第23章 愉快度过更年期，科学疗法助你一臂之力

管住你的嘴，迈开你的腿，健康生活从饮食开始。健康饮食首先要学会健康饮食的方法，合理搭配每天的营养，平衡膳食，是保证健康的首要条件。每天怎样吃，吃多少，吃什么，是健康饮食的关键。本书根据人生必需的八大营养素进行了科学的阐述，教你健康饮食的方法和技巧，是家庭饮食的良师益友，也是饭店、宾馆、酒楼、食府专业厨师必须掌握的膳食标准和配餐方法。

刘氏家族是中国金朝医学家刘完素的后裔，也是明朝永乐太医刘纯的后裔；更是中国少见的历史悠久的中医家族。刘纯创立的养生之道与三分治七分养学说，至今是全世界华人的口头语；也是中医预防疾病和治疗慢性病的理论。

本书收录了400多种常见的中草药，分别从别名，科属，形态，生境分布，性味归经，功效主治，常用药方，用法用量，使用禁忌等方面介绍每一种中草药，以方便读者在日常生活中识别和应用。需要特别指出的是：广大读者朋友在阅读本书时，若需应用书中所列的药方，必须要在专业医师的指导下使用，以免造成不必要的伤害！

泰戈尔说：“教育的目的是应当向人类传送生命的气息。”而只有健康才会让我们觉得人生没有白走一趟。本书涵盖了生活中的各个部分，详细解说了人体的各个部位，以及衣着饮食对人体生理健康的影响。另外也叙说了不食习惯对我们健康带来的不良影响，教导青少年怎样关爱自己的生理健康，让我们远离疾病的折磨。

为了让人们更好、更快地了解蜂胶、花粉、冬虫夏草治病的神奇功效，使人们受益，我们多方搜集资料系统地编写了本书。在编写的过程中我们得到了很多专家、学者的帮助和指导，借鉴和参考了中外一些学者和专家的论述和观点。

陈繁舟在国外闯荡多年，一回国就栽在秋锦这个女人的手里。不过没关系，我有特殊的追人技巧，爱情手到擒来。

她是郡主，无忧无虑，原本是要嫁给皇子。她不想和任何人争斗，身边的一切都有人打理的井井有条，自己也冰雪聪明。皇子是最有威望的皇子，将来最有可能成为一国之君。他是皇子，要什么有什么，讨好他的人挤破了门槛。她原本是富家千金，但是那段记忆就像是一场梦。自从自己懂事开始，自己就是孤零零的一个人。没有朋友，没有亲人，就这样生活直到遇见了她。他是个落难的皇子，为了生存做着自己不喜欢的事情。那段过去是自己最大的伤痛，在外人眼里他是个冷酷的人。我的生活什么都不缺，唯独缺少他的爱。我可以什么都没有，我可以忍受任何的痛苦，可是就是忍受不了他不喜欢我。我很想知道他对我到底是什么感觉，因为我不相信他对我没有感觉。——幕歌我一点都不想活着，活着的每个瞬间都是致命的伤痛。不要怪我，你抢走了我的，我为什么不能拿走你的，对于发生的一切，我虽然没有怪过你，但是我永远不会原谅你。——幕歌我从来没有想过自己的一生会是这样的度过，如果可以选择我愿意做树做草，就是不要在做人。我这一生亏欠了很多人，亏欠了很多东西，是我永世都还不完的情。我以为我做的每一件事都是为了别人，所有人都说我做的事情害了他们。我想每一个人都过得很好，但是我每天都看着他们痛苦的活着。——若儿我多希望生活可以这样一直继续，可是为什么就是做不到。是因为当初犯下的错才会有今天这样的结果吗？为什么我感觉到你不再爱我，为什么你离我越来越远了，这一切到底算是什么。——若儿我从来不觉得我亏欠你什么，你想要的我能给的，你都会有。可是为什么你就是不知足，你到底是怎么想的？为什么我对你那么好，你就是不理我，我觉得你不在乎我，为什么能感到你的关心？——四皇子原来你真的不爱我，如果你是爱我的你不会这么做。为什么你不再爱我了，原来我心里是有你的，可惜那时我没有珍惜，错过了你是我这一辈子最大的错。——四皇子我爱你就会守护你一生一世，今后不管发生任何的事，世道如何，我都不会让你受到一丝一毫的伤害。——孤寂

他，不知道怎么就来到了这个世界，而这个世界，也就这样接纳了他。其实这个世界接纳了许多奇奇怪怪的人和物，就像石头里蹦出来的猴子、含玉出生的孩子、会说话的帽子……他来到了这个世界开始认识他周围的世界，认识什么是美，什么是爱……

《中国谋术全书》一书对中国自古以来有关智谋韬略的经典历史案例和著名故事进行了全面梳理和归纳，甄选了数百个最具典型性的智谋故事，本书内容丰富多彩，妙趣横生，涉及社会生活的方方面面，从多个角度清晰、完整地呈现了中华谋略文化的全貌，生动地再现了古代人们在治国理政、行军打仗、外交谈判、应对危难及处世交往等方面的智慧与谋略。希望本书不仅能成为读者增长智谋的参考书，更能成为读者在实践中运用智谋解决具体问题的工具书。

等待是一个太过漫长的事情，尤其是没有期限的等候，不是所有人都愿意等待下去，不是所有人都经的起未知的前路的考验，我已经用我生命中最美好的五年来祭奠这份爱情，我已经不在欠你了。关心妍：曾经你是我全部的信仰，现在我只求你滚出我的世界越远越好。那次我从你的世界里狼狈退场，就没有再想过与你有任何的交集。我也曾经以为我们会到永恒，可是后来我才知道，仅有爱情还是不够。爱情都来不及变老，我们却不得不天各一方。即使穿上了水晶鞋，灰姑娘却永远都变不成公主，一个命运的玩笑就把我打回原形。五年前，奋不顾身的闯入你的生命，是我仅有的一次勇敢，那样的情动，但却换来一场心伤，我用整整五年的时光来自我放逐。所以，这次，我不会回头，我早已不是当年任你揉捏的女人，我会考虑利益得失，变成一个世俗的女人，追求简单的细水长流。苏亦辰：我永远也不会让你知道没有你，我过的一点也不好。五年里没有一次好眠，在黑暗里等待救赎，五年里从来没有弃过找寻她的下落，一次次失望，直至心死。于是选择接受命运的安排，选择了将就。可是就是在这个时候，他们重逢里，他们的世界早已物是人非里，不再是当年的自己。关心妍的逃跑计划失败，只能狗腿的转过身来，故作镇定的说“苏亦辰，好久不见！”说着礼节性的伸出右手。“确实是好久不见！关心妍。”苏亦辰握紧她的手，咬着牙说道，这个女人居然可以这么镇定的会跟他说好久不见。推荐好友的文文，希望大家可以耐心的看下去《你若安好，天荒地老》文/泽木苓http：//m.wkkk.net/a/281240/推荐我的完结文《霸爱总裁的宠妻》http：//m.wkkk.net/a/102966/

实力重要还是夫侍重要？这是蛮族女子屠十二需要纠结的问题。为什么别的蛮妮可以召多多的夫侍，只要左拥右抱就能像米虫一样衣来伸手饭来张口，只要抽空修修仙，养养娃，就能幸福愉快的过一生，而她却要在陌生的修真界历经生死，连个夫侍都召不到？某人：夫侍你就不用想了，这辈子都可以不用想了。屠十二：对不起，我不认识你。蛮族崇尚武力和自由，没有夫侍，我还是先让自己强壮起来吧！重点是怎么才能强壮强壮再强壮……这是一个三观初定的蛮族小女孩在陌生的修真界摸爬滚打的故事。慢热，修炼打怪为主，有CP，不缠绵，慎入。

拥有出众天资，奈何身处末法时代，机缘重生异世，从此不再平常，踏上了一条不同的修真之路！

因未知原因，保留着全部记忆的火影忍者忠实粉丝，穿越至火影忍者世界，成为了足以给世界带来变革的预言之子漩涡鸣人。 在幼年时，相识并接纳了未被灭族惨案，给扭曲了性格的宇智波佐助后，鸣人毅然改变了最初稳扎稳打、遵循原有历史发展轨迹行动的念想！ 在体内已经完全互相信任的九尾妖狐九喇嘛帮助支持下，灭团藏、降大蛇丸、力战晓组织……与命运为敌，只为打破伙伴们的死亡宿命！欢迎加入①群，群号码：307685821

身为烹饪大师关门弟子，被誉为未来最有潜力的顶级技师女厨神，却被好友陷害魂魄离体，穿越到了不知名的朝代，不知名的村庄，成为了何家的软妹子二女儿，何如意。上有姐姐，下有弟妹，父母离世，孤苦无依。前有无情奶奶重男轻女逼婚夺子，后有无耻亲戚垂涎家产各自出招。前世怨恨今世委屈混合爆发！如意忍无可忍，抄起锅铲！谁说炒锅铲就是撸袖子打架！？如意冷笑：就让你们见识见识，本姑娘怎么用这锅铲子炒的你们自食恶果，悔不当初，炒出富贵如意，金玉满堂！于是，自寻食材，饭菜飘香，宴席自荐，初露锋芒，亲戚无良，如意反击，商机四现，财源滚滚……谁知那佳肴还未飘香万里，竟已引来绝色男神！男神出马一个顶俩，上位神助攻！等等！为什么有种论“男神——吃货——忠犬”进化过程的感觉！？！？初见之时，男神倨傲高冷，唇角微翘：“听闻姑娘手艺，皇宫御厨也要汗颜三分，不知是真是假？可千万别自己打脸了”再次相逢，某吃货愤怒的一拍桌子，大有找茬踢馆之势：“何如意！你敢假装没看到我！？本公子五丈之外就晓得是你了！”如意头也不抬专心试菜：“哦，你怎么知道是我？”某吃货：“我……我闻到香味儿了！”定终生时，某人屁颠颠的牵着如意的小手带她看自己奢华的“八十八抬”，可怜兮兮的凑到她身边：“这是我的嫁妆，你别不要我好不好……我跟大黄一样不用操心，你管我一碗饭就好；我也比大黄有用，不但会看家，还能管你一生幸福无忧……”

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