第142章 冷水洗脸更健美

为什么有的人吃再多也不胖，有的人喝凉水也发胖？为什么严格、认真节食的人依旧会遭遇反弹的痛苦？美国最佳医学科普作者盖里陶比斯决心为公众找到答案。他花费整整10年，全面调查了一百多年来减肥科学的文献和最前沿的实验，终于发现了肥胖的惊人真相和科学减肥的唯一做法：肥胖者比普通人需要更多的营养来滋养身体，此时盲目少吃，可能会给身体带来不可逆的伤害。要想一次性彻底减肥，必须先优化营养结构，不在于吃多少，而在于吃什么、怎么吃。本书一出，立刻震惊国际医学界，美国数千个减肥中心和研究所更新减肥方案，全球数千万肥胖者因此重返健康。最终，美国政府决定重新制定健康减肥新标准，陶比斯也因此三度获得美国国家科学作者奖。

本书从日常生活中的常见健康问题入手，从头到脚地讲解人体、分析人性，从病症、病因到养生方法，进行多角度、跨文化、图文并茂式的讲解，书中指出，现在很多人并不是死于疾病，而是死于不运动和不健康的生活方式。单纯地把健康寄托给医生是软弱的，真正的健康源于自我对本性的觉悟。

《美食天下（第2辑）：女性常见病食补食疗》主要内容包括：凉拌马兰头、益母草煮鸡蛋、玉米须炖瘦肉、仙灵脾炖羊肉、西洋参炖乌鸡、益母草汤、乌鸡归芪汤、核桃莲子粥、红花通经益肤粥、益母草蜜饮、山楂红花酒、玫瑰花膏等等。

本书是一本关于呼吸系统基础知识和呼吸系统常见疾病防治的科普宣教书籍。我们希望通过这本书让广大老百姓能够认识呼吸系统，了解呼吸系统常见疾病的预防、保健和治疗：如何在日常生活中保护自己的呼吸系统，减少呼吸系统疾病的发生；发生呼吸系统疾病时，怎样做才能使疾病更早康复、避免出现严重并发症；最终能够实现疾病的“早期发现、早期诊断、早期治疗”，保持健康体魄，减少因呼吸系统疾病严重影响生活质量甚至致残、减少医疗费用、减轻社会负担。

本书针对现代人的生活习惯、常见身体问题，并结合实际教学经验，介绍了全身各部位拉伸方法，释放身体能量，起到减压、舒缓的作用。同时详述了常见病的对症拉伸法，达到防病保健、祛病养生的目的，使拉伸更实用、更有效。另外，根据生活实际需要，特别设计了随时随地可进行的3分钟拉伸操，科学、全面、周到，力求让读者时时刻刻享受到拉伸带来的活力和乐趣。随书附赠精美演示光盘，实景演示动作，方便读者精准把握动作要点、轻松学习。

在扑克牌中，最为邪恶的一张牌叫做小丑，嗜杀、夺命、人间人死、鬼见鬼愁，但是，在小丑的之后，还有一张牌，就叫做……王牌！这是一个空战为尊的世界，战机成为了战斗的主导，在这里王牌就是绝对的核心，就是天空的主宰！贫民区出身的岳鹏，原本一事无成、碌碌无为，混迹在贫困的边缘，在偶然收到一份神秘礼物后，从此命运出现了巨大的转折，他找到的人生的道路，并且通过坚毅与刻苦，迈向了通往空战王牌的道路……

少年彼时，一场荒诞不羁的误会，让深爱的两人形成五年的时差，五年后，夏凉凉重遇已成巨星的陆亚卓，情深，缘在，让两人重归于好，而那段被埋藏了十几年的秘密也冲出了黑暗的牢笼，毁灭了夏凉凉身边最亲近的人，母亲跳楼身亡，她怀疑了他，面对她的质疑，他颔首承认并用世界上最憋足的借口让她离开，但这次的分离，不是五年，十年，二十年，却是一生一世。

楚文化、巴蜀文化、越文化也是中国古代文化的重要组成部分，并且有不同于那时中原文化的风采，其直接影响了后来中国江南、西南的民风民俗。这些文化在秦统一天下之后并入秦及中原文化，显得不那么重要，那么，如果这些文化唱主角，会有哪些有趣的事？且看主角穿来这个时代，如何建设不一样的文明。

我养了一只猫，它长得很可爱很漂亮，但却是个哑巴，直到有一天，我梦到了它变成了一个大美女，而且，还成了我老婆……

谁没有从前，而谁的从前又不是一则故事?是岁月的捉弄还是命运的安排，让那些青春的“事故”衍生出故事。谨以此书赠给项远（项天寒）的原型：可惜男主角不是你，因为最后陪在你身边的人不是我

提到心理学，相信有很多人开始“挠头”了，因为人的心理实在千变万化。但通过大量的试验以及经验的总结证明，人类的心理活动仍然是有一定规律的，只要销售人员学会观察，学会换位思考，就可以轻而易举地获知客户的心理。诸如双方接近时客户的心理博弈、展示产品时客户的微妙的心理变化、逐渐接受产品所要排除的心理疑虑、磋商价格时的心理策略、成交时的犹豫心理、购买产品后的满意或不满意的心理状态等。

想要再来一次青春！想再来一次年少轻狂！想要再来一次奋不顾身！青春回不去，只能留在记忆里，剩余的唯一便是回忆青春……

距离长水市区五十多公里外的桐山上，有一栋修建于上世纪四十年代的老式三层洋楼，原主人是一名叫约瑟夫的英国传教士，后来他突然暴病而亡，特务机关看中了这栋洋楼，于是设计霸占过来做了他们的老巢。从此，漂亮的洋楼就成了活生生的人间地狱，每天都只见有人被抓进去，却不见再被放出来，听说都被特务们活活折磨死了，连尸体都被拿去喂了凶恶的狼狗。解放之后，人们在洋楼的地下室里发现了大量的白骨……由于洋楼的部分结构在解放时遭到了严重破坏，所以被废弃闲置，后来有两个赶路的山民夜宿那里，半夜时分突然听到洋楼里鬼叫声声，两人吓得仓皇逃窜。

草根小包子傍上荣国府，逆袭红楼，成就“木石前盟”，种田经商，励志做个小地主，养得起家人，追得上帅哥，不做妾室做金主——某男捏着小包子脸坏笑：“你确定要做金主包－养－本－王－吗？”红楼有我，黛玉不哭——醉渔暮雪讲述最爽红楼故事，快乐升级中，亲，不见不散哦！

"梵妮·戴是罗塔司兰最富有的少女。她从故去的母亲那里继承了数以亿计的财产。然而，一度拥有“罗塔司兰无冕王族”之称的戴家，如今却人丁凋零，只剩下梵妮·戴和一个年近九旬的远房亲戚。含着金汤匙出生的梵妮，并没有享受到亲情的呵护，小小年纪手握巨额财富，周围众人虎视眈眈。虽然现实残酷，但梵妮凭借着超龄的成熟和过人的气魄，生活过得悠然自得，对付周围各色人等得心应手，除了那个她应该称呼为父亲的人……艾尔卡司·伊阿宋——罗塔司兰现任第一执政官，一个爱慕虚荣、罔顾妻儿的伪君子，多年来对梵妮不闻不问，却借着梵妮15岁生日晚会上发生的意外将亲生女儿送进精神病院。还好有监护人的孙子小鲁的搭救，梵妮才死里逃生。