第38章 孕产妇饮食宜忌(3)

本书收录多种食材与饮品，分别从性味功效、宜忌事项、营养成分等方面作出详细的描述，以传统中医药理指导日常餐饮之道，既经济又快捷且易于操作。读者从中不仅对食疗可以有一个全面的了解，同时又能轻松掌握简易的食疗方法。丰富的内容、简单易懂的文字表述、精美的图片及系统化的编排，使本书成为最实用的食物疗效手册。

随着经济的发展，在人类不断追求长寿的同时得要注重追求生活质量的提高，追求健康的长寿。但是，怎样才能健康。怎样才能使中老年人做到健康活过百岁，确实是广大中老年朋友需要了解的问题。了解这一问题的方法，就是学习保健的方法和切实遵循长寿之道。本书意在传播科学的中老年保健理念，揭示如何优化健康和提高生活质量的奥秘。紧密结合现代老年人在日常的生活，工作、学习中经常面临的各种现实问题和困惑，全面而又系统地介绍了作为一名现代老人必须了解和掌握的相关科学知识和有效应对办法。

在这个“她”世纪里，衡量现代女性的标准，不再是一张脸定全局的概念，越来越多的女人们开始追求生存的情调、性情的品位。可是，辛劳地工作和放纵地享受正在慢慢透支现代女性的健康帐户。这个世界没有什么事是我们不可以失而复得的，惟有一样是不可以的，那就是健康。上帝在造女人的时候，并没有对女人的施予偏爱，所以女人虽然以自己的勇气和能力洗脱了“弱者”这个称谓，但在与男人的身体对比上，却并无任何优势可言，因此，女人更没什么理由不珍惜自己的身体。

食品在治疗作用方面虽然往往只起辅助疗效，但长期食用，对预防保健具有天然的作用，其最大特点就是循序渐进地改善机体，起到固本培元、祛病强身的功效。为此，编者根据中医的药膳理论，特别编辑了本套“美食与保健”丛书，本册为《大众美食菜谱》。书中介绍了如何制作家常菜、大众菜，这些美食都有预防保健的作用。本书具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。

食品在治疗作用方面虽然往往只起辅助疗效，但长期食用，对预防保健具有天然的作用，其最大特点就是循序渐进地改善机体，起到固本培元、祛病强身的功效。为此，编者根据中医的药膳理论，特别编辑了本套“美食与保健”丛书，本册为《家常美食菜谱》。书中介绍了如何制作家常菜、大众菜，这些美食都有预防保健的作用。本书具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。

公务员家庭出生的黄仁杰面对爱情和诱惑的选择，他想努力地保护自己的爱情却又在诱惑里面越陷越深。而温在蓝因流浪而选择婚姻又因婚姻选择流浪。在这些80后的影子身上，有亲情，友情，爱情，还有那些说不出道不明的情谊，他们将演绎怎么样的现实人生，可能到老了也不能明白这一切为什么发生那么快，那么真实。四月上旬不仅仅是一个季节的开始也是一个轮回，当过完这个轮回，故事依然继续，这个世界上没有终结的故事，只有终结的人。

什么是采生折割？什么是江湖春典？什么是追星赶月？什么是掌盘掌穴？民国初年，社会动荡军阀混战，但江湖却异常繁荣起来。在江湖骗术当中，以蜂麻燕雀四大门为首，一场世仇搅起了江湖上的腥风血雨。出身贫穷的孟小六被机缘巧合地搅入其中，因为一场骗局——他家破人亡，母亲上吊父亲坐牢。为了报仇雪恨，孟小六走上了江湖的道路。灵与肉，忠与义，良心和利益纷纷在小六的经历中碰撞，那残酷而现实却充满浪漫主义的江湖，朝他打开了大门。

本书通过大学生曾伯坚被军阀强行拉夫的种种遭遇，绘声绘色地描绘了军阀发动内战带来的灾难，是一部描写军阀混战的小说。

《体育文化学》意在构架一个相对合理的体育文化学框架的基础上，依据一般文化学的理论和方法挖掘体育的文化意义，探索体育文化产生、发展和兴盛的原因、机制和意义，对体育文化结构与功能、类型与模式、比较与交流、冲突与变迁等进行了阐释，并结合当前实际对体育文化传统与现代化、体育文化整合与全球化背景下的当代世界体育文化作了一番文化学的审视。

【完结】她是杀手界的传奇，她是令男人趋之若鹜的毒药，她是一个没有心的女人。一次意外让她的灵魂穿越到了一个强者为尊的世界——神魔大陆。也许是神的恩赐，让她这一世得享亲情；也许是神的玩笑，让她这一世遭受灭门之祸。既然，她是被神遗弃的生命，那么化身为魔又如何？天地不仁，那么毁了这天地又何妨？且看一个女子如何纵横异世，仗剑天下，翻云覆雨，惑乱红尘......女主绝非善类，典型的外表魅惑妖娆，内里残忍血腥的冰山美人。如果你喜欢温柔善良的女主角，请绕道。

作者自述：1972年2月至8月参加湘潭市血防大队赴沅江县工作半年。事隔三十年，在沅江工作时的所见所闻仍深刻记在脑子里，那些人和事，回想起来历历在目，总想把它记录下来，故成此文。2003年夏天在江南写下初稿。2010年夏定稿于北京。

1861年至1871年，林肯、俾斯麦和亚历山大二世在各自国家开展的改革构成了人类自由编年史上最引人瞩目的篇章，也见证了恐怖和强权新哲学的出现。迈克尔·贝兰敏锐地从历史中提取到这个重要的时间切面。他以扎实的历史知识贯通了三场改革之间的内在联系，以娴熟的文笔展现了三位领袖在内忧外患的情况下，力排众议的艰辛改革历程。美利坚、德意志和俄国的革命都以自由之名进行，方式却迥然不同：林肯要给予美国“自由的新生”，俾斯麦以“铁与血”推行强权，亚历山大二世“自上而下”实施变革。

【1V1，娇宠！墨衍每个世界都在惨兮兮的追夏烟】【宿主，你又双叒叕失忆了啊啊啊~~~】“蠢系统，滚开。”夏烟眉眼弯弯笑得柔和。【宿主你放下枪，有话好说，但欠债必须还，就算你打死我，也得还】系统抖着声音夏烟转头揪住男主的衣领，逼问道：“谁准你跟女主在一起的？”男主一脸懵……墨衍：∑(°△°|||)︴媳妇，放开那个男人，我才是你老公！

每个人都带着自己的秘密，不到最后一刻根本不会知道结局。阴森的忏悔堂里埋下的年少的秘密愿望，受愿的是神还是魔鬼呢？一年前，林若离和四个朋友在教堂许愿。一年后，他们的愿望纷纷实现了，可是诡异而可怕的事情开始袭来了……五芒星的魔咒笼罩在南城大学的天空，那些许愿者陆续遭遇不测。神探高成追查此案，惊讶地发现邪教徒企图利用五芒星的力量让恶魔复活。那份许愿，就是与魔鬼签订的终身契约，出卖灵魂、出卖鲜血换来了那些所谓的美好愿望。这背后到底隐藏着怎样的阴谋？当越来越多的人献出时，凶机呼之欲出。没有人是干净的，高成、林若离洗去过往的罪恶，誓以血肉之躯阻止魔鬼的复活……

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