第13章 日常饮食中的宜与忌(2)

《别让血压伤害您:高血压防治红宝书》：随着生活水平的提高和生活方式的不断变化，我们会发现身边有越来越多的人得了高血压。这些人当中不全是老年人，还有很多年轻的朋友。那么您了解高血压吗？高血压是什么原因引起的呢？对于高血压，病人需要注意些什么事情呢？从作者多年的防治经验来看，原发性高血压患者要长期坚持降压治疗，把血压控制在正常或者基本正常的水平，这样才能有效地控制和减少并发症。对继发性高血压患者来说首先要治疗原发病，才能较好地控制高血压。

你在如何保护自己的健康？如何治疗身体的各种不适症状？是吃药、打针，还是每天服用昂贵的营养品？其实，这些做法都不完全正确。在人体内有完善的自愈系统，只要掌握正确的开启方法，就可以发挥意想不到的保健、治疗作用。对经络反射区进行有效刺激就是推动人体自愈系统运行的钥匙，它能激发人体自身的抗病能力，是增强体质的最好方法！经络是联系脏腑、体表以及全身各通道的纽带，也是人体功能的调控系统。反射区则是整体的缩影，蕴含着五脏六腑以及气血阴阳变化的信息。本书将教大家怎样通过按摩、艾灸、拔罐、刮痧等家庭简易特效疗法刺激经络和反射区，达到美容美体、治疗疾病、强健体魄、改善亚健康的功效。

生命在于运动，健康在于保健。自己的健康自己负责，自己动手，健康长寿。健康就是财富，无病就是幸福。求医不如求己，简单易学的家庭按摩方法，耳闻不如实践，只要家里有一人掌握此法，掌管全家健康，方便实用的全家保健秘籍。

针对想吃又不敢吃、不会吃的糖尿病患者，书中分门别类地介绍了糖尿病防治知识及食物交换份法，帮助糖友合理安排餐次、选择最佳食物和最佳的烹调方式、轻松应对特殊的就餐状态。饮食+运动+中医——三管齐下，攻克糖尿病。

儿童是娇嫩的小苗，他们用充满好奇的目光对这世界进行着无穷无尽的探索。可是当他们向世界伸出探索之手时，父母的担心也随着逐渐增加。让孩子远离意外和疾病，快乐地成长是每个父母不变的期盼。本书帮助父母了解儿童的心理和身体，让父母针对孩子的特点，提供合理饮食，预防疾病，是一本实用的育儿的读物。

本书融合了中国上下五千年女性养生的方法，集中了70余位古今医学名家的养生经验，给现代女性最具体、最实用的健康提醒。为了增强可读性与趣味性，让中医更好地为广大读者服务，编者运用了大量有趣的故事、生动的事例以及各种形象的比喻。此外本书编著颇多新意，既做到了把传统养生理论方法与现代养生科学成果相结合，又抓住最主要的养生方法予以阐述，突出重点，阐述清晰。同时本书还吸纳了许多现代非药物防治疾病的研究成果，资料翔实，文字深入浅出，是一本集实用性与可读性于一体的书籍。

四年婚姻，一朝分崩离析。失婚妇人要奋斗。开着宝马去谋一份小公司前台工作。好像高调了点……颜孜群很郁闷。四年来捧在手心里当宝的小娇妻。异想天开要离婚去自力更生。秦苏：我们已经离婚了，你干嘛住到我家来。颜孜群：我破产了。从前你负责美丽妖艳，我负责努力挣钱。现在倒过来演。我也没意见。

当1910年11月14日，美国人尤金·埃利驾驶着飞机从“伯明翰”号巡洋舰上起飞，1911年1月18日埃利驾机降落在“宾夕法尼亚”号战列舰上，人们还没有意识到飞机在战列舰上的起落意味着什么。然而埃利的这两次冒险尝试，催生了迄今为止人类最伟大武器的诞生。

秦森俯下身，双手将被黑色塑胶袋包裹的女尸紧紧抱起，任由冰冷而凛冽的感觉在皮肤上蔓延。殓房内很冷，值班的秃顶老头儿不耐烦地跺着脚取暖，烦躁地喊道：“喂！时间到了，要关门了！”身后的徐川干咳了一声，道：“秦先生……”秦森缓缓地放下尸体，看着胶质的拉链飞快掠过，将那张冰冷苍白的脸埋入黑暗之中。他嘴角微微抖动一下，转身推开殓房的大门，头也不回地走了出去。徐川耸耸肩，一言不发地快步跟上。太阳被挡在厚厚的云层之后，天空显得灰蒙蒙的，到处弥漫着初冬的雾气。

狗血文章，穿越女爱上王爷的故事

海洋的诅咒，机械的逆袭，恶魔的颂曲，帝国的挽歌。这是梦想的延伸，亦是勇者的天堂。智械危机，人工智能的逆袭。异族入侵，帝国覆灭的序章。远古契约，支离破碎的极端。影子传说，黑夜弥漫的骷髅。……这是一个只想混吃等死的家伙混在主神空间的故事。

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【新文《农门娇女有点田》已发布】穿越成最穷猎户家的大闺女，余暮暮内心没有半分波澜，毕竟瘸腿老爹憨厚老实，善良娘亲蕙质兰心，一双弟妹也乖巧懂事。可莫名其妙被绑定一个系统，让她发家致富也就算了，那什么强制撩夫任务是什么鬼，她的人设是高冷女猎户好吗？！只是说好的撩夫，为什么她才是被撩的那个？！“暮暮，余生我只愿与你朝朝暮暮。”(系统种田文，巨宠巨甜，女主二次穿越)

“你说你是不是一出生就喜欢我了，连名字都差不多。”夏知书白了他一眼，心想，还不是我妈给取的，管我什么事？知书看见夏知书没理他，又说，“没办法，只能说明你一辈子都是我的人。”

《爸爸给儿子讲的365夜经典故事》内容丰富，系枕边书“父母给孩子讲的365夜经典故事丛书”之一。全世界的孩子都在用不同的文字，阅读着书里这些流传百年的经典故事。