第23章 不要吸烟饮酒

本书收录多种食材与饮品，分别从性味功效、宜忌事项、营养成分等方面作出详细的描述，以传统中医药理指导日常餐饮之道，既经济又快捷且易于操作。读者从中不仅对食疗可以有一个全面的了解，同时又能轻松掌握简易的食疗方法。丰富的内容、简单易懂的文字表述、精美的图片及系统化的编排，使本书成为最实用的食物疗效手册。

高血压在我国普遍存在着患病率高、残疾率高的“三高”和知晓率低、治疗率低、控制率低的“三低”特点。在2004年我国发布的“中国居民营养与健康状况调查报告”中指出：我国成人高血压患病率为18.8％，估计全国患病人数为1.6亿，而高血压人群的知晓率、治疗率和控制率仅为30.2％、24.7％和6.1％。

美丽，是女人一生的功课。利用美丽一生的法则有意识地生活，你就会看到生活在发生变化，看到自己通过滋养心灵而得到支持。美丽是一种魅力，美丽也是一种力量。这本书说的不仅仅是美丽与健康，它还告诉人们，怎样拥有良好的自我感觉，不要因为年龄的关系束缚自己的生活。健康，才是真正值得我们用一生去经营的事业。虽然知道病痛不免敲门，衰老不可避免，但我们总还希望能将更多的风景留住。想让美丽的景色更长久，你需要打开一扇门，从现在开始，为自己的健康作个计划。计划从现在开始爱惜自己，从了解自己的身体开始，关心自己的饮食，学会自我随时调整情绪，无论在家里还是家外。

大脑是人类神经系统的最高级部分，是智慧和才能的源泉，也是影响人体健康的重要器官。在我国古代，人们将“修身”与“养心”相提并论，这说明了养生和养脑的重要性。

本书是哈佛大学多位著名的心理专家针对人们在成长过程中常见的心理问题而开展的咨询课，能为每个身处逆境的人打开另一扇窗户，找到希望和阳光。对于每个人来说，学生时期都是奠定人生基础和储存成长所需养料的重要时期，而处于这个时期的人却很容易被自我击败。人们在确立是非标准和重新自我定位的时候，对于从前所接受的理论和观念会重新审视，这个时候学会自我调试是非常重要的。由于学生时代是自信与困惑并存的时期，针对很多人在心态上出现的盲点和误区，本书给予指向标一样的牵引。例如对于青少年的学习问题、交友问题、早恋问题、追星问题等，给予良性的、循循善诱的开导。

读宋词的过程，就是亲近一棵大树的过程，有树在，或者能在刹那中遇见古人，或者能在微尘中显现大千。作家选取15位成就最高的词人最具代表性的作品，以深厚的文学修养和细腻优美而又富有穿透力的文字，为读者还原词人们生活的时代、生平、故事、心理，还原了那个时代的特有的文化氛围、生活情致和审美韵味，既新颖而又富有感染力。

沙雕爆笑文。文笔渣，入坑谨慎。林三木，许逢春。枯木逢春。

《哈佛记忆课2》是一本关于记忆的书籍，它向人们讲授了许多极具成效的记忆训练方法。作者从记忆的机制出发，通过科学的方法进行研究，提出了权威可靠的记忆策略，能够有效地帮助人们提高记忆力。人类的任何潜能都需要激发才得以展现，记忆力也不例外，开发记忆的潜能亦是有法可循的。除了学习，记忆在生活中的应用也十分重要，一些简单易掌握的快速记忆法可以让人们的生活充满乐趣。此外，作者还提供了方便可行的记忆测验，记忆力训练的成效可以随时接受检验。

苏橘枳的一生啊，都毁在了他唐云起的手上。命运叫她遇见了他，叫她倾心于他，却又叫他早已娶妻。她不甘，自是要穷追猛打一番，可最后一刻，一道圣旨宣她入宫为妃，从此断了宫外尘世。她步步为营登上太后的位子，全大汉的人却都说她苏橘枳是弑君夺权，就连他也是如此。她助他步步高升，直至天子脚下第一臣，他却夺了大权，对她日日折磨。可最后啊，他才知晓，她骗了他一辈子，瞒了他一辈子，爱了他一辈子。

本书分别从品牌构建、客户心理、商业炒作等问题入手，以生意人要懂得的人脉心理学、客户心理学、管理心理学以及自身必备的心理素质等方面，并结合极具代表性的事例，分门别类的讲述了有关生意人如何看透人心、操控人心的策略和技巧，教会你最易学、实用的生意经。

这是血族与血猎之间的争夺战，却牵扯到了整个幻界。第一种族的帝王是她愿意相守一生的人，被遗弃的第一种族和第二种族的混血儿又是带她走出黑暗的人。混战即将开启，他却早已背叛了自己。她将会以混战为由，以战前的十封信为引来唤醒他的记忆！茫茫人海中，我们相遇，相识，相知。谁知道接下来会发生什么事，或许我们有缘，所以一切的一切都在冥冥之中自有安排。我们都渴望去保护别人，可是到最后才会发现，自己才是被保护的那一个。这个世界，太过黑暗，我们爱着彼此，却因为利益而互相伤害。烟尘，星空，我看见了一场无硝烟战争的蓄谋而发。我想请求，结束吧，别再用战场，渲染悲伤。就算是最后一次，请为我微笑吧。来世，我再嫁给爱着我的你。

唐僧！悟空！悟能！悟静！小白龙！又一世的西天之旅！又一世的轮回！又一世！牛魔发现红孩儿的身世！又一世！悟空承认对紫霞的感情！又一世！悟能敢于面对嫦娥的质问！又一世！所有的谜底都将揭开！欠下的情，也将赎还！这一切的一切，冥冥中！都是一个蓄谋已久骗局！一个人人都有的私欲！

赵强一个普通的大学学生。自从得到了创世农场，人生的轨迹发生了极大的改变。你觉得你很有钱，你的钱可以买下一个县城。赵强说“不好意思，我可以创造一个世界”。你觉得你的小弟很多，可以号召上万小弟，赵强说“不好意思，我可以创造一个种族。”

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她是天朝特种兵，一朝穿越，从唯唯诺诺的废柴四小姐，步步为营，处心积虑的成为当朝太子妃，她是外人眼里的狐狸精，却是他的智慧小娘子，他宠她，用尽全心去宠她。甚至为她放弃整个天下，只为要一个她！