，当地空空如也。一个戴着面具的小人儿，从隐身处现身耸着肩膀喃喃道：“有没有搞错，偶真的哪么恐怖？”妖艳之极的冥帝也跟着现身出来，眨着妖冶的眸子叹着气补充了一句：“看来，以后，本帝只能跟你混了！”片段三：“天生废材，老子只不过把他改了一个字而已，有毛大惊小怪的？”慕容七少眨着一双颠倒众生的大眼睛，嘀咕道。”他“身体周围，被轰击成齑粉飞上半空的斩月至宝——测脉石，正纷纷扬扬的从半空飘落下来。”他“手中的斩月魔剑中被迫出的剑灵，正流散激荡如漫天烈焰。围观的众人全部石化。那可是斩月大陆传世千年的最高级别测验灵力和脉力的神器，”他“楞给当成了土块！片段四：“她”是宇文世家唯一的血脉，宇文雪凤。

这世界上有没有那么一个人，是你想要拥有却无法拥有的每当你想起他（她）时，嘴角总会情不自禁的上扬，无论时光怎样流转，不论我们如何改变，也不会忘记那人的每个表情和动作只因那时的我将你当成最信任的人年少时遇见你爱上你得到你失去你我们一但踏上那条分岔路口就如同走入大雾重重的境地，迷失了重逢的方向【我想给读者一个不太一样的女主角，她聪明漂亮却身有缺陷：她拿得起放得下，爱你的时候可以付出一切，哪怕自己的性命也毫不犹豫，可她一旦将你放下便是九头牛也拉不回来：她可以好到让你觉得她是圣母的化身，也能在坏的时候让人咬牙切齿谨以此书，献给十八岁时的自己和那个我无法拥有的男孩，愿我们不负相识，余生安好】

十九岁神秘少女撼动警界高层，身手竟在不经意中显现，如此强大的你，从哪里来？国际杀手联盟频现维城，名伶出笼，贵爵追后，是强敌争霸还是野气浪漫……警车之女轮番斗法，罗生之门好戏上演！背后的情人，同床的侩子手，谁在设计谁的人生？你要刺激，就给你一场酣畅淋漓的逃亡！

“校园三剑客”在埃及调查金字塔的神秘事件时和盗墓者发生了冲突，受到了盗墓者的陷害。三人进入了金字塔的中心，却不小心启动了一个远古的开关——木乃伊复活了，向城市发起了进攻，令世界陷入了一片混乱之中。他们能否成功阻止木乃伊？能否顺利地破解金字塔之谜？

如今，理财已经越来越深入到我们的日常生活。那么，理财究竟是怎么回事?它能带给我们怎样的益处和价值? 大部分人在谈到理财的时候都是说要通过理财来为他的钱保值增值，理财确实有这样的作用，但这只是理财带来的表面效应，人们对理财带给我们的益处和价值还并不完全了解。经济发展迎来“理财时代”，理财能给我们带来经济效益，带来舒适安全的生活。理财二字似乎还给人一种稳健的感觉，是低风险的，而投资或投机都是高风险的，实际上，在中国当前浓烈的投机氛围之下，理财二字几乎与金融投资或投机同义。本书即花费大量笔墨给大家描绘了投资理财的种种方式方法，希冀每个小细节都能让大家有所收获!

《文明要从小事做起》从讲故事起笔，以说理的方式解读人类社会的文明细节，是一本提升读者人文素质和道德修养的极佳青少年励志读物，是青少年健康成长的良师益友。本书包含了大量有关文明礼貌行为的培养，包括“手插口袋打招呼是不礼貌的”、“热情真挚，恰到好处”、“道歉，谦恭而得体”、“拒绝他人要含蓄委婉”、“赞美是人际关系的要诀”等。