第23章 预防高血脂，让自己和家人都远离它(2)

有人曾形象的说：“健康是1，在1的后面加1个0是10，加两个0是100，如果健康这个1没有了，后面加再多的0也只能等于0。”这是一本好书，是科学与人文相结合，理论与实践相结合让人一看就懂，一懂就用，一用就灵，是教人如何保持身心健康的科普知识书。

在中国传统养生文化中，筋占据了重要的地位，古人修炼的很多武功都与筋有关，比如我们经常在影视剧里看到的分筋错骨手、分筋擒拿法、收筋缩骨法等，甚至还有一本专门的书是用来练筋的，那就是我们非常熟悉的《易筋经》。如果要想废掉一个人的武功，挑断“脚筋”就可以了。

“衣”、“食”、“住”、“行”这是生活的全部。其中“民以食为天”，这个“食”的重要性可想而知。作为22世纪的新新人类，聚餐、请客成为了生活中不可缺少的部分。那在吃餐的时候的礼仪你都知道吗？你有没有引起别人的不屑，或者别人的夸赞呢？什么是餐桌上的智慧？如何做个成功的人士？就请进来看看吧。

中医养生虽然听起来似乎很陌生，但是如果能把其中的方式方法为己所用，确实有着不可低估的功效。要不为什么在漫长的封建社会里，皇亲贵族们都有自己秘不外传的“私家医生”呢？翻开本书中的内容你会发现，原来中医其实是一本好玩的故事书，而养生更是在日常的闲话中就可以轻轻松松实现的。

本书所介绍的穴道按摩疗法，正是我国传统医学宝库里的一朵奇葩。根据中国传统医学的经络理论，人体布满各种各样的穴道，它们和人体的各种器官之间有着密切的联系。通过对穴道的多种处治手段，诸如针刺、按摩、挤压等，可以对相关器官起到明显的保健和治疗作用。这一神奇疗法目前已传遍全世界，人们对其显著的疗效啧啧称奇之余，竞相效法。

本书选取了燕赵、三秦、三晋、齐鲁、吴越、荆楚、巴蜀、滇云、岭南、青藏、闽南等十一个文化生态群体，撷取了各地的民俗民情、地方风物、饮食、建筑、文化名人等历史沿革，力图在具有典型性和代表性的区域文化上，构建一个清晰的文化性格脉络。同一般的人文文化书相比，本书内容广泛，不仅停留在对风俗人情的简单介绍上，而且是从“文化性格”上重新审视中国文化，对中华文明的一个深入思考。

程燃重生在这个熟悉又陌生的世界……程程皆燃。一群：971276028二群：769607127三群：692354208

你相信一见钟情么？你有过那种怦然心动的感觉么？让我们跟着心的频率一起跳动起来吧！心脏的跳动，不是每一次都是心动，有时候，也会是心痛。

是她一直辜负了光阴，还是她不得不与光阴一直的在相互辜负……还是我们每个人所遇到的一些人，所经历的一些事，这些原本就是上天和乖张的命运早就已经安排好了的一切……还是这一切的事件，所有的结局，最终的命运，所有的开始和结束，所有的迷茫和等候，所有的误会和释然，所有的发展和结局，都是被所谓的际遇，选择或是命运早就已经定数好了的呢？我们很多时候可能无需挣扎，无需多想，只要静静的观看，静静的等候就好，去相信自己最终走过的，才真的是属于自己的……但是年少时的我们即使明知无需挣扎却也要挣扎，明知无需纠结较真却也不得不一直的在纠结较真……在那个有些任性、迷惘、真实、虚假、振奋又有些疼痛的青葱岁月……

《埋伏》．又名《谁知道那就是一种感觉，叫做悲伤》．小心被颓废的文字挫伤．女主人公像是你恋恋不舍的童年的一颗乳牙．谁记得这个年代，谁记得我们的野蛮倔强而悲伤的孩子，他生活在一片不见天日的天空下，他的眼睛里只能看到黑和白的颜色，还有一团红色的忧伤，涌动，奔流在他的身体里．那团忧伤源自一个漫无天日的黑夜，红色的兽呼啸而过，她的小诺随那团红色跌下山冈．那红色打入了他的眼睛，挥之不去．他陷入巨大的忧伤里，他在荒山上匍匐了了十年，等待他的小诺，在此期间，他时常看到自己的另一个身体脱离自己，走进岩石里，跃上天空，然后自由自在的翱翔……他可以摇身一变，便可以拥有冰雪高贵的血统，更多的时候是低贱的植物和野蛮的野兽为伍．他在等待那只红色呼啸而过的红色的兽．最后他遗憾的发现那只野兽一直匍匐在他的身体上．那是尊植物，它成功击败了墙的情人，成功的把一块丰盛的土地变为一滩虚土，他它甚至可以站立起来，生成人的模样，然后，细细的看你绝望忧伤的表情，呼啸而去．那尊植物，叫做忧伤，它匍匐在我的身上，很遗憾的，你们与我为伍．一段缠绵缠绵而又忧伤的祭文，献给谁，谁也不知道，你读读看．

金玉公子作品:《我是警察》系列之《都市侠警》。一名怀揣梦想的懵懂少年；一场场缠绵悱恻的感情纠葛；一桩桩惊奇迷离的烧脑案件；一个个激情奋斗的热血故事；一段正邪交锋的侠警传奇；一本真实的刑侦小说。我是萧伟这是我的警察故事风一样的传奇，用睿智的双眼揭开最终的迷局。书友群:622.393.818开心交流。

浑身冷戾的男子矛盾纠结地望着她君儿，你敢不从本王她冷漠地瞪了他一眼，一字一顿的回答你是谁，我不认识你

本文小白，慎入！曾经，秦伊伊的人生格言是：我爱的人要有钱有权，把我保护到无法无天！后来，当她的身边真的出现这样一位守护神的时候，她却执拗地爱上了光芒万丈的大歌星。于是，她唱着他的歌，一步再一步地融入他的生活。从开始到现在……她终于明白，其实，世界上最动人的三个字，不是我爱你，是在一起。

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太阳刚冒花时，军文已经爬上了第四阶山台。德诚老汉说过，上到第六阶山台上，便是到了塬上。为了尽快找到徐翠莲，军文在鸡叫头遍时便开始爬这座高高的山塬。这时，已经爬了三个多小时山路，军文明显感觉到有些气力不支。他随便坐在一个土垄上，借喘气的机会，开始仔细打量眼前这快要被自己全部踩在脚下的深深的山谷。山谷里弥漫着缓缓流动的湿气。这是五月天最常见的景象。在自己的家乡，五月天山里也常常弥漫着这样的雾气，只是那雾气里充满了潮湿的寒意，让人感到寒冷而且不适，而眼前的雾气，让人有一种温润如玉、心荡神弛的感觉。