第117章 1要事业也要美丽：白领丽人的饮食安排

“健商”是健康商数的简称。它反映人的健康才智，是评估个人健康的全新方法。健商作为一种保持人身心健康的崭新理念，开启了一个激动人心、生机勃勃的全新领域，它将数千年人类智慧的结晶、现代医学的恩赐和最新的生命科学技术结合在一起，从而大大满足了个人健康的需求。

高寿老人讲述自我按摩、调和阴阳、平衡气血的养生之道；手推助行徐步走：饭后三百步，助消化而吃得香；睡前千步走，使气血通畅而睡得安逸；中间漫步行，盼多活几年，多享清福。俯撑踮脚功：壮肺气、健肾力的基本功。掐膝眼起落：健脾胃，增加营养来祛除邪毒，使气血顺畅，防患于未然的上上策略。

随着自然界的运动变化，人体的脏腑经络、气血津液也会随之发生相应变化，并且这种变化有着严格的季节性，所以在二十四节气中科学合理地安排膳食，针对不同的节气选用不同的食物来制作饮膳，就能起到利用有利因素，实现“天人合一”，抵抗不利因素，“扶正祛邪”，从而达到保健强身、防病治病、延年益寿的目的。本书正是根据二十四节气对人体的影响，系统地阐述了顺应节气并科学地进行食疗方面的知识，适合各阶层的读者阅读，是关注健康者的必读之书，也是家庭必备的食疗宝典。

本书以《黄帝内经》的理论为依据结合男女生理的不同特点，提出了“男女有别”的养生方式，即男人补肾、女人养肝，并有针对性地提出了具体的养生方案。从饮食、经络按摩、导引气功瑜伽等方面讲解补肾养肝的实用方法，并对男人与肾、女人与肝相关的常见病症进行了阐释，提供相应的调养方法。本书内容贴近生活，文字叙述通俗易懂，适合广大读者日常保健阅读参考。

《肾病食疗菜谱》精选了近百种适合于肾病患者的食疗菜谱，你能在短时间内享堂到食疗的好处，并且其菜肴色、香、味俱全，《肾病食疗菜谱》内容丰富，科学实用，易学易懂，非常适合肾病患者以及患者家属使用。材料简单，烹调方法易学，配料多样，为你呈上适合于肾病患者的美味。

一尺华丽，三丈争斗，华彩重章，宫心巨献！此生此爱，无怨无悔。看倒霉花痴女如何攻略明朝美男。凤歌最近很倒霉，但再倒霉也倒霉不过这件事了——被绑架、飞机坠毁，还一不小心穿越到了明朝！？没有手机，没有WIFI，连冲水马桶都没有！一个习惯了现代文明生活的女子，如何度过古代无聊又不便的王府生活？皇帝朱允炆温润如玉，朝中大员李律腹黑霸道，侍卫上官可怜体贴入微，更有鞑靼二位王子为了争夺她而不惜开战，在各种甜言蜜语与温暖的怀抱中，凤歌该如何选择？她最终能否找到真正的爱人？

少爷说，在太夫人的屋子里面不会有好吃的，所以她积极申请，去了少爷的屋子，少爷说，做三等丫头虽然可以在厨房，但是吃不到精致的点心，也不能出去玩，所以她积极的成为了二等丫鬟，少爷说，他四处去做生意，可以看到好多好吃好玩的，但是不能带二等丫鬟出去，只能带一等丫鬟，所以她努力成为一等丫鬟。少爷说，做姨娘只能在小桌子吃饭，而且只能吃青菜萝卜，所以她努力成为少爷夫人。可是……少爷没说，做夫人肚子里面要塞娃娃，塞了娃娃不能吃不能跑不能出去玩，少爷！！奴婢不明白做夫人有什么好！

晏轻瑟这一生没什么别的愿望，只想吃吃喝喝睡睡，偶尔拌拌嘴，衣食无忧即可宋明净“巧了，我也是。不如姑娘我们凑合凑合？”晏轻瑟“你做梦……”宋明净“……”他追她，她躲。他念她，她装作听不多，可谁又明白这一切都是早已经注定好了的。难以逃避，当一切浮散开来，她，又该如何面对

杨业穿越异界，以为能凭借着自己的能力在异界成为商业大亨，可是当他在屋子里面看到站在面前的牛头怪物时，他心中是崩溃的。

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天玄大陆，龙蛇并起。神龙遨游天际，傲世寰宇；蚁蛇屈居人下，苟延残喘。龙蛇不同窟，人一生下来就注定了一生的命运。不过从地球穿越而来的秦明却不甘这样的命运，他要龙盘着就盘着。蛇想飞就飞！

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本书内容涉及用电安全、防火、饮食安全、煤气安全、家庭防盗、家庭卫生、外力安全等多方面的安全教育指导，对于家庭突发事故，注重防治结合，强调要消除隐患，最大程度地方便青少年的生活，使青少年的生活更安全。

她，21世纪最懒最能吃的天才特工。他，北之国最笨最白痴的废物太子。时空扭转，天才特工撞上废物太子。从此之后，他洗衣、做饭、卖萌撒娇，她战甲、重剑、横扫天下。天才配废物，扮猪吃老虎，汝甚吊汝娘知乎！什么？天下你不屑？那算了，回家种田吧。什么？都回家汗滴禾下土了还有人来找茬？还抢他的贴心小娘子？靠，好不容易装了一千年，临了还逼他露出真面目！天空瞬变，大地开裂。九龙缠身，秒杀众人！“……你这是？”“娘子，莫急。装得太久，有些生疏了。待我灭了那个喘气的知情人，你依旧是北国第一战神，为夫绝不抢你风头。”“装了一千多年，敢问您……为何放弃治疗？”