第38章 孕产妇饮食宜忌(3)

健康长寿，几乎是每个人的期盼，而年轻的人们，大多过早离去和被病痛折磨，健康的生命远远少于预期，其中健康至关重要，关系着人的成长，左右着人的生命，没有了健康，就算再有钱，再有权也换不来一个好的身体。本书精选了日常生活中青少年健康保健的奥秘和知识，力图打开那知悉不多的密码，让每个青少年都健康成长。

全书共分日常健康、心理健康、疾病防治、紧急救治四篇。日常健康篇告诉农民朋友远离不良习惯，树立健康生活方式；心理健康篇指出不良情绪对健康的危害，以及保持良好心态的方法；疾病防治篇讨论农村常见病的典型症状、致病原因，并且提供医生建议和饮食调理方法；紧急救治篇指出农民朋友可能遇到的意外、灾害以及紧急处理办法。身体是革命的本钱。相信每一位农民朋友都想既省钱又省时地守住“本”，因此请您在劳动之余、农闲时间看看这本《健康生活每一天》。没有农民朋友的健康，就没有农村的小康。希望本书的出版可以帮助广大农民朋友改变不良生活习惯，摆脱不良情绪困扰，远离疾病痛苦，拥有健康体魄，提高生活质量！

健康是幸福的主要因素。一个洁净、强健而坚实的躯体，比最美丽的面孔更美丽。只要失去健康，生活就充满压抑。没有它，智慧、快乐、知识和美德都黯然失色，并化为乌有。美国作家马克·吐温说：“保持健康的唯一办法是：吃你不愿吃的东西，喝你不爱喝的饮料，做你不想做的事情。”要想长时间拥有健康，需要我们付出行动。从现在开始，为自己的健康负责。

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。此病的治疗需要长时间的调理，本书为此在饮食上编写了多篇食谱供患者自治。

《糖尿病健康饮食指南》力求贴近生活，内容通俗易懂、简单实用，是广大群众防病治病的家庭保健必备读本。健康是生命的基石，没有健康，再灿烂的生命也只是流星一瞬，再辉煌的梦想也无从实现，再多的财富也无法享用。远离生活误区，选择健康的生活方式，是获得健康、减少疾病的最简便易行、最经济有效的途径。《家庭医生保健丛书》以家庭保健为主要任务，从预防、就医、用药、生活、饮食、运动等几方面分别进行阐述。

高速公路上，一辆高速行驶的霜车疾驰而过，突然车上响起一记震耳欲聋的枪响，急促的喇叭声响彻云霄。司机太阳穴上顶着一把乌黑的转轮手枪，枪管尚微微发烫，一边的地面上散落了满地车载监视摄像器碎片。“靠边停车。”劫车人躬身凑近司机耳廓，温和地说。他戴了条烟灰的羊绒围巾，蒙住口鼻，只露出他微微上挑的眼眸，那眼珠好似润泽的琉璃。司机手指颤抖，他急转方向盘，用力踩下刹车，客车刚刚压住高速公路最右侧的紧急停车白线。全车所有人都噤若寒蝉，他们看着站在最前方的劫犯，连呼吸都小心翼翼。

这里讲的是一个平凡的苦逼在乱世三国里苦苦挣扎，努力种田的故事。

“气”、“血”、“精”是我们健康的根本，它们充盈，则人健康、长寿；它们亏虚，则人会经常出现所谓亚健康的症状，甚至疾病缠身，过早衰老。书中描述了气、血、精三种能量在人体中的作用和意义、三者的关系、这三种能量亏虚时人体的生理表现，以及弥补这三种能量的方法，希望能为读者打开一扇通往健康的大门。

【火爆新书】黑暗是本君的地盘！你想挡，你挡得住嘛？老子可是王牌阻击手，堂堂清道夫，岂会怕你们这些爬虫鬼魅？来把，用你们的亡魂点燃我战斗的喜悦吧！

亲妈作者预报：此文乃萌文，甜文，浪漫搞笑宠文，小虐，大团圆结局！欢迎收藏和推荐~他给了她盛世之宠，她却在婚后的某天，从别的男人家里醒来……“总裁，我错了！（┬＿┬）”◇◇◇第一次见面，她十七岁，他十八岁，她籍籍无名，他名扬校园。但她竟然不知道他的名字，她来找他，就是为了请他帮忙给别的男生递情书。从此，赫连勋记住了这个敢使唤自己的白痴。七年后，他成为A市最有名望集团的总裁，周围环绕的都是女神级别的女人，但他还是一眼就把她认了出来。可能是因为才被甩被炒鱿鱼，落魄得引人瞩目吧！***她被甩被炒鱿鱼，他给了自己新工作，她无家可归，他好心收留，她不幸遭遇车祸，他用自己的身体为她设立防护墙……陆汐颜不明白，总裁明明说了不喜欢自己这种女人为什么还对自己这么好……难道只是因为，他们曾经是校友？***陆家祖训：滴水之恩，涌泉相报！于是，当总裁大人出现危机的时候，她毅然决然地挺·身而出！“如果总裁一定要找个女人结婚，那就和我协议结婚吧！”说好了是协议结婚，当然只能有虚名，不能有实质……可，她偏偏为了争口气，对着酒醉的总裁乱摆POSE，证明自己还是有女性魅力的！于是，后果严重了！不过，更严重的是……总裁竟然说要对她负责……还把结婚前的协议撕掉了！***爱情是会转移的，不是因为时间，而是因为你。求收藏求推荐求留言！

十八岁的夏天，在暮云古镇过暑假的顾阮阮在河里游泳时，救下了车子坠河的傅西洲。高烧昏迷的傅西洲在三天后醒过来，却失去了记忆。善良的阮阮将他留下来照顾，相处的一个月里，她对他心生情愫，还来不及告白，他却不告而别。四年后，她在机场与他重逢，经年岁月，她对他的感情并未随着时间而流逝，而是如同陈酿，愈发酵愈浓烈。可恢复记忆的他，对她无比冷漠，同她记忆里那个内敛温柔的男人判若两人，诚然如此，她依旧爱得执著、掏心掏肺。她苦追半年后，他对她求婚，在她以为自己终于打动他时，婚礼上他的缺席，令她如坠迷雾深渊……

本应死去的姜岚再次睁开眼睛，发现自己来到了一个全新的世界，成为了一名普通高中生。这是一个非常规穿越者自我放逐与救赎的故事。

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本书可以为那些还在“学海”中苦苦挣扎的学子们和总抱怨自己记性不好的人们送去一叶带领他们脱离“苦海”的方舟！同时也顺便把那些勤奋上进，超越自我的人们捎到理想的彼岸！乘坐在“超级”号快轮上的人们都将迅速、顺利地到达目的地！本书集中了目前世界上最著名的记忆力提升训练专家们的最佳成果，根据他们的理念开发出最有效的提升训练方案，按照本书中的方法去行动，你将可以成倍提高记忆力。

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