第243章 消除脑疲劳，睡觉不管用

养成简单朴素的生活习惯，是增进健康的一大因素，使人对于生活必需品不加挑剔。

健康是掌握在自己手中的,世界卫生组织强调:“自己的健康自己负责”,药物、金钱不能拯救你,关键取决于健康的生活方式,健康的生活方式是维持健康的基石。世界卫生组织总干事中岛宏博士说:“许多人不是死于疾病,而是死于无知”。这本书将教会你时时刻刻的健康技巧,带给你岁岁年年的前程无忧。????本书从树立科学的健康理念出发,对饮食、运动、睡眠、心理、居家、形象、件等细节方面作了详细的介绍并制定了科学合理的健康计划,贴近生活、内容丰富、覆盖面全,只要你细心阅读,并诉诸于生活习惯中,必将使你受益一生!

《<本草纲目>中的养生智慧、食疗良方、长寿方案大全集》通过现代解读方式，深入挖掘《本草纲目》中的精髓，辑录上千条有关日常养生、食疗、增寿妙方，介绍了100种常见食物的药用功效、100种常用中草药药性、主治、用法，并阐述了中医养生、食疗基本常识，帮助读者运用本草对症治疗现代家庭常见疾病。此外，还结合现代人生活特点和饮食习惯，为不同体质、不同年龄、不同工作性质的人群提供了全面实用的本草养生方案，并详细介绍了五脏的食养方法，帮助读者轻松调理五脏，实现健康。

《金阳光新农村丛书》围绕农民朋友十分关心的具体话题，分“新农民技术能手"“新农业产业拓展"和“新农村和谐社会"三个系列，分批出版。“新农民技术能手"系列除了传授实用的农业技术，还介绍了如何闯市场、如何经营；“新农业产业拓展"列介绍了现代农业的新趋势、新模式；“新农村和谐社会"系列包括农村政策宣讲、常见病防治、乡村文化室建立，还对农民进城务工的一些知识作了介绍。全书新颖实用，简明易懂。

美丽，女人一生的追求。养颜，女人一生的事业。中医美容养颜成本低、方法简单、使用安全，是最有效、最受欢迎的养颜方法。《中医美容养颜速查手册》从调养体质入手，分别针对女性比较关心的美白保湿、润肤除皱、祛斑除痘、美眼明目、美唇护齿、美发护发、美颈、丰胸、瘦身美体、护手美甲、美足、滋阴防衰等问题，作了具体而详细的阐述。

为什么全世界每天来来往往那么多人，老天偏要安排他们两人相遇？为什么他能越过千千万万个大胸长腿的美女，一眼看上土气没内涵的你？谢君予沉思……答案也许只有一个。难道，我就是传说的那个“天选之人”！路之涣：“来，该吃药了。”逗比粗线条女主VS高冷控制狂男主

淮南阁是名动江湖的第一大门派，而阁主萧殊是名动洛阳的人物。孟善八岁那年见到了萧殊，萧殊这个名字起的委实贴切，殊容绝秀，故生而名殊。那时候孟家恰遭灭门惨案，江湖人士趋于两个利益，一为《绝声》，二为染玉，于是便杀了孟家上上下下六十六口人。从此她的愿望只有报仇。而他们的故事，就从报仇开始。

名动天下的神医药师是她，令人恨不得杀之的毒女也是她，号令天下的幕后者亦是她…母亲是人人口中的毒妇，而她理所当然地应了毒女这个名号。出身名门世家，从小却背负着贱种的称号，被弃之于名门最脏的角落。受人欺，受人唾弃，任凭打之，骂之。而当她变成了她。往日的贱种背着毒女的名，毒茶所有欺她之人，害她之人。她的丹药可取人性命，也可救治世人，更可治得这天下。她背着世人给予的神医名号，却从不救人。她说：她的名，就是为了将这天下人贱踏于脚底下，亦是独步天下之意！*****************************************************名门“贱种”，卑贱之躯，却斗得家宅，斗得宫廷，更斗得这天下。一朝成就立国皇后，凤临天下。名门深宅，人情淡薄，阴谋算计，尔虞我诈，危机四伏又算得了什么。*****************************************************第一次与他相遇，两人便双双许下重誓，此生只爱对方，无论是身还是心，只能是对方。在这个以男人为尊的古代里，这样的誓言，对于世人而言已然是逆了天。然，他的世界只要有她一人足矣！*****************************************************他银甲加身，她站在他身后，助他得天下。夫妻携手，步步登峰。

本书从人们最常见、接触最密切的诸多生活方面的细节入手，揭示影响健康的因素，与您一起探寻健康之道。例如，怎样正确地使用洗涤用品，哪些食物不宜多吃，家庭装修如何实施才不会影响健康，哪些活动有益于健康，哪些行为有损于健康……让我们从细节中寻找健康，从细节中呵护生命，从今天做起，从现在做起。

影响人类发展进程的划时代著作，震撼世界的十本书之一，本书还是影响中国近代社会的经典著作，1985年被美国《生活》杂志评为人类有史以来最佳图书。

那天早晨我正在亲贤街附近的一家小酒吧门口和我的搭档麦克蹲守一笔毒品交易，那会儿目标还没有出现，麦克说在车里闷了大半夜了堵得慌，要出去透透气。我打开了车上的调频收音机，就听到了东京地铁出口发生大爆炸的消息，现场已发现十几具尸体……我忽然记起成品就在离地铁出口不远处的浅草歌舞伎模特经纪公司上班，每天上下班都要经过地铁的，顿时各种念头丛生，就急忙拿出手机拨打她的手机，却被告知关机了。

符，天地之妙理，一个符修在洪荒天地间，演绎自己的混元大道。没有穿越到混沌之初，没法混个混沌魔神当当，也不能跟盘古套交情。没有穿越到太古年代，没法单挑鸿钧，群灭龙凤。没有穿越到上古时代，做不成紫霄宫中客，不能拳打原始脚踹老君，左手掐准提右脚踩接引。作为一个小小的人族，在洪荒不断修道。本人在此承诺，本书没有以下几个角色:没有心胸狭隘小人元始；没有面善心黑无情老君没有傻呆笨蛋二货通天；没有蛇心毒妇妖族女娲没有腹黑伪善苦逼接引；没有斤斤计较贪婪准提新书《太易》已经上传，书号3687207

莫言军队服役21年，这是他从成长到成熟，文学创作从起步到走向高潮的最重要的时期。过去的莫言研究，实际上是他的创作研究，关于他小说世界之外的人生故事基本没有涉及。对一个经典作家来说，不把他的人生故事与其文学创作相互参照，加以对读，这种研究其实很难真正展开也无法深入下去。或者说过去的莫言研究就其思想和文学创作而言，除创作技巧和方法外，基本属于宏观史观范围，并没有重视到微观史观的问题，而我所说的微观史观，就经典作家研究而言，就是他的家世研究。直白地说，就是弄清楚他是怎么一个人的问题。

推荐无敌好文《我的修仙非日常》！周乞很方，摇身一变，他竟然穿越成了琦玉；这可不得了，要知道琦玉老师可是有着大敌的男人；穿越成琦玉，就能有琦玉这么强的天真想法实在是太犯规了；所以，这是一个穿越者穿越成了琦玉，却还在努力变强的故事。(箱庭——漆黑萝莉——从零开始的异世界——一拳超人——游戏人生剧场——某科学、海贼、骨王、一拳、龙珠等等在书友群讨论)

俗子陈恒，意外流落永恒界，却从逆境中杀出一条血路。他敢骂苍天弃日月，敢恨世间多烦忧，敢战乾坤逆八荒，敢爱比翼齐飞客。陈恒，心永恒。