第69章 肉类降脂食疗方

本书从树立科学的健康观、维护心理健康、讲求科学饮食、改善睡眠、健身运动、女性特殊生理期保健、男性保健、老年人养生、常见病家庭防治、远离癌症，以及美容与健美等主面介绍了如何制定科学合理的健康计划，材料新颖、内容丰富、覆盖面广、实用性强。只要你仔细阅读，根据自身实际情况有选择地施行，定会助你的健康一臂之力。阅读本书，在破译生命奥秘的同时。会学到如何获得充沛的生命能量，智慧的思维方式，平衡的心理素质。

食物是女性最好的美容保健师，吃对了食物，由内而外全面调养，凝脂般的白嫩肌肤指日可待。

吃得好就健康？当然不是，只有吃得对才健康！本书从一个“对”字出发，对食物的搭配、如何选择适合自己的最佳饮食、如何在不同季节选择正确的食物、如何辨别掺假食物等做了详细的叙述，告诉您如何吃“对”食物，保持健康。

排毒解毒的方法源于人们的社会实践活动，具体方法有很多，本书从饮食、运动、心理、按摩等方面列举了许多排毒解毒的妙招，对一些时尚的排毒解毒方法也做了详细的解读，并对酒精中毒这一日益普遍的社会现象提供了行之有效的解毒方法，可供读者在浏览时学习使用。祝每一位读者开卷有益，越活越健康，越活越美丽！

《实用自我疗法系列：三高症实用自我疗法》从读者最迫切的需求出发，分别论述了“三高”患者在诊断、预防、食疗、起居、运动、自疗、用药的各个细节以及自我监测等，让读者对“三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，防患于未然。全书以实用性和可操作性为指导，不仅适合所有高血压、糖尿病，高血脂患者及其家人阅读，而且对广大中年以上健康人群及早预防“三高”也会有非常切实的帮助。

自己不过是做了一场梦，就真的穿越了，还是古代猎户的梗，家中更是有极品爹娘，猎户相公还是个愚孝，宁小七举双手双脚表示，这都不是个事，看她如何将猎户相公成功打造成忠犬一只..只不过..这画风慢慢的有些不对啊，宁小七看着某男摇身一变成了威震一方的大将军，小心肝忍不住颤抖～

一天，我偶然穿越时空，成为了迪迦奥特曼，外加一个直播系统。我决定用直播系统通过直播让那些瞧不起迪迦奥特曼的粉丝受到打击。

一个女子，不管之前还是之后，都被同一个男人所牵绊。这就是命啊！！！田甜甜悲催了，魂穿了，好日子还没过够，就被通知要嫁人了。听说是个有钱人，是个独生子，是一个帅哥，是“她”自己定下来的夫婿。靠，要不要这么狗血，且等她再试一试说。－－－－－－－可是小姐你这样主动真的好吗？一个女子怎能拉起袖口，大口喝酒，还势要把未来姑爷喝趴下。你懂毛？酒后吐真言。看着小姐脱衣服的时候，呜呜呜，错了原来小姐才是被坑的那一坨。且看一个现代小女子是怎样在陌生的朝代打倒一片花痴，闯出属于自己一片天地，把幸福握在自己的手里面。男主略腹黑，女主偶尔短线，但是个睿智型的。本文1vs1，双处，甜蜜不虐。

在现代社会，礼仪可以有效地展现施礼者和受礼者的教养、风度与魅力，它体现着一个人对他人和社会的认知水平、尊重程度，是一个人的学识、修养和价值的外在表现。《礼仪全书》归纳、介绍了大量最新的交际技巧和礼仪规则，有针对性地分析、解答了生活、工作、交际中经常遇到的种种具体问题，内容涉及社交场合的礼仪礼节、招待宾客的要领、职场中的人际关系、商业营销中的礼仪、与外国人交往的礼仪知识等等。在社会变化日益快速的今天，许多经久不变的社会习俗和礼仪，已经发生微妙的改变。本书多层次、多方位、多侧面地反映了这种变化。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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“叮，刺杀经验满100点，刀斧经验满100点，弓手经验满100点，打穴经验满100点，您已满足升级条件，请问是否升级为一级剑仙？”叶升默默的点了个是，然后泪流满面，谁能说一下，明明修行的是剑仙，为毛要练刺杀，要练刀斧，要练射箭，要练打穴才能升级？自己这个算是外挂，还是歪挂？

本书从各个方面，各种角度取材，编选了古近名家高手的精美语言。本书又可像查工具书一样从各种角度，各个方面查阅行文写作中所要参考的资料。

人生的真谛是什么？我们为什么活着？对于生命，它是灿烂的，是美丽的，但也是脆弱的，是短暂的。本书针对生命的价值和生命的意义，为我们论说了人活着的意义，让我们懂得生命，珍爱生命，让我们生活的每一天，都更加充实，更加精彩！

是她，带我走出了孤独无助；是她，给了我温暖的家；是她，舍弃自己的幸福，只希望我能健康成长；是她，用自己的生命，谱写了我的人生…我的养母，一个平凡得不能再平凡的女人，却用她自己的人生，改变了我的一生。