第42章 舞动起来更健康

日常生活中，食疗吃药小窍门。如：治感冒发烧：生嚼大蒜治感冒：可把鲜蒜瓣含于口中，生嚼不咽下，直至大蒜无辣味时吐掉。连续用3瓣大蒜即可见效。一般用于感冒初起、鼻流清涕、风寒咳嗽等病症。

有时我们会片面理解甚至误读食物的营养信息，这些营养误区会给身体带来负面影响。探求食物的营养真相，用吃的智慧保护身体健康。《美食天下（第2辑）：健康必知的食物营养真相128例》让你清楚了解128种食物的健康必知的食物营养真相。

人人可能生病，但不要因为无知而生病；人人希望健康，那就从不生病的生活习惯开始。研究发现，我们每天高达90％的行为都是出于习惯。什么最可怕？艾滋病？核武器？癌病？瘟疫？错，是不健康的生活习惯和方式最可怕！本书将告诉你什么是不生病的习惯，让你克服不良习惯的惰性，方便快捷地改善健康状况。

医学可以治疗疾病，但无法创造健康。人生就是从“生、老、病、死 ”四大苦难中解脱出来，人体所具有的自我保护能力远超出我们的想象，我们自身具有的自然生命力是最好的医生和医药 。本书从健康与疾病，生命也死亡的高度，以哲学、文化与医学的宽阔视野对健康的生理、心理和心灵进行深度的反思，尤其对人与自然、人与社会、人体自身康复力的层层分析、步步深入、有理有据、娓娓道来、引人入胜，给人以深深的启迪。本书从健康与疾病，生命也死亡的高度，以哲学、文化与医学的宽阔视野对健康的生理、心理和心灵进行深度的反思，尤其对人与自然、人与社会、人体自身康复力的层层分析、步步深入、有理有据、娓娓道来、引人入胜，给人以深深的启迪。

在中国传统养生文化中，筋占据了重要的地位，古人修炼的很多武功都与筋有关，比如我们经常在影视剧里看到的分筋错骨手、分筋擒拿法、收筋缩骨法等，甚至还有一本专门的书是用来练筋的，那就是我们非常熟悉的《易筋经》。如果要想废掉一个人的武功，挑断“脚筋”就可以了。

一次地底的旅行，胜似一次时空的穿越，满足了好奇心的同时，却多了一份沉思。以前艳羡甚至嫉妒窑工回家时那副沉重的担子，从煤窑出来后改变了自己的看法。他们真的不容易啊。再一想，山洼里，谁活得容易呢？我挑起了沉重的担子，独自上路。

动物小说之所以比其他类型的小说更有吸引力，是因为这个题材最容易刺破人类文化的外壳和文明社会种种虚伪的表象，可以毫无遮掩地直接表现丑陋与美丽融于一体的原生态的生命。人类文化和社会文明会随着时代的变迁而不断更新，但生命中残酷竞争、顽强生存和追求辉煌的精神内核是永远不会改变的。因此，动物小说更有理由赢得读者，也更有理由追求不朽。

“读史使人明智”，这是17世纪英国哲学家培根的一句名言。读史就要读出历史的真实，就要读懂历史发展的规律，进而理性地参与到历史的发展之中。史学大师吕思勉（1884—1957）所著的《中国通史》（原名《白话本国史》）堪称与钱穆《国史大纲》双峰对峙史学巨著，迄今为止，仍旧是一部最权威和最完整的中国通史。

本书总结出50个影响人一生的成败的习惯，用精练的文字对其进行充满哲思的精辟分析，并结合大量实例，有针对性的提出了培养优良习惯的切实可行的方法，使读者对习惯有认识能从自发上升到自觉，获得一条重塑自己，改变人生命运的途径。

“人绝望了还可以去求神，神绝望了该去求谁？”“小墨舒，对不起，我这次可能真的要走了，如果我能有来生的话，我一定许你相伴一生。”她无不惋惜，因为她知道人死了还可以去轮回，神要是死了就什么都不剩了。只剩几缕相思，几许情牵。

莫名其妙地开了大殿地门？莫名奇妙地捡了一个金轮盘？莫名其妙地残血在人家后院被捡？还没等说句“好人一生平安”又莫名其妙被“好人”打包卖了？买主是谁？喏——癞蛤蟆都比他眉清目秀......

《韩非子》是中国古代著名思想家韩非的著作，共有文章五十五篇，其文章风格严峻峭刻，干脆犀利，在先秦诸子散文中独树一帜，为法家集大成之作品。该书就其主体来看，是一部政论性巨著，它重点阐述了法、术、势相结合的法治理论，其目的是为专制君主提供积极的主张，达到了先秦法家理论的最高峰。时至今日，《韩非子》对于我们了解中国的社会政治、思想文化仍有较强的借鉴意义。本书甄选了《韩非子》最精彩的篇章，对原典作了精准的注释和翻译，便于您更好地品读国学精粹，感知先贤智慧。

一朝穿越，就成了太子妃，本以为可以衣食无忧，混吃挥霍，奈何相公不争气，皇位成了奢侈品。当即明白，好女当自强！姨娘欺负她，庶妹陷害她，分分钟将她们踩在脚底下，不敢再说话。白莲花想要跟她抢老公，撕下她的伪装，狠狠的抽她！一身卓绝的医术，引得天下为之轰动！她名义上的相公，原主的有情人，某个妖孽的男人，究尽谁才是她的良人？

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外出旅行的建议是孝江提出来的，她说为纪念结婚一周年。“大雪纷飞中，在木造的古老房子里，围着火炉叙谈，多富有情趣！”孝江说着，眼里闪动着少女般的光辉。我在新宿一家大型电器公司里当课长，这对36岁的我来说，可谓仕途通达。孝江是和我们公司有密切业务关系的一家公司的事务员，年近30岁。经过双方领导牵线搭桥，我们见了一面。此后，我被她开朗的性格所吸引，不久就结了婚。她是一个平凡的女人。正因为这样，我才认为她和我如此般配。