第78章 运动前别吃巧克力

要想设法谋取营养，就需要了解各种营养素的生理作用和保健功能，也需要了解各种天然食物所含的营养成分、食物的性味以及它们在医疗保健方面的作用，然后通过科学的调配，均衡的摄取，才能让疾病远离我们，身体更健康。

养肾、补脾、美颜……怎么吃？咳嗽、便秘、失眠……怎么治？《治病小秘方》遵循“撷取精华，重在实效，操作简单”的原则，共收集古今名家和民间秘方约200首，以科为纲，以病统方，以方为主。全书包含“发热”、“咳嗽”、“咯血”、“呕吐”、“呃逆”、“胃痛”、“腹胀”、“腹痛”、“腹泻”、“便秘”、“便血”、“头痛”、“眩晕”等部分，介绍了相应的治病小秘方，熟知这些秘方，可保身体健康。

集合传统中医养生、养颜、养心智慧之大成，塑造美女体质的国医经典，50套自我排毒养颜术，300个养生美颜细节，100个抗衰养颜秘方，56个美丽穴道，女性阴阳平衡五步曲，颈胸腰臀腿美丽全攻略；五行美容经，解决面子上的金木水火土。

巧搭食材，喝汤不喝药。一碗好汤，无论是选料搭配，还是炖煮方式，甚至是时间火候的掌握，都融汇了煲汤养生的精髓。选用原生态的健康食材，煲一碗适合自己的营养好汤吧！

我们都知道太阳运行的规律是东升西落，而且在天空中所处的位置时时刻刻都在变化，一天天，一年年，周而复始。同时，我们的身体随着太阳的轮回旋转，在一天的十二时辰，一季之中的二十四节气，一年之中的四季都有着不同的微妙的变化，探索研究这些变化，并跟随这些变化做相应的调整和保养，是中医养生的精妙所在。中医养生学的要点在于顺从自然，即顺从时辰转换的变化，二十四节气气象的变化，以及……

天空之上，万千星辰正在急遽运动着，而这运动也完全违背了现代物理学理论。如果让哪位物理学家看见，一定会感叹世界之大无奇不有。而现代物理学也将要变天了！一次偶然的机遇让济羽陷入混沌的宇宙中。且看济羽有着何种的遭遇。

2009年CCTV 1开年大戏《走西口》同名小说，演绎一代晋商传奇，一部山西人用血泪、坚韧、诚信写就的奋斗历程。小说讲述的是民国初年，山西祁县年轻书生田青因家庭变故和生活所迫，背井离乡走西口的故事。他在历经数劫后终于在包头站住脚，但终因军阀混战、社会动荡，使他认识到只有革命才能真正过上自己向往的生活。

刚刚大学毕业的叶琼，在刚刚传承了家族的空间灵泉之后却倒霉的碰上了网络上最流行的，但却是百年难得一遇的穿越，一觉醒来看到自己竟然在一个陌生的地方，自己还变了一个样，到是把叶琼给吓了一跳。接着她吸收了原主的所有记忆之后，不得不接受一个事实，她这是穿！越！了！！！而且还是穿越到一个名叫景朝的架空朝代的一个小山村里的一个没爹没娘，只有一个相依为命的弟弟的小农女身上......（推荐新文：替嫁茶女：妖孽夫君，不好惹，欢迎大家来支持，围观）

《铁甲雄师》是一部跨越半个多世纪的长篇军旅大作，为我们全景展现了自解放初期始，我国西部第一支坦克装甲师在组建过程中不为人知的艰难历程。西部剿匪，铁血骑兵血洒西部；深水潜渡，突破高难战术课目；赴滇作战，革命忠骨永留红土；涉冰河、穿戈壁、翻雪山，三代革命军人不畏艰辛、忍辱负重，为了新中国坦克装甲部队建设事业，无怨无悔扎根西部。作者更以浪漫笔调，通过大漠沙狼的知恩图报、与木乃伊的亲密接触、穿越死亡城堡的惊悚之旅，为我们展示了另一个颇具魔幻色彩的神秘西部。

新书《仙界商城兑换系统》已上传并签约，笔名：书书个嘴。穿越到异界，成了异界唯一的召唤师。三国世界、神话世界、魔兽世界、火影世界、海贼世界……任何物品、英雄都可以被他召唤！美髯公关云长，青龙偃月刀，一刀斩万敌！齐天大圣孙悟空，奋起金箍棒，一棍震寰宇！……我是召唤圣皇！

这是一部有关一群拓荒者的小说。全篇以鹿女的“父辈之家”为主线，祖母贯穿始终。父亲的家大口阔之梦，母亲的粮食梦，小姑的读书梦，二叔的渔船梦……等为主要内容。糅合着鹿女及笔者的童年记忆与最初生活的体验。使之成为一部自然人情风物相结合的小说。更展示那个时期人不敌自然的悲惨，人与人之间诚挚忘我的的情感，与人对自然无限崇爱热切的矛盾心理。

沃尔登第二，格式塔崩溃实验，一个又一个的心理学实验考验着人性。那么，“超人”真的可以人造吗？人类大脑开发到极限又会变成什么样子？在你所不知道的角落，是否有一个完全陌生的自己？见鬼、附身、疯癫，每一个灵异现象的背后隐藏着什么真相？人永远不会无缘无故的看到或者想象到某些事物，你大脑中的一切，必有原型！

探究我们身边最不可思议的植物——那个拥有流动着绿色血液和众多不为人知的秘密的地球的主宰者。让孩子们睁大双眼面对五彩缤纷的植物王国。让他们知道世界原来如此美丽。

凰谷里生有许多梧桐树，扶灼是其中一株，活的最久，生来有灵智，因而最受尊崇。凤凰族有许多凤凰，叶临安是少有的混血凤凰。世人都知凤栖梧桐，不被凤凰族承认的叶临安却得了凤凰族族地里最好的梧桐树的守护。后来他才知道，在上天的安排里，她对他而言，既是恩赐也是劫数。只是，他一个并不被上天眷顾的人，又凭什么要按上天安排的轨迹走下去呢？他只想要他的梧桐姑娘，生生世世平安喜乐，好好地活在这世上，能做所有想做的事，亲眼看这世间的万般美好，亲自踏遍山河万里如画风景。为达此目的，他万死不辞。

“为什么我得厚着脸皮帮你拉皮条呢？”她退居二线甘当绿叶，却遇上花痴室友卖友求郎。他轻抚她的手腕暧昧一吻，“要不我拜倒在你的石榴裙下？”“御姐”小秘书与“萌物”大BOSS，傲娇女王与萌系腹黑男之间相爱相杀，谁将一场惊心动魄的“反扑倒”进行到底……