第65章 培养良好的生活习惯，找回健康的睡眠

《养肾食谱》精选了近百种养肾食谱的做法，你能在短时间内享用色香味美的养肾菜肴。既有大众熟悉的传统菜式，也有名厨新近的创新品种，种类齐全，制作简单，操作方便，内容实用。

该书是一部古代营养学专著，全书共三卷。卷一讲的是诸般禁忌，聚珍品撰。卷二讲的是诸般汤煎，食疗诸病及食物相反中毒等。卷三讲的是米谷品，兽品、禽品、鱼品、果菜品和料物等。该书记载药膳和食疗方非常丰富，特别注重阐述各种饮撰的性味与滋补作用，并有妊娠食忌、乳母食忌、饮酒避忌等内容。它从健康人的实际饮食需要出发，以正常人膳食标准立论，制定了一套饮食卫生法则。书中还具体阐述了饮食卫生，营养疗法，乃至食物中毒的防治等，为我国现存第一部完整的饮食卫生和食疗专书，也是一部颇有价值的古代食谱。

本书以中西医结合养生保健原理为基础，应用中老年养生保健中所取得的经验和研究成果，把老年人自我养保健概括为“饮食保健、运动保健、精神保健、日常生活保健”四大方面。

治疗疾病时，要相信医生，更要相信自己，学会去体会和重视自身的感受，学会与疾病切磋的方法。尽量地给身体的自愈力提供帮助，而不是一味强求治疗的效果，为机体的自身修复制造麻烦。有时后退一步，换个方法，疾病就在不经意间离你而去。世界上最了解你的人是你自己!拿起这本《求医不如求己大全集》吧，读一读。试着把它置于枕边案头，照着书中的提示去做，不久之后，你会发现，你是自己最好的医生!

食物是女性最好的美容保健师，吃对了食物，由内而外全面调养，凝脂般的白嫩肌肤指日可待。

本书是夏商的访谈演讲对话集，汇集了夏商与当代文学家、批评家的对话，在媒体和高校的演讲以及媒体对他的采访，共三辑十三篇文章。该书通过这十三篇文章，从各方面展示了夏商的文学思想，与当代文学及其现象的理解和看法，对自己的文学创作道路的想法等等，向大家展示了一个全面的夏商。

本书旨在通过阐释如何洞察人的心理，告诉读者如何运用相应的心理策略来处理好各种社交问题。通过对本书的阅读，读者可以学会洞察他人的内心，找到最合适的方法来处理交际中遇到的种种问题，从而营造出和谐的人际关系，让自己拥有超强的人脉。一个人的心理决定了其行为模式，因此，对他人和对自己心理的掌控决定了人际关系的好坏。在人际交往中，善于交际的人总会很自然地运用许多心理策略，对其中一些策略的概念，他们自己也并不清楚。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

曾经的华国，豪门世家要给孩子配上伴读书童，还要请上家庭教师，更不惜小小年纪就送到知名书院。戒尺是必备工具，不过有通房丫头。曾经的欧洲，孩子几岁就开始家庭教育，学者是标配，棍棒是衡量教学质量的标准，再大些就是骑士学院，上百们的功课，配备的侍女也不错。现在是九年义务教育。没有多对一的教育，没有了丫鬟侍女，同样的到是文山考海。所以有个神魔教育机也不错。不过说好的女仆那？

这是一个用画笔改变世界的修行故事。这里有逗比，这里有热血。这里有一个想做全人类爸爸的少年。PS:1、不是末世文。2、已有高订34000+完本书《火影之活久见》，人品文笔有保证，求支持。书友群:465235822vip群:90736979(3000+粉丝值可入)

卓星月喜欢热带，仿佛每一口滚烫的呼吸都可以把心烧焦，再也感觉不到关于杨决的痛。当她和富家公子杨决私奔被杨父抓回，面对不屑的目光，她知道逃避是弱者的选择，为了获得杨父的承认，她必须让自己强大到无懈可击。于是，她选择到千里之外的热带旅游小岛，为痛失爱子的姑妈打理猫星酒店，希望获得继承权。大学毕业生从打扫猫舍做起，一步步开始继承之路。然而，行为偏激的姑妈屡屡令卓星月的希望变成绝望，幸亏一位谜团重重的黑先生多次出手帮忙，支撑她永不放弃。隔着一千八百公里的距离，这头有对酒店虎视眈眈的对手机关算尽，那头有为杨决无怨无悔的电视台女主播唐兰曦步步紧逼。时光拍岸，异地恋真的能长久吗？也许，只有海知道答案。

这年头，做什么事都能穿越，好好蹦个极也能穿越了。穿就穿吧，为什么要我穿过去压死了皇帝的秀女呢。那个皇帝也真是小气，明明有那么多的秀女却非要我赔，不然就会杀死我。为了保住小命，我硬着头皮答应了他。哪知道一失足成千古恨啊，他竟然要我给他侍寝…

宋怜重生到一个三岁的小姑娘身上，家徒四壁一贫如洗。且看她如何通过自己的努力发家致富。

【她强吻了吸血鬼少爷】她在雨夜中穿越到另一个国度，一夜之间摇身变成苏家小公主，身陷阴谋，误撞吸血鬼贵族家的少爷。心生悸动，她没忍住靠过去亲了他一口，往日里淡漠到不行的他人都傻了。后来，她在学校每周例会上大声宣布他有主了，是她的。再后来有一次面对无数敌人，她逆光而站，还问：你是不是喜欢我？他脸微红：你那么笨，还是别想这么深奥的问题了。

青春文学人气作者夜蔓暖心书写美好结局的暗恋范本。八年，2920天，那些喜欢与想念，每天都在，微不足道却又无比重要。“宋轻扬——”褚唯一叫着他的名字。“嗯。”“你什么时候喜欢我的？”褚唯一很想知道，到底是什么时候。他轻轻笑了一下，压低了声音，带着几分无奈，“唯一，你知道吗？我喜欢你，很久了。”久到那天重逢，他紧张地取消了校庆演讲。不过来日方长，鱼在锅里，跑不了的。你从来不知道我的存在，而我却一直喜欢着你。只是遇见你，我已觉得自己无比幸运。