第37章 孕产妇饮食宜忌(2)

本书针对现代人保健养生的迫切需求，集中提供了营养、运动、心理、生活习惯等方面的健康知识、从营养健康、运动健康、心理健康几个角度全面介绍了生活中应当注意的健康细节。通过本书，你可以轻松把握自己的健康状况，提高健康素质，消除自身存在的健康隐患。举手之劳，让健康常伴左右。

人脑不仅是一切心理活动的器官，而且还是人体适应内、外环境的各种行为的始发者和各机能系统活动的协调者。人脑是一个特殊器官，既是身体的一部分，更是与精神、思维密不可分的重要器官，因此，健脑才能益智。人脑需要有多种营养物质来滋补，才能有效地推迟和抑制脑细胞的衰老退化。

从《黄帝内经》一脉相承的中医文化告诉我们：人体生病全由内外邪的双面夹击所致。本书从饮食、经络、运动、情志甚至是日常的起处坐卧等习惯教你不生病的智慧。

其实，很少有人身材就是天生的完美、匀称、标准。后天的塑形努力十分重要。如果说瘦身让你变得苗条，那么修塑体形就会让你成为一个十足的瘦身百变女郎。说到修塑体形，器械力量训练是最有效的修塑体形、加快身体代谢的训练方法。

在许多城市，超过70%的人在零点以后才人睡。只要你稍微观察一下就会发现，早晨在地铁或者公交车上，大多数人都在打瞌睡，这说明他们的身体还没有完全恢复过来，就开始了新一轮的消耗。长此以往，人身体的能量就会被透支，免疫力就会下降，各种疾病就会悄然来袭，因此，大家要尽可能保证睡眠时间，不要给健康留下隐患。

婚礼前夜被未婚夫和闺蜜给绿了，生活是如此狗血！酒吧失意买醉，酒醉微醺。怎么感觉对方目光冰冷，路子有些不对啊？这……姐可不是想惹你，姐只是想寻刺激而已！可为什么，偏偏穷追不舍，不依不饶的啊？再次相遇，他将她强行带到别墅逼问。“女人，你到底是受谁指使？”

古有书生欲称候，算惊天下势无穷。多少红颜空流泪，且把王侯换倾城。何为仙？一人如一山！人有山之力，人有山之势；何为人？力且薄弱，心恋凡尘，若我为仙需断情，那我，愿为凡！

你有时可能会遇到这种情况：对方或许完全错了，但他仍然不以为然。在这种情况下，不要指责他人，因为这不是聪明人的做法。你应该了解他，从他人的角度去考虑问题。对方为什么会有那样的思想和行为，其中自有一定的原因。

本书向读者一一介绍什么是新闻精品，新闻精品是如何抓问题的，是怎样进行访问、观察和调查研究的，是怎样求新的；新闻精品的标题、导语、背景、结尾是怎样写就的；新闻精品的语言、美感和角度是如何选择和运用的；新闻精品是怎样采写典型报道、人物通讯、经济新闻、会议新闻、批评报道的；新闻精品是怎样进行长期积累和精心修改出来的，等等。《新闻精品是这样采写成的》第一版2009年出版以后，受到了读者的欢迎与厚爱。近十年间，作者在继续探索新闻精品形成的规律、特点过程中写就了26篇文章，共计约10万字，经整理补充进书中，并删去原书中不够精练的部分文章。

这个江湖……有两个年轻人嚷嚷着要取回老祖宗的剑，结果成了打工仔流落他乡；有个曾经的大宗师要靠着群演的盒饭生活，吃顿炒饭都会哭；有个男猪脚叫秦俭，在某个老流氓坑蒙拐骗下，他走上了一条不归路，成了一个快（dou）乐（bi）的江湖人。秦俭为了适应江湖生活，学了两个看家本领：耍的一手好剑（贱），练的一身好轻功。遇上敌人，打的过的追着往死打；打不过的撒腿就跑，让人望尘莫及本书，讲的是江湖百态人，讲的是秦俭这个可怜又可笑的江湖人我有一壶酒，可以慰风尘

西汉末年，王莽篡汉，酿就天下大乱。汉室武皇刘正七次蹄踏皇城，以无可匹敌的武力屠尽王莽的各道势力，但其仍不是宿命之帝，心灰意冷终让复国大业由天而定。无赖少年林渺出身神秘，从小混迹于市井之中，一身痞气却满腹经纶，至情至性，智深若海。偶涉武道，以天纵之资无师而成绝世高手，凭借超凡的智慧和胆识自乱世之中脱颖而出。在万般劫难之后，恰逢赤眉绿林之乱，乃聚小城之兵，以奇迹般的速度在乱世中崛起。他巧造声势，妙借诸雄之力，更以无人能敌的勇猛与战无不胜的军事天赋，带领一群忠心不二的部下征战天下，慑服群雄。历经千战终独霸大汉江山，成一代无敌皇者。他就是——东汉光武帝刘秀！

金钱虽然不是万能的，没有钱实在是万万不能的！男人有钱就变坏！有可能会发生！但如果男人没有钱；男人没钱心太差——压力大活得累，男人没钱处世难——门路少日子艰。男人没钱爱情苦——烦恼多隐患大，男人没钱易走极端——缺点多死脑筋，男人没钱死抠钱——投资理财顾虑多，男人没钱容易被人耍——易受骗被人欺。本书从男人的各个角度，分析了男人的各种性格缺陷和他们面临的种种无奈，文中我们的笔触可能会显得有些苛刻，但是我们知道，有些东西只有这样说出来才足以让人警醒。只要你能意识到息的缺陷，并积极主动地去克服它，那么我们的目的就算达到了。既然这样，做一回“恶人”，也是值得的。

汉末天下，硝烟弥漫，群雄四起；或为保全性命，或为成就功名和霸业，人们彼此争斗不休；也皆因此陷入并展开了一场规模浩大，追求理想化的世界以及自我坚持的理念的苦战之中。这里没有系统，没有超强外挂，只有一个空怀大志，但自身行动能力与志向相差甚远的热血青年，无凌驾天下的武艺，也没有无出其右的诡计；却误入了这汉末群雄四起，纷乱的天下，如何保全性命？闯出属于自己的人生？在完善自我，披荆斩棘的道路中艰苦奋战，实现理想？……

重生？！那，还是你吗？抑或只是个装载记忆的傀儡！佛陀？吾即佛陀！仙魔？吾即仙魔！我就是我，管你前生后世！万古不改我心！

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