第30章 婴幼儿饮食宜忌(5)

怎样吃才科学？中国人一般不习惯于生食蔬菜，我们有着丰富的饮食文化和烹调传统，有足够多的办法把新鲜蔬菜烹调得丰富多彩。但是这种成就往往是以蔬菜中营养成分的大量损失为代价的。营养学的研究已经证实，蔬菜中的各种维生素，一经受热，或多或少都会损失。

中医养生虽然听起来似乎很陌生，但是如果能把其中的方式方法为己所用，确实有着不可低估的功效。要不为什么在漫长的封建社会里，皇亲贵族们都有自己秘不外传的“私家医生”呢？翻开本书中的内容你会发现，原来中医其实是一本好玩的故事书，而养生更是在日常的闲话中就可以轻轻松松实现的。

“饮食是健康的基础”，既然如此，了解饮食中是否含有保持身体平衡与健康，以及预防各种健康问题所需的营养物质就显得尤为重要了。《吃吃喝喝说健康》一书从人体必需的营养素、常见食品的营养及功效、饮食的科学设计、饮食中的不宜、常见疾病的饮食调理、健康食谱等六篇内容来讲解饮食中的健康，通过阅读本书，让我们更健康的吃吃喝喝。

肝病多数是饮食不良造成的，本书要让读者知道肝病不可怕，关键要靠养。书中首先介绍肝病基础常识，让读者有一个初步的正确认识，结合胆囊、脾脏、黄疸等与肝病的关系进行阐释，让读者对肝脏形成较为系统的了解，然后重点对家庭自我保健手段、医疗检查手段、肝病患者的饮食和补养做了系统详尽的讲解，旨在为肝病患者提供切实有效的帮助。

本书《每天一堂长寿课（长寿就这么简单）》亮点包括：十二时辰，时时蕴涵养生之道；从头到脚，处处直言长寿真经；21种另类养生方，方方奇妙；33个养生好习惯，个个灵验；……？如果您觉得这些还不过瘾，那么还有——7部国学经典为您的健康掌舵；12位国学大师亲传长寿之秘。

1992年海南小伙江碧在某杂志页下发表一则个人名言，附通讯地址，收到三十多封来信要求交笔友，黑龙江省建三江的一位职高女学生雪儿回信总是很快，于是你来我往，五年两个人共写了近五十封信（这里只选登了部分），直到1997年7月11日两个人在哈尔滨市某学院第一次见面，一桩姻缘成了。至今，两人生活在海南岛的西部，有一个活泼可爱的的小男孩。

人脉决定财富。本书以人脉为核心，详尽地阐述了提升人脉的方法与技巧，另外，还精心选取了大量创造人脉、维护人脉、提升人脉的经典案例。总之，本书可以算是当下最实用、最时尚的人脉宝典。衷心希望您在翻开本书的同时，就找到开启您人脉存折的密码，也找到一把开启您人生幸福与成功的金钥匙。

光明顶上退群雄……精绝古城中降女王……魔幻手机中揍马雷………………………………从倚天开始，一介凡夫俗子开始为掌握自己的命运而怒力，他会经历怎样一番境遇呢？是沉沦还是超脱只在一念之间。

【1v1甜宠双洁】燕馨梦又重生，没错，是又重生了。她，燕馨梦，活了三世了，头一回喜欢一个男人！可他呢！竟然敢拒–绝–我！(咬牙切齿·jpg)哼，我还不要他呢！哼哼！“墨玄染，给我松手！”看着抱着腿不放的男人，她蹙了蹙眉，一只手推着他的脑袋，一只拔着自己腿。男人眨着如琉璃般澄澈的眼睛，委屈巴巴得道，“不要，不许走。”说好的高岭之花呢？你的高冷呢？你的生人勿近呢？墨玄染：要这些有啥用？能讨媳妇喜欢还是能让媳妇喜欢我？即无用，丢了就是！傲娇软萌暴力萝莉&高冷腹黑爱撒娇帝王

星空巨兽很牛么，额，这个确实很牛。主神很厉害么？也只是顺手杀了几个而已。魔法师很厉害么？只不过是提款机罢了。巨龙很高傲么？抓来当坐骑。什么深渊恶魔，什么亡灵军团，我有百万鬼兵，可横扫之。什么，想要神器？去去去，你又不是美女，本尸王懒得理你。看尸王将臣如何在异界风生水起，成就创世之路。

前世孤苦，渴望家人，亲情，朋友，死后重生，灵魂寄宿一个废物之身,超强的灵魂，惊险危机，结识医术卓绝惊才艳艳的端木漓，为生存，瘦弱之躯吞滔天剧痛，逆天改命，从而走上守护家园，保护亲人的艰难旅途情节一“弱肉强食，自然界千古不变的定律，不想成为食物，就只有强大。”某男医术艳艳，语气平静，陈述一件很平常的事实。“我要强大，你会帮我吗？”某女眼神坚定“好，我帮你”情节二“你？救我？”男子眉头又皱了几分，狭长的紫瞳又睁大了一点儿“巧遇而以。”某女眉头皱起，脸上一片淡然“在下北冥玄翌。”男子声音温润如玉某女嘴角抽了抽，她这运气好滴，随手一救，竟是麒麟大陆上人人皆知的鬼才情节三“不想死，就别动她。要么离开，要么长眠于此”某女没有温度的声音幽幽传来“好大的口气？你确定杀得了我。能与这位小姐陪着在下长眠于此，倒也不会寂寞”某男在赌“如果你想，我不介送你俩上路”双手快速的缠绕上紫色的玄气，颠峰灵力，带着破竹的声音“你…”多情桃花男脸色有些苍白，他气恼的轻轻一跃，飞入院里层层迷雾拨开，原来一切冥冥之中早已经注定，逆天而生，顺势而亡，情根深种，该何去何从....

天下人都知道，大越王朝出了一个起死回生的神医。那神医美得倾国倾城，人人都传她有一颗菩萨的心情。但只要胆敢伤害她儿子，她就会化身为虎狼。不管皇亲还是国戚，一律杀无赦！......本人简介白痴，相信我，正文会更精彩。楠竹是谁，慢慢猜。领养榜：可爱到爆的紫瞳小童鞋（由小漾mly领养）怪叔叔莫寂离（由小漾mly领养）

余甘是一味中药，性微苦，可医人。于甘甘是个小网红，擅中医，会救人。方知寒是个太子爷，对余甘有偌大兴趣：余甘是我的救命药，于甘甘是我的老婆，不接受任何反驳！

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