第31章 生理条件与营养——合理安排莫超标(5)

健康是掌握在自己手中的,世界卫生组织强调:“自己的健康自己负责”,药物、金钱不能拯救你,关键取决于健康的生活方式,健康的生活方式是维持健康的基石。世界卫生组织总干事中岛宏博士说:“许多人不是死于疾病,而是死于无知”。这本书将教会你时时刻刻的健康技巧,带给你岁岁年年的前程无忧。????本书从树立科学的健康理念出发,对饮食、运动、睡眠、心理、居家、形象、件等细节方面作了详细的介绍并制定了科学合理的健康计划,贴近生活、内容丰富、覆盖面全,只要你细心阅读,并诉诸于生活习惯中,必将使你受益一生!

了解乳房、关爱乳房、护理乳房。专业与通俗结合，预防调养与诊治结合。从日常生活的点点滴滴护理乳房，就能够大大降低乳房疾病的发生教您在当下压力巨大的工作、生活、感情环境中如何养护乳房，是一本让女性从外到内都保持年轻态的快乐之书。《女人最想要的乳房护理书》专门讲述了乳腺和子宫、卵巢一脉相连，乳腺和气色、身材之间有着密切的关系，养好乳腺，就能拥有好气色、好肌肤，拥有羡煞旁人的火热身材。

本书提供了大量的心理测试，一方面使读者通过测试题来检查自己的心理是否存在一些问题及隐患，另一方面对心理异常、人格障碍、病态心理、不良情绪和不良心态等一系列心理问题以及大众心理常出现的问题进行了阐释和破译，并对这些心理疾病的治疗与调整作了详尽的剖析与说明。可以说，本书是现代大众进行自我测试和保持心理健康的一本常备的工具书。

药补不如食补。《美食天下（第2辑）：中老年常见病调理食谱》选用最常见易得的食材药材，用最简单易做的烹饪方法，教您制作近200道经典药膳食谱，帮您轻松对症食疗。

痛风病患者饱受疾病折磨，他们总是好一阵坏一阵，到底该怎样吃才能将痛风控制在不痛苦的范围内？这是许多痛风病患者急于了解和必须知道的知识，为此，我们特意编撰此书，为痛风病患者提供饮食食材推荐和饮食食谱推荐，帮助他们解除或缓解病痛。本书为读者介绍了痛风病的病因、预防等基本知识，让读者对痛风有一个大致的了解，接着为读者提供了饮食宜忌，并附有大量的美食食谱，让痛风病患者在饱口福得同时，又不会对身体健康不利。最后是中药宜忌、药膳推荐，这一部分的内容让患者在治疗疾病的同时减少吃药的苦恼，增添美食的享受。

这是一本综漫小说emmm……首卷《超神学院》，以上！PS：目前更新随缘……

【全文完结】新书《萌妻娇俏：帝少，我嘴挑》已发布。她优雅站在他面前，挡住他的视线“帅哥，晚上有空吗？”他扫了她一眼冷冷道：“滚！”五年后，他将她堵在回家的路上，“女人，晚上有空么？”她身后蹦跶出一可爱萌宝摇头道：“没空，蜀黍，我们没空！”某男愤怒掀桌：“连罪证都有了，现在……你有空了吧！”

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混沌大陆，武者为尊。身为天脉武者的陈昱，拥有超出普通武者无数倍的修炼速度。九转玄功，在三千大世界中，纵横天下，武踏巅峰！

一个是百黎山的兽王，被神农王收为弟子，悉心教导，并最终成为神农的战神和将军，守神农无虞。一个是轩辕族的王姬，行走大荒，四处游历。初初相遇之时，彼此还都不曾历尽世事，未曾意识到自己身上耀眼的光环同样是千钧的重担。赤宸和西陵珩相遇、相识、相爱，并在桃花树下做了约定，不见不散。无奈轩辕和高辛结盟，西陵珩只能和高辛王子少昊以婚约为盟。还有同样身为神农王姬的云桑和高辛将军的诺奈，没有一个人是故事的配角，他们都有血有肉，面临着各自的命运和羁绊。赤宸和阿珩究竟该如何坚守自己的诺言？少昊真的愿意和阿珩只是盟友？三足鼎立的天大大势又该走向什么样的结局？故事仍在继续。

唉，看过了无数小说，几年书龄的我再也看不下去任何一本小说了。一瞬间我有一个想法再也挥之不去。我看那些系统流的主角一个个都牛逼到爆所以我决定创造一个系统，虽然这很难……

女扮男装，女强，男强，结局一对一……顾北棠很执拗，前世今生一直都是如此， 上一世她会因为一首琴箫合奏而对秦沐阳情根深种，谁知最后她竟会因为一个可笑的理由死在她这个一生的执念手里， 今生北棠重生归来，她只会为她所认定的家人而执拗， 斗秦王，站大梁，朝堂诡谲，风起云涌，战争一触即发，究竟是谁会与她一起逐鹿天下？

他们青梅竹马，两小无猜。他是高高在上的冷氏集团总裁，而她只是一个孤儿，他宠她上天入地，还高调向她求婚，全城皆知。她答应后却莫名其妙不辞而别，让他成为江城最大的笑话。他无法接受，疯了一样四处找她，恨不得把地球翻个遍。一个大活人好像人间蒸发了一样，从此再无音信。三年后，她回来了。以为江城这么大，不会那么轻易遇到他。可是下飞机才一个小时，就和他撞了个正着。世界太小，面对他，她心里除了愧疚还是愧疚。

是所谓病态关系被世界所遗忘//楠聆V//沈笙

这是一把宝刀，削铁如泥，吹毛断发！这更是一把魔刀，闻恶人而震鞘，出鞘必饮人血！摄人心魄，风云变色！靖难之役年间，血魔教“犯上作乱，大逆不道”，遭武林十三大门派围剿，犁庭扫穴。襁褓中的孪生婴儿被幸免，分别由梅花庄和天山派收养，不料天山派掌门与养子神秘失踪。十六年后，朝廷颁布“禁武令”，武林归于平静。不料一伙神秘的黑衣杀手突对参与昔日“除魔”的门派进行血腥报复。一时间人人自危，武林风云再起，各路英豪纷纷重新拿起武器，以武破禁，矛头指向血魔教残存弟子。梅花庄养子夏鸿飞，在获知自己是血魔教少主后何去何从？欲知精彩故事，请读此书！