第34章 中老年饮食宜忌(1)

万物间有一个强大的法则就是吸引力法则,你的思想是有磁场、有能量、有吸引力的，你每次运动不只是让身体变得更强壮更漂亮，而是注入更多的正能量，从而让你更易感受快乐。写这本书的初衷——“体验”生命最好的方法就是用“运动”来感动自己，快乐自己。本书阐述运动本身的价值及如何更好的认识、理解运动，可以让读者将运动变为习惯，更好的享受运动为我们带来的更多的价值。

随着时代的发展，人口老龄化问题越来越严重，老年人的身体机能等各方面都处于下降阶段，生理特点表现为脏腑、气血精神等生理机能的自然衰退，机体调控阴阳协调的稳定性降低。如果遇到不良环境等刺激因素的影响，就容易引发许多疾病，而这个时候，老年人的身体不再像青年时期那样强健，相反，他们对疾病的抵抗力大大减弱，如果不很好地保护调理，就会诱发多种疾病，给以后的生活带来许多不便，甚至导致死亡。

本书从生理、心理、运动、饮食等方面人手，结合现代人的生活特点，提供了简便易行的改善睡眠的方式方法。

医学博士奚小土收集编写的最古老、最齐全、最安全巧除男人烦恼的经典老偏方。

该书是一本综合训练手册，编者包括医学专家和生理学家，他们都有在海豹突击队或其他特种部队的工作经历，在体能训练和特种兵训练方面具有权威的专业知识。该书阐述了特种兵如何达到并保持强健的体能素质，本书的编写目的是将这些经验与技巧分享给读者。

身居高位的玉林将军要委身下嫁于一介书生，一夜之间，叶赫国多少青年靓女没了心中的那个他（她）。顾子夜从没有想过要娶一个杀人如麻、一言不合就动手的女将军回家，奈何情之所至。申屠潇潇也没有想过要嫁给一个手不能提、肩不能扛，只会动嘴皮子的文弱书生，奈何人算不如天算。某天，玉林将军和账下一老兵交谈：“御夫和御马有区别吗？”“有！”“啥区别？”“烈马降服之后终生乖顺，可人就不一样了，现在降服，难不保日后……”某书生听到，急急插了一句：“我可以保证！”--情节虚构，请勿模仿

王远，一名普通小员工，被一辆卡车撞死，当他醒过来后，发现自己成为了一国之君！更神奇的是，他还有一个神奇的系统。皇帝养成系统——你值得拥有！

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黑马，作家、翻译家、D.H.劳伦斯研究学者。他亲身走遍几乎所有与劳伦斯相关的地方，寻找这些地方与作品的关系。他更以这种方式游走于世界各地，感受这个世界的真质，用心灵的脚步丈量出一幅属于他的文学地图。

《愿你走过的曲折，都会变成彩虹》是畅销书励志作者米粒的暖心文集。因为无所依仗，所以必须强大。为了选择生活，而不是被生活选择。每超越自己一次，你就会更相信自己。愿这个世界不辜负你的付出，愿你走过的曲折，都会变成彩虹。

“她怀孕了！”女孩失神地呢喃。“我的孩子呢，我的孩子怎么办……”“既然你不知道怎么办，那么，就让他给被你害死的宝宝陪葬吧！！”冰冷的话语，伴着雷声炸响……她想不到，他会如此很绝，更不想到，当她站在车子前面，他真的没有一丝犹豫的就撞过来，甚至不顾她的生死，扬长而去……心死，爱死……再次重逢，他的身边有娇妻爱子，而她也将为人妻，她看他幸福美满，他看看她幸福甜蜜，而这样的一幕，刺的是谁的眼，痛的又是谁的心……完结文《豪门劫：冷情总裁的替嫁新娘》完结文《豪门劫：错嫁嗜血总裁》完结文《豪门劫：撒旦总裁代罪妻》

他是晚上九点钟的飞机要飞离上海，他们最后把晚饭的地点定在静安寺背后的一家比萨店——开在一座巨大商城的北侧。他们坐在中间环状的沙发座那儿。小姐来点单，她说随你点吧。他晚上飞机要走，跟她十五年来的第一次见面就要匆匆结束。他很想点些好吃的，但拿着菜单不知道点什么好。比萨饼，是意大利一家名牌店在上海开设的，装修很有格调，气氛非常西化，菜单也精致至极。他点单时有些后悔，没有带她到隔壁的店里给她挑件衣服或者买一盒化妆品。总之，他是有愧疚的，似乎只有买一点东西拴在她身上，才能缓和这样的分手。除了比萨，他还点了法国蜗牛，这是一种用油浸出来的做法，有特殊的酱沫和油。

陆氏集团惨遭黑手，家破人亡，天之骄女被关在精神病院，双胞胎姐姐为了保全妹妹，将其换出来，为了保全陆家最后一点希望。仇恨是一朵罂粟花，她化身毒药迷倒众生，慢慢接近目标，让欺我毁我辱我之人血债血偿。豪门间的你死我活，清纯少女化身地狱修罗，我就是那复仇的女神，让所有背叛我的人，都得到应有的审判。

小当的同桌小顽经常讲他表哥班上的女生在一家游乐园里消失不见了。一天，他们进了那外游乐园，接着他们变了：小当老是自言自语，小顽的意识则被老蜘蛛控制。不见踪影的女孩苹果告诉小当一个秘密：盘古一直躲在蛋壳里工作，她说再有五天，天地分开的一刻，就是她和小蛮骑上木马复活的时候。可是老蜘蛛有了一个阴险的打算。

学渣+系统=学霸。陈苍：“我唯一的追求，就是以各种姿势，跪舔系统爸爸。”