第197章 工作餐要“吃”好

素食是件利于自身及全球的良心运动，它可以让你生活得更健康，可以减缓日趋严重的环境危机，可以减少世界性的饥饿和不公，可以为这个星球上其他动物的切身福利着想。成为一个有良心的素食关怀者，首先是要了解与素食有关的健康、环境、饥饿、资源、动物权利等各方面的知识。爱惜自己的身体，尽可能多地接触与健康和疾病有关的最新且权威的科学知识；减少肉品消费，多食谷物、蔬菜、水果，或干脆成为素食者或严格素食者；让更多的人了解肉类对心脏病、癌症、糖尿病、肥胖等的形成和加速有着重要的影响；呼吁减少农场化养殖或集约化畜牧，以减少温室气体的排放；向政府提议具有永续的、少伤害的农业建议，以维护我们日益紧缺的资源.

我们在环境中生活，在生活中追求健康，追求养生之道，没有“低碳”的环境，我们就无法健康地生活。而低碳的环境又取决于我们能否“低碳”地生活，“低碳”地开展养生活动。但有了低碳的环境，不代表我们就能健康了。我们还必须通过一定的养生方式才能实现健康。

《美食天下(第1辑):老爸老妈养生食谱》结合老爸老妈的生理特点，由营养师推荐的滋补养生食谱、保健师推荐的调理抗衰食谱、老中医推荐的五脏调养食谱，兼顾日常食养与病后进补，用食物呵护身体健康。帮助老爸老妈吃出健康长寿。

美丽，是女人一生的功课。利用美丽一生的法则有意识地生活，你就会看到生活在发生变化，看到自己通过滋养心灵而得到支持。美丽是一种魅力，美丽也是一种力量。这本书说的不仅仅是美丽与健康，它还告诉人们，怎样拥有良好的自我感觉，不要因为年龄的关系束缚自己的生活。健康，才是真正值得我们用一生去经营的事业。虽然知道病痛不免敲门，衰老不可避免，但我们总还希望能将更多的风景留住。想让美丽的景色更长久，你需要打开一扇门，从现在开始，为自己的健康作个计划。计划从现在开始爱惜自己，从了解自己的身体开始，关心自己的饮食，学会自我随时调整情绪，无论在家里还是家外。

在崇尚自然疗法的今天，操作方便、效果显著的刮痧疗法成了大众争相推崇的热点。现代的刮痧疗法在继承了传统医学精华的基础上，又结合了现代医学的科学理论，使得这枝医学奇葩更加光彩夺目。在我们苦苦寻觅一种健康良法的时候，很多人没有意识到其实健康的途径就在我们的经络穴脉之中，在这个庞大的人体系统里蕴藏着祛病愈疾、保健强身、美容养颜的强大能量，而刮痧疗法就是将这些能量发挥到极致的途径。本书由高级医师亲自示范，针对大众最常见的疾病、急症、亚健康与美容美体问题推荐丰富且科学的家庭刮痧方法。在每一种方法下还列举了最搭配的食补方，让刮痧效果能够更加显著。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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科学是人类进步的第一推动力，而科学知识的普及则是实现这一推动的必由之路。在新的时代，科技的发展、人们生活水平的不断提高，为我们青少年的科普教育提供了新的契机。抓住这个契机，大力普及科学知识，传播科学精神，提高青少年的科学素质，是我们全社会的重要课题。科学教育，是提高青少年素质的重要因素，是现代教育的核心，这不仅能使青少年获得生活和未来所需的知识与技能，更重要的是能使青少年获得科学思想、科学精神、科学态度及科学方法的熏陶和培养。科学教育，让广大青少年树立这样一个牢固的信念：科学总是在寻求、发现和了解世界的新现象，研究和掌握新规律，它是创造性的，它又是在不懈地追求真理，需要我们不断地努力奋斗。

《影评范文点评》结合多年考前培训教学经验，全面解析了影视艺术类专业考试的难点——影评写作的应试策略。本书收录40余篇优秀影评范文，并附有对范文的详细点评，以帮助考生提高影评写作的能力。

出身平凡的翰林府小姐庄婉仪，一朝被大将军岳连铮看上。成为人人羡慕的一品夫人。谁料新婚之夜他远赴战场，随后战死沙场。庄婉仪被暗恋岳连铮的四弟媳各种欺压，最后毒杀为岳连铮陪葬。死而复生的庄婉仪，下定决心不再任人欺凌。笼络，出身尊贵的嫂嫂。打脸，放肆恶毒的弟媳。与神秘的庶子结为盟友。勇夺管家大权之后，庄婉仪弃若敝履，振臂一呼——本小姐要改嫁！情节虚构，请勿模仿

这是朋友水冰月帮忙做的视频，非常感谢，也请大家欣赏一下，音乐很唯美的：?pstyle=1★★★暗妃上卷--乔羽篇：她穿越到一间漆黑的房间，这间房是皇后的暗室，她是皇后同父异母的亲妹妹，也是皇后的生育工具，只因为她和皇后有着相同的身材和容貌。她没有盖世武功，也没有绝世容颜，但她有一颗坚强的心，一颗善良的慈母心。皇上迷恋她的身体，迷恋她的幽香，迷恋她的柔情，迷恋她的妩媚，却不知道她只是在夜晚才能开放的昙花。她也爱上了皇上，可是自从她生下了皇子，就再也没有见过皇上。皇后命令人杀了她，紫玉却为她的美貌所倾倒，一时心软放了她，并给了她一张银票。为逃避追捕，她割掉了自己脸上的肉，成为一名歌女，谁料想，毁容后的她依然没有逃离命运的折磨。他是名动天下的古怪神医，第一次看到她，虽然是一张毁容的脸，还是爱上了她，只因为她眼中的情殇，和自己去世的母亲一摸一样。他是手握秦国兵权的大将军，为了她才决定誓死效忠皇上，他不在乎她的容貌，只想一辈子捆住她，哪怕她的心里从不曾有他……她到底情归何处呢？★★★暗妃下卷---世民篇：<p><p>他因病在年少时节就离开人世，这一世，他发现自己来到了一个陌生的世界。带着前世的记忆和高智商，他开始在这个世界演绎出一幕精彩的人生大戏。他是皇太子，他有两个母亲。一个母亲，就是暗妃的女主，生下他以后就离开了原来的身体，可他依旧执着的寻找着脑海中的妈妈。他是凤凰谷谷主，他是武林盟主，他是秦国太子，他是与天下共主的天南子齐名的伟大君主。燕蓉：燕国公主，虽貌美却刁蛮任性，深爱男主。玄天星（优优）：武林侠女，美貌与智慧并存，且武功高强，与男主是打出来的深情。天欣：天南子的女儿，华胥国公主，为华胥国第一美女，奇遇连连，从一出生就与男主注定了一世情爱纠葛。———————————————————————————————————————

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本书对世界上下数千年重大历史演讲事件做了全景式的扫描，对世界历史的真实过程做了全面的阐述，从浩瀚的历史文库中，撷取精华、汇聚经典、分辨别类对历史上曾经发生的重大事件进行分析介绍，为广大读者打开了一扇历史的窗口。让读者在阅读中享受知识的乐趣，身临其境地感受历史的真实、演讲者的伟大。

本书是写给小学五六年级孩子家长的家庭教育指导书。小学五六年级是孩子“小升初”的关键期。本书从五六年级孩子的特点着手，向家长介绍了此阶段孩子的学习习惯、学习方法和行为习惯，以及“小升初”前的各项准备。本书还着重介绍了青春期早期孩子的生理和心理特征，以及此阶段对孩子的人格培养方法。案例丰富，说理透彻，实用性强，结合心理发展特点，全面促进孩子的发展。

“犯我文明者，虽远必诛！” ……… 宇宙进入星际联盟时代后，地球文明逐渐发展起来，接触到了更加先进的科技，得知星际联盟的地球文明并不信任联盟，虽然获得了部分联盟的共享科技但是一直没有主动向星际联盟接触。 直到与另一个文明相遇，星际战争爆发，地球的一次失利致使节节败退，战火蔓延到了太阳系，在战火中地球遭到不可挽回重创，地球文明不得不向星际联盟寻求帮助，在联盟的干预下，战争结束了。 但是地球已经没有了往日的生机，继续留在太阳系已经不安全了，文明高层决定放弃地球，去冰冷的宇宙中寻找新的家园，只有一小部分人不愿离开，选择了留下。周骁无意间穿越到这个世界，获得了系统，借助于系统的存在，建立舰队为地球人创造了生存的空间，以实力争得地球军方的认可，不断的征战，称霸整个星域…………