第24章 运动健身，带给你持久的健康和美丽

本书介绍关于女性营养健康方面的1001个问题，经精心挑选，具有一定代表性和普遍参考价值。作者通过将问题细致分类，划分为五大部分，分别为：平衡膳食、身体防护、合理营养、特殊人群与女性营养、四季交替与女性营养。每个部分选取紧密贴近生活和女性实际需要的问题逐一进行解答。为方便读者阅读，本书以每个章节内容为依据，分别列举出相应的关键词作为主题，更使得全书具有清晰的脉络和主线，读者查找和阅读更轻松。

“毒素对人体是十分有害的，它会影响人的精神状态、气血运行、代谢平衡以及人的脏腑功能，加速人体衰老等等。更重要的是在它的作用影响下，很多疾病得以滋生。本书在对毒素形成的原因、人们常见的认识误区进行阐述的同时，还为您提供了运动排毒、食物排毒、排毒食谱、排毒小窍门等简便易行的小知识，让您走出排毒误区，永葆健康体魄。”

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《消化健脾科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

你知道每天坐在电脑前的你，皮肤变得干燥、晦暗，究竟是怎么回事吗？你知道在不经意中你的记忆力开始下降是什么原因吗？……也许，你头歪一歪，脖子就酸疼；握一会儿鼠标，整条手臂就麻了。坐久了，就腰酸背痛。……小心点儿，这些可能都是电脑惹的祸。辐射会慢慢"杀"了你！

胃肠病几乎是每个人都会遇到的。口臭、食欲不振、消化不良、胃痛、反酸、便秘、腹泻、胀气、臭屁多、肠炎、痔疮等，给人们的生活带来了极大的不便。本书针对胃肠经常出现的20种症状、24种病症，都给出了详细的饮食、按摩以及药物疗法，中西医结合，快速减轻病人痛苦，缓解不适。另外本书还针对儿童、青少年、女性、男性、老年人等不同人群，给出了详细的肠胃养护方案，最后，教会读者如何去选择适合自己的药物，做到不去医院病自治。

天有天道，得上天恩宠者为帝神，帝神者集万千天道与一身，千万年难出一人。她生来厄命，为天道所不容，奈何命硬在天道压迫下活出一番风采。

国际大盗Q重生了？重生在了言家二少爷的身上？什么？我重生在了一个男人身上？往下一掏，呼，还好，只是女扮男装！于是，言二爷开启了她妖孽般的撩妹人生，还认识了同样的绯闻男神？从此两人出入成双绯闻倍出？某天……“四爷！夫人又在撩妹了！绯闻说她和那妹子睡过了！”“她想玩就陪她玩，去报道，说那妹子怀孕了！”“四爷！夫人一怒之下把报道绯闻的报社给烧了！”“烧有什么意思，给她准备一些炸药，炸了它！”“四爷！那间报社要夫人赔钱！”“把钱整箱往他们脸上砸！让他们给我滚！晚上给我打回来！”“四爷！夫人又跑了！”“什么？把老子直升飞机开来，给老子把她抓回来，不抓回来你们今晚都别想好过！”

本书以现代中国文学的历史发展为总体参照框架，以“传记批评”为主要研究方法，在传记性与文献性并重、学术性与可读性兼顾的旨趣中，着重介绍、阐释现代中国文学史上具有代表性的几位经典作家（包括鲁迅、徐志摩、沈从文、戴望舒以及张爱玲）的生平、思想、性格，尤其是人生经历与创作历程的相互关系。

［新书《星辰王座：绝色逆天幻术师》已发布］她是歌坛顶级天后，在最绚烂的年华含冤而死。一朝重生，成为人人可欺的废柴练习生。失去了绝色容颜？没关系，她的天籁歌声让所有女星都望尘莫及被嘲笑出身卑贱？没关系，她的真实身份尊贵到让全世界都颤抖————————————————一个歌坛天后，重生成废材练习生，重返巅峰故事。QQ群：108464644（验证：夏婉瑛）

博大精深的玉文化是中国传统文化的重要组成部分，是在近万年的发展演变过程中逐步形成的。独特的玉石文化保持着及其旺盛的生命力，同时被赋予了越来越多的文化内涵，其影响是世界上任何文化都难以比拟的，其地位在中国人心中也是不可低估的。中国玉器以其7000年的历史，与中国的瓷器和丝绸一样，成为我国古老文化的重要标志之一，在全世界都享有很高的盛誉，堪称东方艺术。《中国文化知识读本：中国四大玉石》全面介绍了和田玉、岫岩玉、独山玉、绿松石四大玉石的文化故事。

本书精选陈衡哲小说、散文、书信及自传作品，陈衡哲对中西文化都有突出造诣，形诸笔端，思辨意识浓厚却不失之抽象，她的作品兼具较高的思想与艺术价值。同时附有亲人述说陈衡哲的文章，力图展现一个全面而丰富的才女陈衡哲。

作品以一个家庭为背景，讲述了三兄弟在变废为宝的冶炼路上的酸甜苦辣。他们有过辉煌，也有过惨败，但胜不骄，败不馁。他们不仅仅炼出金和银，更陶冶出敢为人先、坚忍不拔、永不言败的可贵精神。因此，《非常商道》不仅是一部弘扬奋斗精神的主旋律小说，也是描绘平民百姓喜怒哀乐的亲情小说，更是一部斗智斗勇的商战小说。

离婚证刚拿到手，那个男人就站到了言卿的面前将一份合约递到了她的手中。言卿一愣：“你要和我结婚？”男人点头。言卿不同意：“我刚离婚。”“可你肚子里还怀着孩子，难道你不想他合理合法的出生？”于是她刚拿到离婚证，又拿到了一张结婚证。她说：“孩子落了户口，我就带着孩子离开。”他点头说好。可是谁能告诉她，这是怎么回事？“我要离婚。”她怒吼。他抱着孩子依靠在床头看着她笑：“你觉得我会允许我的老婆孩子离开我的身边吗？”她只好拿出了当初他们签订的合约，男人微微一笑：“你觉得你拿出的这个东西会有法律效应吗？”--情节虚构，请勿模仿

心态决定一切！智慧创造一切！这是一个人人追求成功的时代，心智的力量具有创造成功态势的无穷魔力！即具有成功暗示的随着灵感牵引的成功力。

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