第288章 用药品种不宜过多

大家都知道要排毒，可是究竟什么是毒呢？究竟要排什么毒？什么时候该排毒？用什么方法排毒？还有更多排毒问题，本书都将一一为您解答。本书秉承了中国传统医学回归自然、尊重个体的“自然养生法”，通过对饮食、精神、运动、拔罐、按摩、生活起居等方面的调整，重视人体的自愈机能，启动身体原有的康复系统，帮您轻松、快速打造无毒、健康、美丽的身心！要健康，就要排毒；要美丽，更要排毒！了解排毒，让您一生都健康！

药膳，中国特有的营养调理膳食。膳意为饭食，即中药与食物相配伍而成的膳食，是中国传统医学知识与烹调经验相结合的产物。简言之，药膳即药材与食材相配伍而做成的美食。药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化。本书以调理身体为目的，将内容分为两部分。前面将药膳的概念、功效向读者娓娓道来；然后以中医的“气”、“血”、“阴”、“阳”为划分依据，从辨证施治、补养脏腑的角度出发，精选出我国传统医籍中近千种养生治病名药，并根据各药材的功效、适应证等罗列简便易行、疗效显著的方剂。此外，本书在每一节的最后还罗列了许多各大药房常见的滋补养生成品，让读者在面对市面上的各种补品时不再迷茫、盲目。

本书上篇主要以中医养生理论为主；中篇是中医养生基础篇，论述不同年龄、不同职业、不同性别、不同体质等与养生的关系；下篇为养生方法篇，从食补、药补、运动、调神、生活等方面讲述具体的养生方法。

本书按照人体的生理结构把人体划分为头部、躯干、四肢、皮肤，针对各个部位出现异常时可能是哪种疾病在“作怪”做了全面的解说，并且提示人们不可忽视精神疾病。另外，针对性别不同，本书对妇科疾病和男科疾病的预防也做了详细的解说；对抵抗力比较差的老人和儿童常见的症状也分别给出了相应的对策。

活筋壮骨保健法骨正筋柔，气血自流。气血受阻，百病丛生。人类疾病的发生很大程度上与骨歪筋硬有关。为此，本书围绕活筋壮骨推出一系列自我保健法，以期实现筋长一寸，寿延十年。作为科普读物，可供读者体验参考。

麦子放下镰刀的一个下午，天气闷热，一丝风也没有，五点多钟，五哥正在地里忙着，五嫂惊惊乍乍地跑来了，急辣辣地对五哥喊，孩他爹！咱大爷倒头了！五哥的五脏六腑像被人掏空了似的，激灵一个战栗，泪水就下来了。我大爷是个有社会身份的人。1940年参加革命的老八路，享受厅局级待遇的离休干部。这种参加过二战的老战士，活在人世上的已经非常稀少了，各级领导都非常关心他们的生活。我大爷离休后的管理，不归我们市，也不归我们县，更不归我们镇。但十多年来，我们镇逢年过节慰问老干部，从来没落下过我大爷。

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她，被所有女人嫉恨，因为那个神一般的男人。他，被所有男人艳羡，因为那个妖孽一般的女人。寡淡，薄情，倨傲，疏离，冷漠，目空一切，这是外界对他的评价。流氓，禽兽，胡搅蛮缠，占有欲强，这是她对他的评价……

吴国清在从事新闻工作几十年中，写下了大量新闻稿报道和调研稿件，从一个侧面反映了改革开放30多年来社会的变迁。本书稿选收入了100多篇调研稿件和论文，记录了作者深入生活、深入基层、勤奋写作、履行职责的历程。

历史的长河缓缓地流淌，尘封的古迹变得更加神秘，循着千年古迹散发的神秘光芒，考古学者掘开尘封的古土，让一个个难解之谜呈现在人们面前。每一处远古遗迹的开掘，都展示出奇异的世界，散发着迷人的光点，吸引着人们去探寻。本书向读者展示了人类在时空长廊里考证历史的不停脚步。

本书是“日本近代教育之父”福泽谕吉的经典著作，影响了一代又一代的日本人，被日本文部科学省指定为教科书，在欧洲和东南亚地区也深受欢迎。书中从珍视家人、爱护动物、沉着应变等29个方面，通过106篇故事，让孩子从小就能获得身心的健康发展。

奇才方胜，遭内门弟子暗算，丹田被毁贬为杂役；他不甘沦为废人，终得铭气锁助其脱胎换骨，隐世高人赠武技，后拜仙尊为师，修炼神魔功法，摆脱天地束缚，逆天改命，一步步解开天地迷局，吞噬无尽苍穹，手摘星辰，力破乾坤！

一只颐指气使的小黄澳洲鹦鹉名唤蜜糖弗兰克林，一个女人因为它而接触到了鹦鹉的世界，讲述了他们之间的有爱故事。

本书立足于现实，从行政公文、事务文书、礼仪文书、司法文书、财经文书、商务文书、宣传文书、科技文书等八个方面，对各种写作文体进行了新的梳理与阐释，并注意案例与理论的结合，为文秘工作者与公务人员量身打造了经典的办公室写作范本。

马克思主义中国化，就是把马克思主义基本原理与中国具体实际相结合，使马克思主义具有中国的民族特点和民族形式，成为指导中国人民革命、建设和改革的科学理论。从一定意义上说，一部中国共产党的历史就是马克思主义中国化的历史。2009年党的十七届四中全会提出“推进马克思主义中国化、时代化、大众化”的命题，标志着中国共产党对于马克思主义同中国实际关系的认识达到了新高度。