第57章 睡出长寿来

如何让食物的营养被人体充分吸收？如何避免食物相克给人体带来的健康隐患？如何根据我们自身的实际需要选择、搭配适宜的食物？《饮食亲家和冤家》都可以给你详细解答。俗话说：“民以食为天”，吃得好、喝得好，身体才能好。阅读《饮食亲家和冤家》，可以让你学习饮食法则，让你科学、合理安排日常饮食，为拥有健康的身体提供保障。

本书包括了90%以上的常见小毛病，您只要照着指南做，去医院的时间就能省掉一大半，钱当然也省下一大半，关键还省心啊。有了柴小姝博士的指南，您就不用老去医院麻烦医生了。

“全民健身体系”是一项宏伟的跨世纪国民健康促进工程。《全国小康社会多元化全民健身服务体系的研究》主要是从“全民健身体系”的视角，对“全民健身”这一社会文化现象进行了初步地探索。内容包括：从“全民健康体系”到“多元化全民健身服务体系”研究，“全面小康社会多元化全民健身服务体系”的构建环境分析，社会体育发展趋势简论等。本书内容丰富，讲解通俗易懂，具有很强的可读性。

素食是件利于自身及全球的良心运动，它可以让你生活得更健康，可以减缓日趋严重的环境危机，可以减少世界性的饥饿和不公，可以为这个星球上其他动物的切身福利着想。成为一个有良心的素食关怀者，首先是要了解与素食有关的健康、环境、饥饿、资源、动物权利等各方面的知识。爱惜自己的身体，尽可能多地接触与健康和疾病有关的最新且权威的科学知识；减少肉品消费，多食谷物、蔬菜、水果，或干脆成为素食者或严格素食者；让更多的人了解肉类对心脏病、癌症、糖尿病、肥胖等的形成和加速有着重要的影响；呼吁减少农场化养殖或集约化畜牧，以减少温室气体的排放；向政府提议具有永续的、少伤害的农业建议，以维护我们日益紧缺的资源.

从《黄帝内经》一脉相承的中医文化告诉我们：人体生病全由内外邪的双面夹击所致。本书从饮食、经络、运动、情志甚至是日常的起处坐卧等习惯教你不生病的智慧。

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“贱人，如果然儿肚子里的孩子有什么不测，我就用你的野种陪葬！”他腥红着双眸，只是护着怀中女人，而她是他的妻，却不及那女人半分。她以为忍让，可以换的一方平安，只是当他亲手以一碗堕胎药打掉了她的孩儿时，她才知道，原来他所做的一切，要的不止是她的孩子，还有，她的命！

《学生最想知道的未解之谜：前人留下的谜案》编排体例合理，图文并茂，语言通俗易懂，可以满足青少年读者的求知欲，激发其探索“谜底”的兴趣。同时也可作为中小学教师进行科普教育的参考书，配合学校素质教育的目的，提高青少年素质与思想素质。

航行在时间的古朴大船划破时空，神秘的时空女孩，躺椅上的船长老人，船上神秘的船员...他们闯入夕的世界里，带着他航行了一个又一个奇异冒险，经历了一次又一次成长，在人们所不知道的地方编制着故事，他们在寻找所遗忘的遗失之物...

帝都刑侦大队刑警周若瑜在休假时突然被召回。一桩离奇的案件发生在了帝都。致使人人心慌不安，随着周若瑜的归队，所有人都对这起杀人案件展开了调查。明明都死了却还柔软的身体？明明都已经腐烂却在渐渐回复弹性的肌肤？一张模糊不清的照片还有一个臆想症的丈夫。一个个谜团围绕着周若瑜和她的小队。一个男人的突然出现又突然消失，一个看似简单的杀人案却有些惊天秘密！怎么办？周若瑜能否将犯人绳之以法，又能否揭开这层层迷雾，让帝都重归安宁？

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大凉山深处的彝族女教师尔古尔哈在一所乡村小学任教，却在风华正茂的年纪遭遇一系列打击，丈夫去世、学校撤销、婆婆重病、孩子面临辍学……她不得不负起整个家庭的生活，背井离乡，到南方某大都市打工。在异乡，尔古尔哈忍受着生活的不便和对家乡的思念，努力拼搏，做手工、扛水泥，希望婆婆和孩子能过上好日子。但随即婆婆病危和女儿受伤，让她的精神几乎崩溃。在这样的情况下，尔古尔哈凭着自己心中的信念和对生活的憧憬，咬着牙齿面对一件件闹心的事情和生活的难关。终于，她凭借自己的坚强和善良，在一群真正的朋友的帮助下，终于在南方创出了一片天，成为生活的强者。

原简介——一觉醒来，余然重生到十岁，依然是父亲早亡，母亲改嫁，奶奶带着她，靠卖绣品为生。然而这一次，她将不再希冀麻雀当凤凰，不再羡慕豪门的奢靡繁华。她要靠自己的双手，创造出属于她的幸福家园。没有了锦衣玉食，那她就靠前世今生的积累一步一步慢慢地改变。钱不要太多，够用就好；食物不需要太精致，好吃即可；衣服不用太华丽，一袭布衣，足以慰暖人心……修改版简介——前生，余然父死，母改嫁，和奶奶相依为命，靠家传绣艺嫁入豪门。五年同床异梦的婚姻生活，直到小三挺着肚子出现，她才得以摆脱那张人人艳羡“出得了厅堂、下得了厨房。”的佳媳位置。然而，摆脱豪门倾轧的她，离开夫家以后，却找不到一处容身之地。一场意外，让她重返改变一生的十岁那年。重生的她找到了生命的真实意义。得织女传承，获乞巧殿随身空间，捡家传绣艺，拜医药界名师，挽救奶奶得癌症过世的命运，改变悲剧，让自己走上与前世截然不同的人生道路。风雨过后，彩虹漫天，余然笑靥如花，这一生她无怨无悔！抹泪，我实在是简介无能，亲么若是捧场，可直接点进去看几章。这文其实就是一句话——重生种田，修仙生活两不误！纯属虚构，禁止模仿

于悟作为世间仅存的一只老妖怪，秉着人不犯我我不犯人的理念生活了几百年，忽然被莫名其妙的组织绑定，走在快穿第一线，任务是给男女主牵线搭桥。然而风格跑偏了，于是——校园男女主情路坎坷，她一路指导，谁知道最后还是be了。眼看着霸道总裁男主即将拖着女主来一场生命大和谐，她却做好事不留名，默默带走了不省人事的女主。就连偏执狂男主要不顾女主意愿强行将其囚禁时，她也奔走在前线，第一时间打电话报警。男主：该说不说，你有点碍事了。女主：别，我就觉得不错。