第68章 干果类降脂食疗方

本书定位为一本结构系统全面、内容丰富实用的饮茶养生全典。包括三个大块：从养生和养心两个方面介绍中国茶的健康养生功效。从历史的角度、中医的角度、现代科学的角度等不同层面介绍饮茶的各种好处。还介绍了其他一些茶饮养生的基础知识。介绍我们最常见的7大茶类，已经因为加工方法的不同，造成这7大茶类的养生功效各不相同，同时简单介绍一些这些茶的家庭冲泡方法、宜忌一些名茶的简单介绍。从九大体质、家庭常见健康问题、四季茶饮、不同人群、常见病等5个方面为读者提供最实用的茶饮偏方。

本书是一本关于呼吸系统基础知识和呼吸系统常见疾病防治的科普宣教书籍。我们希望通过这本书让广大老百姓能够认识呼吸系统，了解呼吸系统常见疾病的预防、保健和治疗：如何在日常生活中保护自己的呼吸系统，减少呼吸系统疾病的发生；发生呼吸系统疾病时，怎样做才能使疾病更早康复、避免出现严重并发症；最终能够实现疾病的“早期发现、早期诊断、早期治疗”，保持健康体魄，减少因呼吸系统疾病严重影响生活质量甚至致残、减少医疗费用、减轻社会负担。

我们的皮肤、头发、掌纹、指甲、面色等，其实就是身体健康情况的“晴雨表”，一旦某一部位发生了异常，那么就意味着我们的健康状况发生了问题。而如何判断究竟是何问题，就需要学会“察颜观色”。“察颜观色”是中医预测疾病的广义词，它不仅有观察面部及皮肤色泽变化的含义，更有中医望诊的含义，也是中医早期发现疾病的一种重要手段。本书就是为大家提供科学的方法，让您了解自己的身体信号所反映的健康问题。只要你跟随作者，学会解读隐藏在身体上的健康密码，就能准确地了解自己的健康状况，并达到早预防、早发现、早治疗的目的。

本书收载了目前常用的补益中药108种，并将其分为补气篇、补阳篇、补血篇、补阴篇及综合篇。这些药物大部分为传统中药的名贵品种。一些近年来经现代药理、临床研究证明确有补益疗效的中药也收录其中。书中对药物的适宜范围、服食方法、配方妙用、禁忌事项及鉴别贮藏等做了详尽介绍，并记载了相关的民间传说。大多数药物均配以图示，以便于读者辨认。全书图文并茂，集知识性、普及性、趣味性、实用性于一体。读者通过阅读此书，可增加对各类补益药物的全面了解，掌握正确的使用方法，从而达到有病治病、无病强身之目的。

偏方，指医疗价值极高，对某些病证具有独特疗效的方剂。它虽取自民间，却是历代相传，经久不衰的中华医学瑰宝。它操作方便、价格低廉、疗效显著。你相信吗？一根大葱就能治疗鼻渊，一块生姜就能防治感冒，一杯白开水就能止住打嗝，刚摘下的绿叶就能使痫证患者马上苏醒……可见，偏方虽“小”却有着不可估量的功效，许多偏方甚至不花分文就能治好疑难杂症。本书收录偏方几百条，可治疗不同病证近百种。每种病证，均有数条偏方，无论你有无医学知识，一看就懂，一用就灵，人人读后都可成为“家庭养生保健师”。

《红语的力量：党员干部必读的红色箴言》精选从中国共产党成立至今的90年历史中最广为人知、最具代表性、最精辟响亮的一些红色经典语录，重温党的历史，回顾硝烟岁月，畅想火红年代，缅怀不朽英雄。在启迪中重塑精神家园，在感染中找回失去的信仰，在受教育中坚定红色信念，坚定实现党的宏伟目标的决心。

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蜀山、血魔，传说中的剑仙游侠世界，却与现实世界有着千丝万缕的联系，青年张羽在朋友消失之后，知道世界之外，还有许多平行世界，因果牵连，导致主世界遭到反噬。为了拯救朋友，张羽毅然进入蜀山界，开始了自己的修行之路。

热血、战争、任务、复仇……在这浴血奋战的时代，只有成为强者才有资格生存。每个人心中都有一个机甲梦，陈凤很庆幸自己有驾驶机甲的能力。且看他一个自小失去双亲的小小机师，如何面对拥有各种功能特异的机甲，又如何驾驭钢铁洪流，踏破屹立在前的世界强者，傲笑寰宇，成就无上巅峰。书友群：636788243，欢迎大家进群提建议。

哲学脱离人生，将成玄虚，人生脱离哲学，将无定位。培养智慧，发现真理，验证价值，这就是哲学的用处。小故事中有大道理，平凡事物中蕴藏有深刻的哲理。用哲学的眼光看世界，用哲学的思维悟人生，这就是本书文章的特色。爱智慧，爱哲学，爱生活，从这里开始吧。

一场乌龙，他认识了她！咳咳，他可是个有责任心得人，那当然要和她好好聊下。他笑嘻嘻地望着她！丫头，这一次，我赖定你了。

残蕊馀香更须时！深宫幽怨何为生存之道？公道又何曾存在人心？红墙绿瓦中，漫漫的宫道，与谁同行？女主人公亦蕊，从懵懂不知事的少女长成一国国母的坎坷历程。她咬紧牙关，不再退怯，用自己的双手来保护所爱的人，洗清他们的冤屈。她助胤禛九王夺嫡，成为国母，天下女性之典范。从管治王府到掌理六宫，从众人宠溺的懵懂少女，成为一肩扛起重责的皇后，这条路，她走得无比艰难，付出了惨痛的代价！众人看到的是她爱憎分明、果断、冷静，机敏地处理着内外纠纷，用宽容的心感化着每一个人。却不曾见到她内心深处复仇的火焰，和对自由的向往！书是脱不了历史的，而该书中的年妃、熹妃又会给众人如可耳目一新的感觉呢？

【已完结】一剂毒药，延续千年；生命的轮回，依旧承受毒性发作的痛苦；因着疼痛，她穿越来到一个陌生的朝代。她，一心想要回去，所以对周围的一切都显得冷冷淡淡，也正因为如此，引起了他们的注意。他，一代帝王，温和有礼，却为了得到她，不择手段，“只要你永远都在朕身边，永远都不离开朕，我永远都不会怪你罚你”；他，江湖才俊，有着高贵的皇室血统，为了她，甘愿放弃，“我愿意用一生去爱你，疼你，宠你，呵护你，体贴你，照顾你”；他，玩世不恭，张狂不羁，“如果你不想进宫，我带你离开这里，去个没人认识的地方，就我们两个”……

一次意外的迷路让洛风进入了一处古宅获得了赏罚令。对于做善事的要赏，对于做恶事的人要罚。天道赏罚者，掌控天道。修仙者如若扰乱社会治安统统抓起来。维护修仙者与社会安全。我有赏罚令我怕谁？

何为锦绣？就是踩着别人的血，一步一步，织就自己的商业帝国！重生之前，嫡姐主母欺她善良，让她声誉尽毁无家可归，成为沈府的弃女……重生之后，一步一触目，一行一惊心！就连老天也逼她，最无助之时偏偏承受失去至亲之痛！好，既然都不想让她活下去，那就一起……死！哪怕你贵为王妃、太子妃，害她堕入魔道者，同样让你万劫不复！精彩且看一文不值的贫庶女如何步步生莲，凭借纤纤素手打下商女天下！