第22章 有氧运动健身降脂

本书记录了作者患癌9年来的治疗经验与人生感悟。作者通过对自己治疗过程的分析总结，提出八字抗癌真经（信念由心，智慧用脑）和三大抗癌兵法（有理有利有节、和平共处、打持久战），并对新病友提出一些可供借鉴的具体治疗经验，告诉读者癌症并不可怕，只要勇敢面对，生活处处皆治疗。本书提出的抗癌理念，不仅适用于癌症患者，对普通人来说也是一剂良药。

偏方来源：传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。撰写原则： 既见效，又安全，既管用，又省钱。

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。国内外的实践证明，高血压是可以预防和控制的疾病，降低高血压患者的血压水平，可明显减少脑卒中及心脏病事件，显著改善患者的生存质量，有效降低疾病负担。本书从高血压的症状，在日常生活中应该注意的事项等方面来说明应该怎样做才能预防和控制这种疾病！

为了帮助女性朋友有针对性地选用食方，达到养生治病的目的，编者们组织有关专家和研究生编写了《妇科病调养食方》一书。《妇科病调养食方》围绕妇科常见病症介绍食养、食治方法。每一种病症先介绍不同类型的辨证特点，然后列出常用的食物和中药，并简要叙述其药性功用，以备应用时查考。接着介绍具有辅助治疗和调理作用的食方。女性朋友们可根据自身的体质、病情特点灵活选用。更为重要的是，通过阅读《妇科病调养食方》，能够熟悉食物、药物特性，了解配伍方法，真正做到对证食治。

《养得好活到100不显老（一生的抗衰老革命）》编著者赵铁锁。健康专家赵铁锁先生的最新力作！中老年人群，早衰、患病人群以及职业女性的抗衰老圣经！本书结合了作者的亲身实践与研究，内容通俗实用；全书文字精炼准确，插图精美，整体图文并茂，便于读者阅读。不管是送给父母朋友，还是送给上司领导，还是送给自己，都是最好的选择！

七岁，他们在孤儿院相遇。她是可怜的小孤女，他是温柔的守护者。再见面，她是国内第一财阀少爷的未婚妻，而他成了尊贵的王子。时隔十二年的缘分能否再续？在温柔如他，冷漠如他和神秘如他之间，她又该如何选择？精彩的故事，未解的谜团，出人意料的结局尽在影影出品——《樱桃的雅尔达》。

遥远的另一个银河系，一群无聊的外星人建立了一个跟绝地圣殿差不多的杰迪圣殿。主角是个从地球穿越到龙星的穿越者，而他老爸居然是杰迪圣殿十二议员之一......银河帝国成立，作为反帝国势力的杰迪圣殿派遣主角建立了西斯黑武士......众神的出现预示着什么？各具神异的神族军团，一场众神之间的星际争霸开始......

倒计时，一本重案小说，带给你身临其境般的感受，一起探寻迷失的真相。

曹多勇，一九六二年生，供职于安徽省淮南市文联。先后在《人民文学》、《当代》、《十月》、《中国作家》等刊发表小说若干，作品被《小说选刊》、《新华文摘》、《中华文学选刊》、《中篇小说选刊》、《小说月报》选载。长篇小说《美丽的村庄》（与人合作）获中宣部第十届（二〇〇三——二〇〇六年度）“五个一”工程奖。中篇小说《好日子》获二〇〇三——二〇〇四年度安徽文学奖。短篇小说《塌陷区》、《这日子应该平静似水》分别荣获第四届、第五届全国煤矿文学乌金奖。著有长篇小说《大河湾》、《找活》等。二〇〇四年毕业于鲁迅文学院第三届中青年作家高级研讨班。这是神赐的本能，在人类家庭成员之间形成了天然的相互依存性，在每个人身上都产生一种奇妙的归属感。若每个家庭成员都按照神的模式去做，就能真正体会到家庭的安全与温情。

遭人陷害，她是恶魔的禁脔，前一刻他还温柔的说，“以后我的孩子都由你生可好？”后一刻就残忍的笑道，“我要结婚了。”对象是她的姐姐。她亦冷笑，“你毁了我的一生，我会留下你的孽种？”他结婚当天她要打掉他的种，却不知别人想要的是她的命。烈火熊熊，含恨而终，一朝醒来却成了本城首富的千金小姐。传言司徒千金国色天香，却是个刁蛮任性的废柴，殊不知她装柔弱，扮乖巧，整后母玩庶姐，游刃有余。丫的，司徒千金这么小竟然订婚了，未婚夫还是个坐轮椅的病秧子大叔，靠，能不能再狗血点。不过这大叔在云家的日子貌似也不好过，好吧，念在夫妻一场，她就帮帮他吧。只是谁能告诉她这温柔无害的男子竟然是披着羊皮的腹黑狼，扮猪吃虎，坑蒙拐骗赖上她的床…

谁告诉你穿越了就能狂拽酷炫叼炸天？不好好读书，你能在那群无病呻吟的文人墨客面前装一个“桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情”的深情13？你能在那些冲锋陷阵的名将悍卒面前装一个“但使龙城飞将在，不教胡马度阴山”的豪迈13？你能在那些指点江山的雄主名士面前装一个“为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平”的胸怀13？退一万步讲，你甚至不能在妹子面前装一个“两情若是长久时，又岂在朝朝暮暮”的柔情13.所以你以为穿越后就能迎娶白富美出任CEO走向人生巅峰？我告诉你，你以为的对。因为你有商城系统，那些神兵利器，奇门遁甲，失传秘籍，现代科技产品，以及皮肤，充值就能买。

话说清朝康熙年间，有位江湖大侠，绿林英雄，姓窦名尔敦他武艺高强，善使护手双钩，外号人称铁罗汉。往昔，他在老家燕赵河间府献县一带，行侠尚又，杀富济贫后圆与大清作对，被官府张榜悬赏捉拿。为不累及全家，他独自一人，来到长城口外连环套。窦尔敦敦生最敬重黑旋风李逵的憨直、花和尚鲁智深的豪爽行者武松的侠胆，所以，他来到口外连环套之后，赁着自己的武功，坐了第一把交椅．当了大寨主，原寨主白恭戟当了二寨主。又招兵买马，效仿当年水泊梁山，替天行道除暴安良。专与朝廷官府过不去。

14岁，你说要保护我一辈子，一生不离不弃，毫不夸张的可以指天为誓。17岁，我遇见那个人，过往的场景种种，淡忘干净。我深切的知道，我狠狠地爱过，卑微过，也骄傲过，甚至，刻薄过。21岁，你，或是他，终于都消失得干净。而你们却都成为了我心中的禁隅，也成为了我不愿再见到的想念……

宋可欣前世在被姐姐排挤、闺蜜陷害、老公家暴中惨死，死后才知道这个世界唯一一个还爱着她的人竟就是她避之唯恐不及的冷亦箫。含恨重生后宋可欣再也不敢信任任何人，她发誓要让所有前一世欺骗过她，迫害过她，不把她当回事的人尝尝以其人之道还治其人之身的滋味。令人慰藉的是，在这条注定冰冷的路上，有人愿意牵着她的手，包容她的小脾气，纵容她的小任性……这一世，她要活的比任何人都幸福！

从某种意义上来说，教育孩子其实就是一场心理战争。如果你觉得你的男孩不服管教，不懂事，不听话，那么你需要掌握孩子控心术。所谓的“孩子控心术”，并不是要使用心理控制让孩子对父母服服帖帖，乖乖就范，更不是什么邪门歪术，而是要与孩子达成积极的有益的沟通所需要的技巧。很多时候，父母只需要了解男孩的心理，改变一下说话的方式或语气，就会发觉：其实，男孩很听话！