第24章 预防高血脂，让自己和家人都远离它(3)

书中内容主要包括中老年人如何改善自身的营养，如何通过食疗养生和防病治病。对于每个具体的问题，会有问题产生的原因与调理方法的解释，会提供一个科学的饮食攻略，会推荐两三道改善和调理的食疗方，内容详实全面，实用性非常强。

饮食除了要讲究科学营养，还必须首先讲究安全放心。饮食无论是烹调还是搭配，都非常讲究，烹调必须注意生熟适宜，搭配必须注意相生相克。

书中简要介绍了主血压病的基础知识，详细阐述了按摩、运动、饮食、拔罐、药枕、敷贴、沐浴、情志、起居等自然疗法。为了使读者对高血压病防治知识有更多的了解，书末还附有高血压病的预防。内容通俗易懂，方法简便实用，取材便利，疗效确切，无副作用，适合于高血压病患者及基层医务人员阅读。

纯食材配方！速查速用，值得珍藏！ 医学博士收集编写的最古老、最齐全、最安全巧治中老年病痛的经典老偏方。 传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。 最安全的系列养生书，畅销200万册！ 医学博士朱晓平执笔，万千读者盛赞：实用，有效，安全。

食物是女性最好的美容保健师，吃对了食物，由内而外全面调养，凝脂般的白嫩肌肤指日可待。

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小小发现了一个奇怪的现象——几乎是一夜之闻，女孩子们似乎都变漂亮了。当然，一个人的长相是不可能一下子改变的，那么问题出在哪儿呢？ 当小小看到一向奔放的小茶举止优雅地整理裙子的时候，答案找到了！原来，一个电影摄制组要到小小的学校进行演员的选秀，不甘于做小杂草的女孩子们都努力想让自己看起来更有魅力，如果运气好说不定可以成为明星呢。为了不给侦探团的形象抹黑，伙伴们决定给报名参加选秀的小小和小茶进行演出题目的特调——表现恐惧。于是“恐惧体验计划”诞生了，可是在看恐怖片体验恐惧的过程中却发生了灵异现象，让一向对恐怖片免疫的小小同学发出了吓人的尖叫声……

她是一只胸无大志的小刑警，倒霉趴在明器上睡一觉，醒来竟穿越到这混账的年代，爹不疼娘不爱，下有个妹妹不择手段要置她于死地。她为了保住脑袋日日战战兢兢，怂成个球，不料草包成这样还能被薄情寡性的四皇子瞧上，从此开始被剥削压榨的小白菜生涯。四皇子不喜阴谋诡计除异党，她得去！四皇子不爱背后捅刀伤亲朋，她得上！四皇子不愿赶尽杀绝谋江山，她得来！日复一日机关算尽，岂知诸侯俯首，天将太平时，群臣进谏说她一介女子牝鸡司晨，太贪权势？拜托，你以为我愿意众叛亲离，恶名罩住的？你以为你们敬爱的四皇子储君之位，是大风刮来的？当自私卑鄙皇子的箭靶子不易，且行且珍惜……【情节虚构，请勿模仿】

以四川灾后三年重建为背景，抒写国家力量、民族气派、人间大爱和伟大的抗震救灾的精神。全诗三千行左右，以独特的结构划分章节，作为文学的书写，三年恢复重建将在这部长诗里留下珍贵的记忆。长诗选择极重灾区的百姓家园恢复重建的深刻变化，从小的家园入手，展示四川三年灾后重建创造的人间奇迹，深刻反映社会主义中国彰显出来处置自然灾害的非凡的能力和成效，反映党中央、国务院珍视生命、“以人为本”的决策，反映省委、省政府强有力的领导以及各级党政机关带领灾区人民奋战三年的日日夜夜。十八省市援建中的难忘故事，灾区人民自强不息、自力更生重建家园的精神涅槃。

九年前，一场校园连环凶杀案，让十八岁的楚西辞名声大噪，也让十七岁的卿清身负重伤险些丧命。分别九年后，他们因为一起命案再度重逢，彼时，楚西辞是最年轻的解剖学教授，而卿清成了落魄的私家侦探。他为了报答当年的救命之恩，朝她伸出援手；她也为了寻找杀父真凶，做了他的助理。两人一同携手探寻惊心动魄的局中局、案中案，当他们一步步靠近真相时，才发现原来当年卿清父亲之死另有隐情……

掉魂当傻子多年，尝尽艰辛。一朝魂魄归来，小渔娘背靠大海来发家。吹笛异能御兽有方，天灾人祸极品一锅端。只是人家召唤的是野兽，这个热血男儿是从哪里冒出来的？——————————————————————各位亲们，新文元旦要上架，下个月请大家帮忙留一下月票，先谢谢大家了！

穿越有喜，天才变废材，还附送萌娃一枚。家人欺辱，自带绝技逆袭。萌娃教育，自有现代育儿手册。可是萌娃没爹，肿么办？“比武招亲，谁美谁是爹！”“小犊子，给我滚下来！”“不要，我在给娘亲找暖床！”“下不下来？”“我不，我不，我就不……”某女直接抓起身边的美男，一个甩手扔给某萌宝。“以后，他就是你爹爹！”某萌宝：“……”好随意的娘亲，不过，此男子貌似有点美——“帅哥，就你了。”【情节虚构，请勿模仿】

少年儿郎都市行，发扬正能量，消灭一切邪恶！走走走，让我们斩妖除魔，替天行道去！

播种一个行动，你会收获一个习惯；播种一个习惯，你会收获一个个性；播种一个个性，你会收获一个命运。随着人类社会进步、文明的发展，好习惯将会把人生带入最佳的境界。本书讲述了习惯左右你的人生、职业习惯：别让恶习阻碍成功、社交习惯，决定人生成败的分水岭、生活习惯，生命健康的安全保障、美化性格，培养好习惯等内容，让习惯创造卓越人生。

十四年前唐梓玥义无反顾的挡在苏宓前面，霸道的宣布苏宓由他保护。十四年后咖啡店的意外重逢，即使彼此早已相对不识，却依然坠入爱河，面对商场上的种种阴谋，这一次苏宓不再躲在唐梓玥背后，而是选择与唐梓玥并肩作战。“我唐梓玥在这里向全世界宣布我爱苏宓。”巨星影帝唐梓玥演唱会高能告白，甘愿为苏宓选择隐退。“抱歉，已有唐梓玥，愿与他风雨同舟。”公关总监苏宓联手唐梓玥，不畏波折，走上人生巅峰。蜜糖夫妇甜蜜来袭，携手征战商场，前方高甜，非战斗人员迅速撤退！！！