第21章 运动对血脂有何影响

古语云：“医食同源，药食同用”。的确，有些食物就是天然的药物，药物就是可以充饥的食物。在现实生活中，往往越是身边的，不起眼儿的东西就越可能是治疗某些疾病的良药。葱、姜、蒜、酒、茶、醋与人们的日常生活密切相关，也是千家万户常用的必备之物。它们的作用不仅广泛应用于人类的饮食烹调，还可应用在人类的防病治病及强身健体上，是名幅其实的“小食物大功效”。本书从浩如烟海的中医典籍中精心遴选了近万例葱、姜、蒜、酒、茶、醋治病验方，分门别类、归纳整理成书奉献给读者。

最美奥运志愿者商忆沙推出美丽新概念，教你如何做个细节美人。从细节中发掘美丽，由内而外散发迷人魅力。细节美人的时代已经到来，你就是舞台上最闪亮的明星。做细节美人才能成为美丽风尚的宠儿，从众多美丽中脱颖而出，独放异彩。

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健康是幸福的主要因素。一个洁净、强健而坚实的躯体，比最美丽的面孔更美丽。只要失去健康，生活就充满压抑。没有它，智慧、快乐、知识和美德都黯然失色，并化为乌有。美国作家马克·吐温说：“保持健康的唯一办法是：吃你不愿吃的东西，喝你不爱喝的饮料，做你不想做的事情。”要想长时间拥有健康，需要我们付出行动。从现在开始，为自己的健康负责。

《小说月报·原创版》创刊于2003年初，凭借强大的发行网络和发行数量，多年来一直居全国原创类文学期刊之首，并曾多次荣获省市级、国家级优秀期刊奖项。其影响已不仅仅在文学界，更延伸到更广阔的领域之中。许多作品一经发表，即被各大报刊转载，更有近半数作品被改编为影视剧，并产生巨大影响。本刊以贴近现实、关注人生的中长篇小说为主要内容，并力求在秉持沉稳、厚重的风格的同时，依然留有一片充满激情、活力的年轻声音。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

带着系统穿越三国，哪怕身份是被废的少帝刘辨，都应该6的飞起吧？！可是当系统和世界意识共存的时候，穿越的刘辨知道他6不起来也飞不起来，只能一步一个脚印的走起来！

他，一代帝皇，涌动着无比的野心，他要齐家，治国，平天下，他要四海宾服，万国来朝；她，宰辅之女，平生之志，就是有个夫君和一群可爱的孩子，相亲相爱，平平安安。他的心很大，她的心很小。当他在宫苑之中第一次遇到她时，她只有四岁，那时，她的命运就注定要跟他连在一起，而他，又会给她带来怎样的生活呢？他能实现她的愿望吗？

李嘉诚，一个响彻华人世界的名字——他连续多年稳坐全球华人首富宝座；他经营世界上最大的港口；他享有顶级地产商和零售商的美誉；他兵不血刃以7亿搏60亿……李嘉诚被美国《商业周刊》誉为“全球最佳企业家”；他统领的“和黄”集团被美国《财富》杂志封为“全球最赚钱公司”。《守得住，才强大》带你一起学习李嘉诚的商业及人生智慧：低起点如何求发展；生意场上如何做事、做人；年轻人怎样制定自己的投资计划；重大生意怎样操作……

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刘棒槌高中毕了业，就住在了蒲团河边上，这让刘家屯的人拿他毫无办法。刘棒槌的父亲是个残疾人，每天都一瘸一拐地到地里侍弄庄稼。刘棒槌的母亲是个又高又大的女人，头脑有点迟钝，但她能把整个儿家撑起来。刘棒槌小时候是个很聪明的孩子，他从小学一直读到县高中，高考时只差几分落了榜，他没有复读，就回村子了。他认为他的选择是正确的，如果他上了大学，家里也很难支付他的学费。刘棒槌不善于种庄稼，后来他就承包了离村子一里半地的蒲团河。

生你的人给了你血肉之躯就够你感激不尽了，至于以后的路还得我们自己走，在这条路上，我们自己种的因就得自己去承担所有的果，，，，，，

工作是嘉兴市中级法院的一名法官。已发表小说100万余字，散见于《小说选刊》、《中篇小说选刊》、《中国作家》、《江南》、《山花》、《百花洲》等期刊。

2003年春的中国北京，如同一座恐怖之城、瘟疫之城和面临死亡之城。于是出现了许许多多“奇怪而可笑”的事：在与北京接壤的地方——河北廊坊某地段的公路上，有人竟然用挖土机挖了一个深二十多米、宽三十多米的巨型大坑，说是“为了防止北京城里开过来的汽车”，所有北京方向来的汽车在这个地方只能往回走……本书通过2003年非典肆虐时期作者深入北京各个“抗非”的现场所获取的第一手采访资料以及亲身经历，真实地记录了首都北京在非典爆发时所经历的惊心动魄的一段生死记忆，向人们揭开了“抗非”一线的真实情况。