第11章 月晒一次枕芯才健康

红色警告：你习以为常的膳食习惯很可能是错的。吃得不健康，你就不健康。膳食能“治病”也能“致病”。到底怎么吃才健康，告诉你哪种食物与你的体质最契合。

血管是人身体的“生命之河”。如何为血管老化“刹车”，让我们的血管越来越健康，多学习科学保健知识，养成健康的生活方式，是一条永恒不变的真理。本书就是为广大中老年朋友特别定制的心脑血管保健全书，是“全民健康科技论坛城市行”活动成果。它融合了“全民健康科技论坛城市行”活动中多位权威专家的经典言论，以及《健康时报》创刊11年来发表的关于血管健康的众多精彩文章，从衣、食、住、行等方面全方位指导您怎样呵护自己的血管。文章内容通俗易懂，它不仅是您的血管保健的贴身枕边书，而且是您的一位私人“保健医生”。

《实用自我疗法系列：三高症实用自我疗法》从读者最迫切的需求出发，分别论述了“三高”患者在诊断、预防、食疗、起居、运动、自疗、用药的各个细节以及自我监测等，让读者对“三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，防患于未然。全书以实用性和可操作性为指导，不仅适合所有高血压、糖尿病，高血脂患者及其家人阅读，而且对广大中年以上健康人群及早预防“三高”也会有非常切实的帮助。

真正有效的减肥方法，并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动，也不是严格的限制饮食，而是找到造成自己现在身体状况的原因，根据原因采取的对应的方法。归根结底，是如何面对饮食的问题。“不改变饮食习惯，只想通过运动甚至其他捷径来减肥”这种想法本身就是有问题的。本书将消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识，对如何切实地取得减肥成果，进行通俗易懂的讲解。本书所提出的方法并不是谁也做不到的难题。只要找出自己为何难以取得减肥成果的原因，就能够知道自己应该做什么、怎么做，最终减肥成果，获得理想的身材和健康的体质。

中医儿科学是整个中医药学的重要组成部分之一。在历史的长河中，为中华民族的繁衍昌盛做出了不可磨灭的贡献。俗云：“若无干小，卒不成大”，所以儿童是人类的花朵，一切事业的接班人。自古以来，由于中医儿科诊疗技术的特色，致使儿童茁壮成长，开创了人类历史的辉煌。迄至科学技术突飞猛进的今天，仍然继续为儿童健康而服务，并显示出一定的优势，尤其它对儿童的保育、将养、调护、预防的知识，有其独到之处，不仅可为国内儿童提供健康的保障，特别今天中医药学正在走向世界各地，向世界各个角落传播，定将为全球20多亿儿童造福，并做出巨大的贡献。

岳憬初一个人坐在沙发上，借着窗外的月色，模模糊糊地能够看清，时钟的指针往前跳了一个小格。十二点了，他还没有回来，又在见客户？亦或者正在跟哪个女人风流快活？这些年，她的心中总有些小小的不安，却也只能在夜深人静、独自一人的时候，才会有这样的体会。岳憬初明白，这隐隐的惴惴与慌乱，完全是因为他——江浩然。江浩然二十九岁，是一家公司的CEO（首席执行官）。岳憬初非常喜欢他这个职业，因为日本人把这……

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“你想干什么？”某只小狐狸柔弱无力。“干什么？你说我想干什么？”某只大狐狸仙气飘飘。“你可是狐仙，修仙者不能有七情六欲！”小狐狸正一本正经地胡说八道中。“抱歉啊我的小狐狸，我们现在在魔界！”大狐狸把小狐狸拉了过来。“放屁，你......”小狐狸一阵哀嚎：“轻点儿，我的狐仙大人！”

一个来自修真界的灵魂，一个被封印的龙魂。一段如歌如泣的热血传奇。且看龙羽，如何逆转乾坤，凭借着神奇的龙魂，堪破生死，踏上九天，横扫各方至尊强者，成为一方至尊！

本书由契约理论和企业家理论发展了一个企业的企业家——契约一般均衡理论，试图在主流经济学的框架内解释究竟是什么因素决定市场经济中企业内部权威安排，回答了为什么资本雇佣劳动而不是工人监督企业家，为什么资本所有者而不是劳动者选择企业经营者，什么因素决定什么样的人将成为企业家这样一些问题。在竞争的市场经济中，有才能又有财产的人成为“企业家”，有才能无财产的人成为“职业经营者”，有财产而无才能的人成为“单纯资本所有者”，既无才能又无财产的人成为“工人”。

世纪之交，中国社会风起云涌，市场经济体制的确立，市场竞争机制的引进，犹如一夜春风，吹绿了古老的东方大地，又似一石激起千层浪，给僵化的中国经济注入了无穷的活力。然而，市场竞争是残酷无情的，刀光剑影，惊涛拍岸，有多少企业经受不起市场经济大潮的洗礼，沉沙折戟，惨遭淘汰。成则为王，败则为寇。企业经理们都在为着同一个问题而苦苦思索——怎样在有限的市场中占有更大的份额，做一个成功的企业家，在激烈的市场竞争中立于不败之地。残酷的市场竞争，促使企业经营者不得不重新审视自己的位置，面对市场，调整自己的经营策略和营销策略。

据说星云学院有一个行踪诡秘的美少年。据说这个有着上乘姿色的少年清冷而又淡漠。对此，小可怜柠萌弱弱举爪：“白初墨，有人污蔑你。”这些人压根是被这大尾巴狼的美色迷惑了。闻言，少年略略抬眸，勾唇如妖精般魅惑一笑：“叫我什么，嗯？”柠萌咬唇轻哼：“本公主才不会屈于你的淫威，白……”却见少年妖冶的瞳眸浮动着令人难以捉摸的深沉暗光：“想好再回答哦，我很期待呢。”柠萌：“老、老公？”这日子没法过呀，萌萌要离婚！却见少年轻眨眼眸，轻抚这少女额间柔软的发：“宝宝真乖。”【这是一个流氓小姐姐和妖精小哥哥之间打情骂俏的故事】

《前汉演义》记述的朝代包括秦和西汉，从秦王嬴政出身讲起，到西汉政权被王莽篡夺为止，共两个半世纪。书中较细地描述了秦朝暴政、楚汉相争、汉武帝开疆拓土，也揶揄了妄想成仙的秦皇汉武，揭露了王莽的阴险狡诈。《前汉演义》较好地描绘了统一的封建帝国初期的面貌。为了写作的方便，作者把秦朝短暂的历史并入到汉朝历史中叙述。本书从“第一回移花接木计献美姬　用李代桃欢承淫后”到“第五十回中行说叛国降虏庭　缇萦女上书赎父罪”的历史。从秦始皇的身世之谜到秦统一六国，从秦朝的暴政到秦历二世而亡，从楚汉之争到高祖建立大汉王朝，从汉高祖建国之初的封侯赏勋到吕后专权杀戮功臣等的历史一一铺陈开来……

森林里有座鬼宅，鬼宅里住着一个少女。当然，没有鬼，就不叫鬼宅了！

一个异变的世界，一个意外的到来，苏鸣抬头看了看天，泪流满面道：“说好的灵气复苏呢？”