第42章 舞动起来更健康

本书分为饮食、居家、服饰、医疗保健、美容护肤、投资理财、休闲生活及其他共八个篇章，运用通俗易懂的文字、简单有序的形式介绍吃、穿、用、行等方方面面的生活知识，集科学性、实用性、针对性、可操作性为一体，紧扣解决生活难题的关键性因素，让读者准确无误地找到处理问题的方法。并且书中所提到的方法简单、材料方便易得，读者可以轻松搞定。

痛风病患者饱受疾病折磨，他们总是好一阵坏一阵，到底该怎样吃才能将痛风控制在不痛苦的范围内？这是许多痛风病患者急于了解和必须知道的知识，为此，我们特意编撰此书，为痛风病患者提供饮食食材推荐和饮食食谱推荐，帮助他们解除或缓解病痛。本书为读者介绍了痛风病的病因、预防等基本知识，让读者对痛风有一个大致的了解，接着为读者提供了饮食宜忌，并附有大量的美食食谱，让痛风病患者在饱口福得同时，又不会对身体健康不利。最后是中药宜忌、药膳推荐，这一部分的内容让患者在治疗疾病的同时减少吃药的苦恼，增添美食的享受。

我不是医生，也不是养生学家，更不是防病治病的专家学者， 自己谈不出对养生、对健身、对防病、对治病的见解和学术研究 成果来，但我可以将自己对健康的认识，经历、体会来告诉你，引 起你对健康的关注，理清生命与健康、健康与幸福的关系，以至 使自己健康长寿，活的精彩。

一代名医朱丹溪传承600年的滋阴养护金方，一部真正让天下女人面若桃花、白里透红、滋润如水的红宝书，一整套最根本、最有效、最天然、最易行的抗衰老养颜方案。章子怡、刘嘉玲、关之琳、刘亦菲、刘若英、蔡依林、容祖儿等25位明星现身说法，解密滋阴养颜的妙处，60个最有效的美容处方，100个最有效的美容细节，让爱美的女人最滋润。

你是否有以下的经历：感到渴了才喝水，用浓茶醒酒，边饮酒边吸烟，开水冲鸡蛋，牛奶加糖同煮，水果不削皮就吃，涮羊肉要涮得很嫩，为求长寿只吃素食，先喝酒后吃菜，湿着头发就睡觉，晨练后睡个“回笼觉”，炒菜省事不刷锅，室内常用芳香剂除异味，浑身大汗去冲凉，为了美丽常穿高跟鞋，趴在桌子上睡午觉，病好了立即停药……也许这些行为你早就习惯了，或者根本不觉得这是问题，可是健康专家提醒你：生活习惯与健康是有着密切联系的。因此，我们应该从身边的生活细节入手，抛弃那些看似正常实则极不健康的生活习惯，这样能让我们离可怕的疾病远一些，让健康常伴左右。

关于我所写的童话，我也想说几句我自己的心里话。首先从已经出版成集的《讲给孩子们听的童话》说起，这是我的第一部童话作品集。这部童话作品集出版后，对于它的评价有各种各样的声音。我到现在还很尊重这些声音，虽然不乏批评之声。我很珍惜他们对我所写童话作品的批评，我知道这是他们发自内心的肺腑之言。

重生前的北荒废物白苏苏，人人皆可践踏凌辱！再次苏醒，她是佣兵王者，携带凤凰真血重生归来，拥有超能召唤术，乃是天地间最尊贵的神女本神！他是一国摄政王，血腥残暴，遮手倾天，却独独追着一个废物要她负责！且看她如何一步步登上神坐，且看暴君如何驯化成忠犬！

J：直到秋千停下来，我才弄明白斜对面的阳台上到底发生了什么事。我看到你用夸张的手势把她从秋千上拽起来，拉到离烛光更近的地方。我知道，你想让我看清楚。K：你一定能看清楚，我的头，我的手，我的嘴，我的牙齿。L：这不是吻，是咬，咬破我的嘴唇，咬向黑夜里越来越深的未知。

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中国首位卡夫卡文学奖获得者阎连科作品之长篇小说，阎连科最至情至性的作品。书稿真实地描绘了“瑶沟村人”的生存环境、生命意识和生存状态，写出了以“阎连科”为代表的几代人，身处困境中的痛苦与挣扎，并寄予了深切的哲学思考和忧患意识。“阎连科”从稚嫩到所谓“成熟”的成长过程，就仿佛是一场情感的炼狱，它体现出的是几代中国人不断升起又不断破灭的永不停止的梦，这梦可悲可笑，又可敬可泣。

1984年7月间，中Z边境老山地域。这里重峦叠嶂，浓雾笼罩，云蒸霞蔚，犹如影视作品中的魔界那样美魅瑰丽。然而，敌我双方反复争夺的前沿阵地上却是硝烟弥漫，炮火纷飞，中Z两军拼得你死我活难解难分。一些热点高地，硬是被连绵不断、旷日持久的炮火削低了两三米，在高地上随便抓把焦土，里面竟有十几块弹片。这天，从中原某地赴老山前线的某部侦察连长洪铁，刚下车就接到前线司令部情报处的命令：“速带你连转向老山侧翼边防镇。组织入敌侦察，设法拔掉844高地Z军特工队观察指挥所，截获‘311行动方案’，坚决打击Z军特工队嚣张气焰。”

雷锋的名字家喻户晓，这本书是小学生注音版，为了更好的教导小朋友，他们可以自己阅读，可以让更多的同学乐于助人，从小学抓起。

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“崇祯，别急着上吊，只要把女儿给我，我带你杀出北京！”“李自成，这座北京城就留给你了，好自为之吧！”“多尔衮，我陈越有朝一日必定打进东北，把你满洲人赶到北冰洋，去和爱斯基摩人为邻！”穿越到崇祯末年，遇到了崇祯的女儿坤兴公主；喜欢上了一个女孩，却要担负起整个国家。书友群：299967292，新建群最早进群有福利啊

【极致宠文】【连归初×容倾流】连归初——翩跹清离之样貌，吞吐山河之劲势。容倾流——如玉如琢似谪仙，手握乾坤睨万物。连归初×容倾流=倾国倾城小尤物×清云似火大妖精她如掇如风，娇姿倾贵，有朝一日也自愿臣服于他，将一生都主动递上，任凭他做主。他生杀予夺，权势滔天，有一日竟也对她，言听计从。他将她全盘接过，纵揽余生，包括情爱，包括生死。连归初于容倾流，半生全是相思。容倾流于连归初，此情深深几许。本文就是披着正经皮囊的小甜文。绝世大妖精为主角，倾城小甜心为配角，美滋美味。走过路过，客官们不要错过。【更新进度：每天更新6000余字】