第6章 家庭常见病(3)

良好的睡眠是健康的根本保证。随着社会竞争压力越来越大，很多人都饱尝睡眠不足、失眠、睡眠障碍等带来的苦恼。究竟如何睡才能解决这些苦恼呢？《我能让你睡得香》涵盖了饮食习惯、作息规律、锻炼方式、情绪与心理调适、床具的选择、睡姿的调整等方面内容，帮助读者了解自己的睡眠状况，建立科学的睡眠认知，养成良好的睡眠习惯，保证每天都能精力充沛地生活和工作。同时，《我能让你睡得香》还提供了一些防治失眠的方法和增睡食谱，可谓融知识性、实用性与可读性于一体。

一代伟人毛泽东同志说过：“战争的伟力之最深厚的根源，存在于民众之中”，现在，我们把这句话用到这里：养生智慧之最深厚的根源，存在于民间。从民间谚语与中医理论的相互论证，从我们惯常的的生活习俗到常用的土方疗法，从少数民族医学的来源与发展、古老而正宗的民间疗法到民间长寿老人的养生之道，以及一年二十四节气的划分与养生要点，都印证着这样一个道理：无论是经典的中医论著，还是“不登大雅之堂”的神奇土方，其根源无不是来自于民间，可以说，民间蕴含着最深厚、最广博的养生智慧。

食物是女性最好的美容保健师，吃对了食物，由内而外全面调养，凝脂般的白嫩肌肤指日可待。

春温、夏热、秋燥、冬寒，四季气候各有不同，只有顺应四时之变，用与气候相应的食材煲汤，因时进补，才能滋养身心，保四季健康。《美食天下（第2辑）：四季养生汤》教你做四季养生汤，让你每季都健健康康！

本书针对教师这一特殊群体常见的健康问题，详细分析其原因，有针对性地提出各种有效的防治方法和合理的保健方案，具体涉及健康卫生知识、运动保健、心理保健、饮食保健等方面，按二十四节气分章节娓娓道出实用的养生注意事项，以改善教师的生活方式，使教师能够有效地预防各种疾病、促进健康。

大安朝天子频频跑路，从天而降稀奇玩意绑定最后一位接盘侠。超时空沙雕系统强势来袭，这个后宫不太一样。在被后宫冷落的日日夜夜，被誉为全后宫最菜的皇帝陛下，能否找到属于他的那点小温情？

《便衣警察》《永不暝目》《玉观音》《拿什么拯救你，我的爱人》……海岩为大众所熟知，这得归功于他笔下的这些剧。海岩是个奇人，只有小学四年级的学历，却成为高级经济师、著名作家、重点大学的兼职教授，写小说改剧本，屡屡创造收视高峰，而他的本职工作却是企业家。本书主要包括了四大部分：第一解读海岩；第二与名记者对话；第三海岩杂烩；第四网络海岩，是一部海岩的传记文集。

“明明是你把我的气球弄坏的，还说我不讲道理！我再也不想看到你！”面对这样刁蛮的女孩，他愣在栾树林。那年她高中。“我偏不走。你在那边，我在这边，我们互不干涉！事先告诉你，我会比刚才读得更大声！”面对这般威胁，他在围墙后无奈地笑着。那年他大学。“大哥，如果你是想求财，那我包里值钱的东西都给你！”八年后，她站在他面前，然而他没认出来。她是小说家，他是当红明星。“大胆毛贼，敢闯进我的屋子！”她抡起棍子的洒脱，让他哭笑不得。她冲进火场前，倔强的嘴唇扬起久违的不羁神情：“如果我能活着回来，请让我和韩奕时在一起！”她用一生来遇见他，终究换得他一句：“九年时间，错把她人当成你！今生今世，生生世世，我来弥补！”

新书《大佬自救手册》开始更新了，坑品保证，欢迎入坑！ 温雅，华夏龙组特工，执行任务中，意外来到热核爆炸后的废土之地。一切的努力，目的都只有一个，那就是活下去。丛林法则，从来都是弱肉强食，胜者为王，不管是男是女。（本文无cp，无男主！）

一位青年在机缘巧合下来到了柯南的世界，并与某人约定投身与战争四年。四年之后，只要他还活着，就可以平安的去见到自己喜欢的柯南。四年后，他有惊无险的离开了战争。如愿见到了柯南。可是他永远没有料到，自己仍然没有脱离战争的泥潭。

夜深了，北武当山道祖庙老子大殿内，气氛十分神秘。童颜鹤发、道骨仙风的黄石公端坐椅子上闭目养神，他的身后是高大的老子坐姿塑像，身旁是香案，香案上燃着几支蜡烛。一声门响，美丽绝伦、身材修长、身穿青色衣裙的黄英走了进来。她将门掩上，走到黄石公面前，低声问道：“父亲，唤女儿何事？”黄石公睁开双目，观察一下周围，压低声音说：“英儿，为父唤你前来，要派你完成一件机密要事。你可记得五年前在博浪沙攻袭始皇、后在下邳拜父为师的你子房师兄？”黄英点头说：“记得。”黄石公说：“你子房师兄现在龙门山青锁镇隐居读书。

【非耽勿入，不喜勿喷】这是一本烂到我自己的懒得吐槽的文…… 慕寒柒，死于车祸，为了回到以前，开始了快穿之旅。完成原主的任务，收集积分，回到原世界。这一切听起来都很顺利 不过，不是说好的只是完成原主的心愿呢！怎么变成撩男神了？“不过，还好，这些都只是数据，撩完我就可以到下一个世界了！”这是慕寒柒所想的。不过，他似乎是想错了！在慕寒柒撩了阴狠总裁，高冷男主播，病娇数学家，深情金主，霸道帝王，“纯情”小徒弟，腹黑小奶狗，各种男神之后，见到了某个一直在被他撩的男人……“撩完了就想走？”看着眼前的男人，慕寒柒的淡漠人设彻底绷不住了：“没有啊，我看天气这么好，就想去散散步！”

魔道七宗，重出江湖，恩怨情仇从此拉开！小小郎中，偶得《无量真经》，修炼五行阴阳真气，仙家法术与天下奇功试比高！修仙江湖，引出功法秘笈千百部，荒唐小郎中称霸武林，独领风骚！怀中奇药，又惹多少荒唐事，令无数江湖侠女竟折腰！千秋万载，一统魔宫，正邪两道束手臣服，可知儿女情长仍未了？这就是一个荒唐小郎中，修仙于江湖的荒诞故事！

场景①“林小悠，如果你和爱因斯坦见面了，你会选择做什么？”“内个……爱因斯坦……不是去世了吗？”“思维能力还算入门。”场景②“林小悠同学，你不能坐在那里。”“为什么呀？”“因为那是我的专属座位。”“马博士，你是在开玩笑吗？”“我从不开玩笑。”场景③“马赛克！你到底喜不喜欢我？”“和你说过多少次，我的名字是马赛柯，你能不能在中文发音上稍微下点功夫。”“管你叫什么！你不是说过我对你而言是和别人不一样的存在吗？”“对，因为你的智商要比别人低许多。”场景④“马博士，你和女孩子接过吻吗？”“没有。”“闭上眼睛。”——“那，现在你有过了。”