第1章 前言

现代社会女性工作和生活压力大，肌肤不堪化学制剂重负，精雕细琢的美丽一次次地透支健康。《本草纲目》记载了天然食物精粹，揭秘日常食物的美肤养颜金方，无论内服还是外用，绿色安全，助你重铸美丽。天然食物集多种功效：补益气血食物能让肌肤从内到外清透亮白；美白去斑食物远离肌肤色斑、雪颜永驻；抗皱紧肤食物打破肌肤“皱”语，令皮肤更紧致细腻；控油去痘食物，帮助肌肤快速战“痘”，轻轻松松水润光泽；防晒护肤食物，远离日照伤害，还原本色靓肌。

这是一本专为已婚男人带来健康、幸福的书；一本指引男人永葆健康的书，书中的健康知识和生活细节是男人经常忽略的。对于妻子而言，无疑送给老公这样一本书比千万句关心的话更有价值。它旨在帮助你树立正确的健康观念，了解合理的营养、健康的运动和正确的习惯、对身心健康的影响，教你如何做一个健康的男人。

本书主要从以下几方面介绍胃肠病的食疗谱：素菜、荤菜、粥菜、主食、药茶和药酒。

健康的睡眠有助于人消除疲劳、恢复体力、防御疾病，还能促进发育、提高智力、延长寿命。然而，随着现代社会生活和工作节奏的加快，越来越多的人出现了睡眠质量下降乃至失眠的状况。睡眠影响着我们的学习、工作和生活，关乎我们的身体健康，因此我们必须予以重视。本书介绍了关于睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的有效方法，是为关注睡眠健康、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。翻开本书，充分了解睡眠，认识睡眠，掌握防治失眠的方法，相信无论你是睡不着、睡不好，都有救！

《把坐出来的痛做回去》从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面，详细告诉你，如何把坐出来的痛做回去！如果你是坐着阅读这本书的，请立即暂停阅读，想想现在身体的感觉：是不是觉得颈椎有些痛？肩膀有些硬？腰部有些酸？大腿有些轻微的麻木？心情不太好？算算看，一天中，你有多少时间是站着或走动的？如果你觉得近来浑身上下的肌肉越来越僵硬，颈椎和腰椎开始隐隐作痛，胳膊腿也不如以前灵活了，相信我，这绝不是仅仅因为年龄关系，而是你的身体在对你发出报警讯号：你坐得太久了！一切问题都是由你久坐引起的！

【新书《农门痞妃：耕田，种包子》开始了！】一次任务失败，元气少女穿越成农家长姐季青燕，爹娘双故，无奈带着小弟妹种田、卖干货谋生，靠山吃山、靠水吃水，慢慢攒下积蓄买田地。又有邻家小哥哥来帮忙，一起合伙开作坊、跑生意，闲来帮小哥哥斗斗后娘渣爹、极品亲戚。她有天师技能、随身宝袋，还怕谁来？“娘子，新房建好，咱把事儿办了吧。”小哥哥变夫君，两家不如一家亲。======================燕七的完结种田经商文《农门金凤：冷面夫君童养媳》，欢迎来看哦~

厉之晴被逼替姐嫁入豪门，被莫邵珩当成仇人百般折磨，忍辱负重，好不容易才能和莫邵珩关系缓和，却遭姐姐带儿破坏陷害，厉之晴奋起反抗，与姐姐斗智斗勇，争得总裁欢心后逃离，被莫邵珩强行带回，厉之晴求饶：“放过我吧，这不是我的错呀”！

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作为宅男的方嗣，玩腻了服务器，真下载我的世界空岛生存，没想到在下载完毕后，带着我的世界多MOD系统穿越了。异世界并不太平，刚来到异界不久后，便被幕后黑手的阴谋波及。看得到系统力量的方嗣，将如何处理，是带着身边的人发家致富，还是用系统的力量，粉碎幕后黑手的阴谋，拯救世界。新人第一次写作，写的不好请多多包涵。

在你十七岁的那年，有没有喜欢过一个人……广场上，伴着夜空中无数的孔明灯，那人一句“我不再喜欢你了”，让孟宸希第一次受到了青春的伤。在她难过无法释怀之际，有人告诉她，“若是还忘不掉，就去见他吧，趁他还在。”—————————————————小剧场剧透受了某人委托的廖某人对着自己眼前的人问道：“那个……你难道真的就有没有什么话想对他说？”孟宸希：“有啊！……”廖某人拿起手机对着电话那边的人道：“她说让你最好死在法国别回来！”————————————————孟宸希：有时候自以为真的爱上了一个人，因为他难过，因为他不快乐。却不料，最后才遇到那个自己真正爱的人。真爱没有错过。真爱会在你不经意间遇到，那些假的会自己销声匿迹。喜欢可以是一个选择，而爱一定是非那个人不可。顾憬辰：我以十年青春为聘，用一生的幸福为赌注，只为了等你，你怎么舍得让我输！苏骐：原来，世界上最远的距离，不是我站在你面前，你却不知道我心里有你，而是爱到心底，却不敢想未来，不能说一句我爱你。//每一个人都有属于自己的青春，每一个青春都有一个无处安放的故事，故事里总是会有各种的错过、各种的遗憾，那里都有一个人。//

他是佛，本应无欲无求，却跌入凡尘。她是上古神祗，金枝玉叶，没有她得不到的，除了他。

某男星眸微眯，“姑娘，我们是否在哪里见过？”某女眼角一抽，“怎么可能，小女子从未踏出这大山半步。”某男摇头，“不对，你很像我一个故人。”某女否认，“小女子从未接触过陌生人。”当某男某日忽然看到那个小小的Q版自己时再也忍不住内心的悸动，猛然一把拉下某女的衣衫，香肩上的梅花胎记赫然映入眼帘时，一把撕下某女脸上的伪装脸色幽怨的问，“你到底还要躲我到何时？”当某女知晓眼前这个昔日战场上的宿敌，原来竟然是这具身体的前夫时她蛋疼的忧桑了.当某男知晓昔日自己被休的王妃，正是眼前这个在战场上打败自己的敌国大将军时，深邃的目光凝视了她好久……【情节虚构，请勿模仿】

疼！头好晕，好疼！失手从高低杠上摔下来磕到了头，夏小翜疼得忍不住呲牙咧嘴，连睡觉都无法睡熟。“娘，二姐好像醒了。”小女娃稚嫩的声音响起，也就五六岁的样子，夏小翜听着，皱了皱眉，不知道是谁在说话。“是吗？我看看。”又是一道温和的女人声音，“二妞儿，二妞儿？你醒了吗？”夏小翜很不耐烦，张嘴就吼，却吼得毫无气势：“靠！谁特么开着电视呢？吵我睡觉……

“你就是我的Master☆咪咕～”某只粉毛狐狸道。“阿拉阿拉，这样躲着姐姐，稍微有些恼火呢。”某只长短不一的双马尾道。“毕竟我们可是青梅竹马，所以我喜欢你也没有什么奇怪的吧。”某只因为压力而难以露出其他表情的明星道。“前辈，最喜欢你了。请收下我爱の告白吧。”某只头发能够动的螃蟹。“那个，师傅......什么时候陪我练下拳头。”某只光头挠了挠头说道。“我的超能力可不是用在这些地方的，不过这次算是例外吧。”某只顶着两个怪异装置的粉毛道。讲述了名为第五王权平凡而又不平凡的人生。

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