第197章 工作餐要“吃”好

俗话说：“人老脚先病”。人体衰老往往从脚腿运行不灵开始。现代社会，物质丰富，出门坐车回家躺椅，工作时也是坐的时间多。因为脚部运动不多，加上饮食中高脂肪、高胆固醇偏多，以致于血管患者日益增多，危害健康，影响寿命。因此，养生之道不可忽视脚部保健。中医学认为脚是人体之根，是人体元精及元气凝聚之点。双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的十二经络的重要起始部位，脚上还有很多通往全身的重要穴位。因此，脚部保健关系到整体健康。由于人的脚掌上密布着许多血管，故又被医家称之为人体的“第二心脏”。

我们在环境中生活，在生活中追求健康，追求养生之道，没有“低碳”的环境，我们就无法健康地生活。而低碳的环境又取决于我们能否“低碳”地生活，“低碳”地开展养生活动。但有了低碳的环境，不代表我们就能健康了。我们还必须通过一定的养生方式才能实现健康。

中医用“火”来形容人体内的一些热性症状，所以，人们常说的上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。本书针对人体出现的不同上火症状，提出了独特的解决方案。书中详细讲解了人体上火的各种症状和解决方案，帮助您制订正确的养生方案，从而拥有健康的生活习惯。

《奇效偏方治顽疾》共收录各科方260首，每方中药饮片在8味以内，个别方超过8味但都不超10味。每方列组方、用法、功效、主治、说明，尤其说明部分，概括中医方解及其主治现代病证，分析发病机制，阐述各药（饮片）现代药理研究，以探明其方治疗作用之合理性、科学性。同时，配以中药饮片图片（少量缺如），图文并茂，丰富多彩。冀希望能一册在手，以备临床医师，尤其是基层医师一时之需，又能满足中医爱好者保健之需。

《肾病用药配餐指南》是一本关于肾病的用药配餐指南，共分为三部分，包括肾病的基本常识、肾病的用药常识以及肾病的药膳食疗，为肾病患者的用药、保健提供全面的解析，是肾病患者的良师益友、家庭医生。

兰因璧月是武林至尊的圣物，拥有它，就等于拥有了整个武林。兰七，是一个誓要得到兰因璧月的人，她拥有绝世的容貌和莫测的武功，一双碧绿的眸子又为她平添了几分妖邪之气。由于坎坷的成长经历，她以男装示人，且妖邪无情，所以，武林中称之为“碧妖”。明二，是与兰七争夺兰因璧月的最大对手，他武功高深、仪表雅逸，而且还有一个与“碧妖”旗鼓相当的名号——“谪仙”，仙与妖当然是相看两生厌。宁朗，与兰七定下娃娃亲的人，他的憨厚、善良与郭靖相比有过之而无不及，所以，他与兰七是两个世界的人。争夺兰因璧月的过程中，兰七与明二谈笑间暗施毒手，却逐渐发现内心与对方的默契；而宁朗“是男即结义，是女即结发，非男非女则生死相守”的诺言也让兰七冰冷的心蓦然一颤……且看兰因璧月最终花落谁家，看三人的故事到底又是何种结局。

我一直难以忘记发生在猿岛的那件事，因为它实在太不可思议了。那是在1980年的秋天。说实在的，1980年对我来说真是个奇异的年份，我遇见了许许多多莫名其妙的事情，最匪夷所思的就是那年秋天我亲身经历的杀人事件。那年刚入秋的时候，我渐渐厌倦了所有简单无趣的贝斯练习，兴趣转向时髦的管乐器。说来也巧，有个朋友为了躲债要出门一段时间，就将他的阿尔特萨克斯管寄放在我这里，于是我终于有机会学吹萨克斯管了。

病娇病娇病娇，病娇才是最好的！高举病娇大旗帜！！！

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毛泽东青少年时代就十分爱读《三国演义》和《三国志》。他说："吾人揽史时，恒赞叹战国之时，刘、项相争之时，汉武与匈奴竞争之时，三国竞争之时，事态百变，人才辈出，令人喜读。"毛泽东1906年接触了《三国演义》，1912年在湖南一师期间，接触了《三国志》。从有记载文字佐证，他至少读了70年的《三国演义》。可以说《三国志》和《三国演义》伴随了他一生的读书生活。

一见钟情的幼年夫妻，本以为能执手偕老，却抵不过命运的玩笑。世人皆道她水性杨花，不守妇道，连他也对她恶言相对，白眼相看。后来的后来，每当他来到时，她都会为他特意画一个半面妆。直到那个乱世之秋身死，才恍然发觉只是一场镜花水月的梦，得不了，忘不掉…！！be慎入，改自南朝梁“半面妆”典故

颜夏是一个长相十分帅气的女生，被自家表姐拐骗女扮男装去参加比赛后，意外获得了进入娱乐圈的通行证。她不仅依靠一身男装在娱乐圈里混得风生水起，还一不小心拐跑了影帝男神的心！

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前世爱上美渣男，倾尽所有的付出爱情，付出青春、美貌和心机，十年后，结局却是欺骗和杀戮。重生一世，且看她如何将渣男渣女踩成泥，再飞上枝头，炼成一代翻云覆雨的绝世妖姬！

穿汉末，圆一心中英雄梦；洒热血，统一泱泱华夏国；细数三国风流人物;详叙每段虚幻史事。干戚舞，扬华汉威；驱外族，踏阴山破；华夏屈辱，从三国开始终止！