第78章 运动前别吃巧克力

为了帮助人们更好地进行身体保健，作者编写了《四季养生智慧》一书。本书以四季为主线，紧扣春夏秋冬时序的更迭，温热凉寒四季气候的变化，比较系统地介绍各个季节的起居、饮食、运动、疾病、心理保健五个内容，全面指导人们养生。该书注重科学性、实用性，内容丰富、语言精练、通俗易懂，是人们的必备读物。

“练太极，养身体”已经成为风靡美国、日本、韩国等国家和地区上班族的日常自我保健方式，在纽约、在东京、在首尔，在更多的城市，清晨或黄昏，公园里，清幽处，一不小心就会撞见比划太极的人。已经不止老人，生活在城市里的上班族，正在成为这种来自东方的古老太极的忠实拥趸。据国际权威统计机构数据显示，截至目前，全世界练习太极拳的人数超过3.5亿人，成为世界上参与人数最多的修身运动。什么是太极？能够用它解决什么问题？……根据自己的大量实践，结合太极秘传养生术、《黄帝内经》、《周易》、《延年养性录》等中华秘笈，我专门为都市人群编创了一套简单易学的太极体操。

《美食天下（第2辑）：女性常见病食补食疗》主要内容包括：凉拌马兰头、益母草煮鸡蛋、玉米须炖瘦肉、仙灵脾炖羊肉、西洋参炖乌鸡、益母草汤、乌鸡归芪汤、核桃莲子粥、红花通经益肤粥、益母草蜜饮、山楂红花酒、玫瑰花膏等等。

书中介绍了全面认识冠心病、冠心病患者科学用药指南、冠心病患者的常用药物、冠心病及其并发症的推荐药物、冠心病患者的饮食常识、冠心病科学治疗指南、冠心病的穴位按摩疗法、冠心病的拔罐疗法、冠心病的汤药疗法、冠心病的艾灸疗法、冠心病的饮食疗法等方面等内容，有助于人们提高预防与保健意识，减少冠心病的发生和复发，提高生活质量。本书是冠心病调养与防治的大众科普读物，内容翔实，通俗易懂，科学实用，指导性强。

高血压与心肌梗死关系密切。有资料表明高血压病人中约14％可出现心肌梗死，其中男性多于女性。在男性患者中，高血压病人心肌梗死的发病率比血压正常者高2～4倍。其次为临界高血压，而血压正常或偏低者心肌梗死的发生率较低，这说明高血压是引起冠心病心肌梗死的主要原因。

堂堂佣兵界的霸主，绰号‘邪神’，却被老头子一闷棍拍晕，拐到华夏给安排了相亲。相亲？这么老套？相亲是不可能的！这辈子都不可能相亲的！

魔帝猖獗出乱世，狼烟四起为八方。武帝雄威震四方,踏足顶峰两相忘。横扫天武谁能敌，风云涌动震八荒。歌唱别曲相思雨,欢聚离别天地殇。修炼一途哪有聚，九死一生英雄场。消沉渡日梦何在，平定乱世自逍遥。

话说清朝康熙年间，有位江湖大侠，绿林英雄，姓窦名尔敦他武艺高强，善使护手双钩，外号人称铁罗汉。往昔，他在老家燕赵河间府献县一带，行侠尚又，杀富济贫后圆与大清作对，被官府张榜悬赏捉拿。为不累及全家，他独自一人，来到长城口外连环套。窦尔敦敦生最敬重黑旋风李逵的憨直、花和尚鲁智深的豪爽行者武松的侠胆，所以，他来到口外连环套之后，赁着自己的武功，坐了第一把交椅．当了大寨主，原寨主白恭戟当了二寨主。又招兵买马，效仿当年水泊梁山，替天行道除暴安良。专与朝廷官府过不去。

“你说你一个堂堂的国师，成天不干正事，总跟着我干什么？”看着身后的大尾巴，曲若漓无奈的撇撇嘴。“喂，快放我下来，你抱这么紧干嘛？”曲若漓恨恨的盯着君成烨，‘这家伙肯定是故意的，越说抱得越紧，弄得自己现在都不能走路了。’某位无良国师邪笑着，“大婚之日还到处跑，不抱紧点怎么行。”--情节虚构，请勿模仿

她们，不一样的成长，却收获同样的爱情。如果没有遇到你，我会一如既往地孤独，以及莫名地无助，是你给了我勇气、坚强以及对友爱的信仰！两个女孩，一样的童年。她们相互倾诉，彼此温暖。孰料命运弄人，将她们彼此分开。当她们再次相遇……一个在平静中长大，她文静、善良，她渴望再次拥有曾经的温暖和友情。而她遭遇亲人的背叛，家庭的破裂，因此变得偏激，倔强甚至残忍。她要拯救偏离正轨的她。更让人揪心的是，不安稳的爱情夹杂在她们之间。她，如何拯救这份破裂的友情？也许，成长，总要经历迷茫、误解和委屈，才能明白人生里最美好最纯粹的爱情。

以求真务实的修炼观吊打一切邪魔外道，改造世界，建立那心目中的理想国！主角原野表示：一切问题归根到底就是输出不够的问题，而输出不够只是因为飞剑不够多，以及核爆飞剑的当量不够大！一发飞剑解决不了的问题，就用两发，东风剑阵，使命必达！-----------新书《诸天最强女主》火热连载中，可移步一观。 新书粉丝群：1040376106

从二十一世纪到来的凤凰女韩清漪同样的穿越。同样是种田，人家种田赚大钱，她种田被封杀。同样的是霸道总裁爱上我，人家是万千宠爱于一身，她是同几个女人厮杀。同样是空间宝贝，人家的是稀世奇珍，她的空间住着鬼。-本书前面种田，后面宅斗，慎入。-------新坑川西匪事，为大家带来一段民国姐妹花的爱横情仇，欢迎新老读者朋友们阅读

初世为人，市井黎民，所求者王图霸业，皆妄念。再世皇族，霸业已成，却奈何孤掌难鸣，徒嗟叹。身死入阴界，天道崩塌，轮回不再，异宝在手，看我执掌幽冥！

你在等什么？等凉白开变成苏打水？等驶入机场的渔船？还是在等长在地上的芒果？如果我的结局不是你，夕阳余晖里，连背影都对不起。

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