第35章 中老年饮食宜忌(2)

向大家介绍各类疾病的养生保健方案、不同人群的养生保健重点以及能够长命百岁的健康养生观念，这些基本的常识、预防方法和简易疗法，更多是侧重于通过多个通俗实用的小问题来讲述如何改变不科学、不卫生的不良习惯，学习科学的养生保健知识，在勤劳致富的新生活中，不断地提高农民朋友的健康水平。

本书结合当前国内外关于青少年身心健康发展的诸多最新理念，从健康发展的6个方面--生长发育、必需的营养、体格锻炼、合理的生活作息和预防常见疾病，进行科学而合理的内容编排设计，构成《爱眼篇》《骨骼篇》《牙齿篇》《肠胃篇》《急救篇》和《用药篇》6部分内容。本书主要内容侧重于讲述青少年在成长发育过程中身体的各个重要部分眼睛、骨骼、牙齿、肠胃等常见的一些问题及处理措施，及在日常用药和出现突发事件的一些应急措施。语言通俗易懂，内容详实丰富。本书选用人们普遍易于接受和理解的生活实例，并融入相关知识，再加以艺术加工，分别构思成一个个有贯穿始终的人物、有一定曲折情节而又独立成篇的生动活泼的故事。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《现代家庭防治百病科学滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

本书希望给您带来心灵上的启迪。从现在做起，改掉我们的不良习惯，提前预把疾病赶出我们的身体。

按摩疗法作为传统的医疗保健疗法，日益受到读者青睐。而本书作者用严谨的理论基础，取穴精准的拉页，翔实精炼的文字说明，让您没有任何按摩基础，也可以一边学习按摩一边对症进行治疗或者保健养生。为了让普通读者掌握按摩知识，本书分七章从基础讲起，根据家庭成员中各群体的健康需求，介绍了多种常见病的按摩治疗方法，且有针对中老年、女性、男性、小儿等特殊群体的按摩方法和日常保健按摩方法。

在家庭教育的过程中，很多家长过于注重知识的学习，却忽略了比知识重要的教养。这种偏颇的教育方式，会使孩子变得“受过教育却没教养”。教养在孩子的成长中起到很重要的作用。《教养的教养》共8个章节，分别从道德品质、行为习惯、礼仪规范、人际沟通、心理素质等方面告诉家长如何通过规范自己和指导孩子来使孩子成为一个有教养的人。书中的案例能较好地联系实际，帮助家长在生活中教育孩子，及早认识和发现孩子的心理特点和孩子的想法，更好地实现家长与孩子的良好沟通。

少年南宫或，自幼出生武林世家，以上古后羿射日后所留神箭所制的一把“后羿剑”，称雄江湖，被称为“后羿剑客”，但由于“全风云”“疯尉迟”“霜雪刀”“郁道僧”四位江湖绝顶高手，死于神秘的无面人之手，以致一代刀尊将其女暗中送入南宫世家避祸，少侠南宫或因助刀尊之女探明其父生死之因，却在途中被神秘的无面人暗袭，身受重伤，而却因青城“痴癫剑客”的加入，使少侠被一代奇人天剑所救，不但习得被武林人士称为剑术之巅的天剑绝学，还明白江湖上的种种仇杀及阴谋，是因一本无上剑道秘笈“灭绝剑谱”所引起，复出江湖，为寻失散的刀尊之女，途中巧逢风尘女子“夺魂红蝶”，与其结下合体之缘……

我是主角，你死后我定去找你。生即终，不会耽误很多时间。不复杂也不简单，这是我的一切。清歌曼舞，毕生追随。等我！

一个修真者，斩杀妖魔时，穿越时空来到现代，又机缘巧合的玩起了游戏,从此在游戏中展现他的未来。且看他如何在游戏中创造神话。

充满无限未知的新宇宙，如同错乱昂杂的棋盘，万千势力交错分布。这里有百万之数的铁血舰队，有通往死亡的暗黑星途，以及令人恐惧的隐秘种族……陆峰，一个假冒的联邦调查员，从监狱中一脚迈出，追寻着先辈英雄的足迹，狰笑着踏入了其中……

这里不是武侠世界，所以没有武当少林。这里非同西方魔幻，所以拒绝法师战士。《三界游》里包含了一个漫画般的游戏世界，里面有的是近千万的玩家和十六个各具特色的种族，我只是这里面的一员。原本只是想安心、安逸、安全的玩游戏的我无奈地发现，在各种各样莫名其妙的事情堆积下，我的实力随着游戏的进行是越来越靠近传说中的顶峰，所以游戏里的我毫无疑问不可能安心，更不可能安逸，也绝对不可能安全，我是一个时刻被610万对立阵营玩家所惦记的人。同时，我的现实生活也因为这个游戏发生了改变，最起码的一点我想我是肯定当不了宅男了。

十年前，唯一和夏谦玩的女孩坠水溺死，尚未理解死亡的他被迫离开N市；十年后，他又一次的回到童年的湖畔，他毅然的选择了大学生活，天意难决，回家拿录取通知书时跟来的还有深爱着他的高中女友。在家庭的恩怨，朋友的取舍，夏谦生活在矛盾中！故事由此开始，主人公们是一帮九零后的少年们，他们充满了矛盾，他们有着活力，今天的他们哭着，明天的他们笑着！希望大家跟我一同见证九零后的生活、思想、恋爱以及对待生活的态度！

借用宇宙这么一个上千亿光年宏观的世界来折射出我们整个人类的价值。著名的物理学家《霍金》用那么一句名言‘我们从何而来，又为何在此。’于是我就这两个深奥而又古老的问题来设计我们人类在宇宙中有着特殊独到之处，才能体现出人类的价值。两个原本是最好的兄弟，却因种种原因，成为彼此间最大宿敌。一个踩着无数宇宙生灵的累累白骨之上，一马平川、畅通无阻，最好成为宇宙中一方霸主。一个他命运多舛、道路崎岖，父母的遗弃、同门的陷害、挚爱的绝情、兄弟的背叛。但是他不屈服命运安排，他在毁灭中诞生，在破败中崛起，最后终于成为宇宙中的王者巅峰。但是就在这个时候他却幡然悔悟，甘愿放下自己所拥有的一切，用他的元神幻化成一颗小小的行星躺落在宇宙中的某一个角落里来守护他的孩子，他这一守护就守护了四十多亿年。不错，他所幻化成的行星就是我们如今的地球。而他所要守护的孩子正是我们人类。恐龙的诞生与灭绝、水、空气、阳光，包括我们的地球，等一切有利于生命诞生的条件的出现，其实这一切的一切都是在为我们人类的诞生而铺平道路。因为我们人类赋予着伟大的使命，这种使命必将颠覆整个宇宙未来的格局。

她是传说中的天女，为了打破墨鹫族千年来的诅咒，她被自己的父亲亲手送上了神祭台。他是高高在上的狼神，发誓绝不会爱上人类。不想命运的驱使，他却成了她一个小小人类的使者。随着心的悸动，爱的萌生，他身上的死亡诅咒被驱动，尘封的记忆也被唤醒。千年前他爱上了人类，与恶魔签订了契约……

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