第143章 防晒指数高无益于健康

本书收录了400多种常见的中草药，分别从别名，科属，形态，生境分布，性味归经，功效主治，常用药方，用法用量，使用禁忌等方面介绍每一种中草药，以方便读者在日常生活中识别和应用。需要特别指出的是：广大读者朋友在阅读本书时，若需应用书中所列的药方，必须要在专业医师的指导下使用，以免造成不必要的伤害！

心理的健康、良好的居家环境、健康的职场生活、科学的防病治病、有效的排毒、开心的旅游等都是身体健康的重要因素。每天学点健康知识。既能打开视野，又能帮助你获得健康生活的经验。对于珍视健康的您来说，每天读一个健康箴言能受益一生。

我国是世界东方的文明古国，有着5000多年的文明史。其源远流长的民俗文化，是中华文明的重要组成部分。按照现在的说法，民俗文化的绝大部分属于无形文化、非物质文化。在经济全球化浪潮的冲击下，抢救和保护非物质文化遗产已经在全世界形成共识。2003年10月，联合国教科文组织颁布了《保护非物质文化遗产公约》。我国作为一个非物质文化遗产大国，面临大量民风民俗、民间技艺的濒危、失传，抢救、保护已是时不我待。文化部及时制定了与联合国教科文组织公约精神相一致的有关文件，社会各界也极力呼吁对传统民间节日、艺术的保护。

《<本草纲目>中的养生智慧、食疗良方、长寿方案大全集》通过现代解读方式，深入挖掘《本草纲目》中的精髓，辑录上千条有关日常养生、食疗、增寿妙方，介绍了100种常见食物的药用功效、100种常用中草药药性、主治、用法，并阐述了中医养生、食疗基本常识，帮助读者运用本草对症治疗现代家庭常见疾病。此外，还结合现代人生活特点和饮食习惯，为不同体质、不同年龄、不同工作性质的人群提供了全面实用的本草养生方案，并详细介绍了五脏的食养方法，帮助读者轻松调理五脏，实现健康。

本书集传统中医养生保健经验之大威，荟萃了《黄帝内经》《本草纲目》《伤寒论》等中医经典的养生精华，凝聚了李时珍、孙思邈、华佗、朱丹溪等古代名医的养生智慧，是每一个中国人健身养生、防治疾病、延年益寿的身体调养宝典。

人家重生，都是重生成为人生赢家，不断的开外挂，天下无敌，而程雨的重生，另她哭笑不得。重生成为一个小屁孩，是闹哪样？

作者简介：刘长庆，一九六五年生于内蒙古牙克石市博克图镇。父母早亡，身为长子，十五岁就顶替去世的父亲上了铁路，后为火车司机。好不容易熬出点人样，却又娶了青梅竹马、突发精神病的女孩为妻。我感谢自己的一双眼睛，让我自连环画时代起就与书籍建立了一种嗜其如命的铁血联盟；我还感谢多舛的命运，它让我对生命的每一次透支过后都留下了对文学深刻的思考。于是，饱含心血的《草地狼》《穿越丛林的铁路》《红刺儿》《山隼金羽》等作品相继推出。无论是爬格子还是敲键盘，我渐渐地用铅字的回报构建起了自己的精神乐园和文化品性。现为内蒙古作协会员，呼伦贝尔市作协理事。

（完结）他是人间骁勇邪魅的王爷，她是被贬落凡尘的仙子，命运的绳索拴住了本不相干的两人。由两看生厌到百转千折，最终会梦归何处？心似双丝网，中有千千结……

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草根家族的刑侦之旅，谍影重重，带你走进离奇而又悬念的迷案之中。罪恶团体的覆灭，其中的种种恩恩怨怨，充满了神秘莫测的色彩。谜案追踪，异国他乡的围追堵截，神勇的侦探们来临了！书友群：519113024

天底下就有这么巧的事，明明只是无聊在细雨中走走，却被一个雷给劈中，成为一缕游魂。好吧，谁叫她是个没脾气的人呢，死就死吧，反正活着也是受罪，早死早超生！什么？居然是弄错了，还说什么如果就这么让她死了，阎王一定会把他们停职的，为了保住他们的工作，只好与她商量，让她到另一个时空去生活。听起来还是不错的，不过也不能便宜了这两个糊迷的家伙，至少要给她一点自保的能力嘛！就当是给自己试想福利好了！前世自己是一无所成，既然给了她这个重生的机会，又怎么能不好好利用呢，再说也对不起资质这么好的身子不是！介绍好友的文：《冥帝请你温柔些》《出牆王妃拐相公》

中国医药学在其发生、发展过程中，无论是医疗技术、疾病认识，还是诊断技术、药物知识，都曾走在人类医药学发展的前列，有些方面曾为人类保健做出过杰出的贡献。请大家耐心读这本书，如此，便一定会随着介绍而入胜、而产生浓厚的兴趣。也只有如此，才会对中国传统医药卫生的起源有一个新的比较正确的了解和认识。

苏漠漠，二十一世纪的神级法医，经她手检验过的死人，不管有冤没冤，通通死得安息。除此之外，她还是帝级的武术教练，高徒满天下，谁敢欺负她？保准被扁得只剩半口气。另外，闲时无事，她也会上T台走走秀，每一次的出场都把摄影师手上的相机电源耗尽一次又一次。如此风云人物，却最后含恨而死。靠！为什么她好好爱岗敬业，累死累活几日几夜不曾休憩地为人民服务，回报她的就是一把冷冰冰的枪口？遇到不法之徒丧命就算了，为什么还不能让她睡个安稳觉？非得要安排她穿越？穿越就罢了，为什么偏偏是个谁都能捏的软柿子？还是个不得宠的弃妃？靠！她不干了，像她这样在现代中国黑白两道的风云人物，凭什么要呆在这个鸟不拉屎的荒蛮地方被人欺负被人辱骂？她是谁？是连鬼都不怕的苏漠漠。现在这具身体是她的，谁再欺负她，小心她送她个解剖当见面礼！在这个虚情假意横行，尔虞我诈肆虐，强者生存弱者淘汰法则的时代，且看她如何从一个人人唾弃不得宠的弃妃，从一开始软弱无能只能看着自己被人欺辱，却毫无还手之力的弱小势力，完成破茧化蝶的美丽蜕变，成为三国群雄逐鹿的唯一风云人物。苏漠漠：总有一天你会知道你有多愚蠢，总有一天你会明白哪怕是全天下的珍宝，你的江山，甚至是你的性命……也同样唤不回一颗心……君御轩：休离？女人你是不是吃错药了？本王告诉你，你想休夫想都别想！君御风：漠漠，从此你是朕生命中唯一的信仰，所以，请你别只是留给朕一个无情的背影好吗？纳兰浅：我一直在等，等你成为弃妃的那一天……届时本相一定下天价的聘礼，娶你为正妻，从此弱水三千，只取你一瓢！！邪青：漠漠，你知不知道你把我未痊愈的心伤得有多血淋淋？是你，让我从此失去了心底的支撑，让我陷入绝望的深渊。可是，即便如此，我还是义无反顾地爱上了你……故事还在深入，人物还在增加，男主也在一步一步浮出水面，欢迎亲们深入探讨……简介无能，亲们多多包涵……***【感谢区】***感谢亲hnd6706送的钻钻；亲xiaochun64送的花花；韩韩千雅亲送的花花；亲毓虞懿妤谀煜聿佾送的钻钻；亲3368689送的花花；亲johnson1224送的钻钻和花花；亲流水vs落花送的花花

一入江湖，半点不由人，云剑山庄遇刺杀事件，巧解八字之谜，闯小王谷，战狂狼堡，观神器盛会，入万哭寻宝……师承昔年第一杀神血君的他经历种种，展开与月黑盟的一场斗争，步步接近血君遇害之谜，更接触到月黑盟背后的惊天秘密。

一场声势浩大、旷年持久的纷争，一曲悲欢千愁、家国兴衰的咏叹！一切的一切，皆起源于这个被满门抄斩，株连五族被贬黜冷宫，终身不孕更被奴才凌辱而死的女子！父兄势力的丧失，使她从贵妃沦为了废妃一道圣旨，更将她从妃嫔变为了和亲女一万石粮食，她就仅只这一万石粮食的价值？！是谁在爱恨中迷失了前路？又是谁在权势下臣服了欲望？用血铺成的复仇之路，又是谁，握紧了死神的利刃？……三国之乱，始于此女，亦终于此女。赔百姓千万人之命，丧军士之血染风延山脉万里雪红。后人称其，倾歌天下！—————————————————————————————凌晚蓝，百折而后强大起来的奇女子：“尊严诚可贵，生命价更高。若为自由故，二者皆可抛！”利飘雪，胤国的四王爷，满头白发的阴霾男子：“你想要的不就是自由吗？只要你助我夺得大胤、乃至于这天下，我给你！”楚御天，大楚的皇帝，幼年为质的变态皇帝：“朕幼年在衡国为质时，哪一天不被你这个高贵的相国千金欺负个三五回的，现在好不容易有了机会，岂能轻易便放了你？朕的爱妃！”宇文飞逸，衡国的皇帝，忍辱负重的少年天子：“朕立你作皇贵妃，无非是看着你那野心勃勃的父兄的兵权罢了，现在他们既然已死，你于朕，又还有什么意义呢？能换得一万石粮食，也算是物尽其用了！”推荐瑜自己的完结红楼V文《红影黛姿潇湘月》：强力推荐金多多巨彪悍巨好看的文《冷宫虐妃》：好友沧海明珠的红楼新文《红楼之黛色倾城》：好友银色月光的新文《娥妃》：好友诺诺宝贝超级无敌彪悍的好看文文：《血色妖瞳》精妙林兮巨好看的现代文：《美人宠》（瑜天天追的文，就是她丫的更新太慢，哎！）好友落花楼主的精彩正剧新文：《狠轻绝》（精彩不容错过哦！）四川老乡好友殷紫的青春幽默搞笑新文：《天杀的冤家》