第39章 内分泌及新陈代谢疾病(3)

自身有病自心知，心病还须心药治。心态宁静身也静，心生疾病身也病。养我心，静我性，养心静性常安定。养心寡欲是良药，静性无虑心康宁。名利权势皆朝露，莫将嗜欲累心病。知朝露，即知命，行止快乐无偏病。吃好喝好，不如养心好名好利好，不如静心好。医好药好，不如开心好富好贵好，不如良心好。

美丽，是女人一生的功课。利用美丽一生的法则有意识地生活，你就会看到生活在发生变化，看到自己通过滋养心灵而得到支持。美丽是一种魅力，美丽也是一种力量。这本书说的不仅仅是美丽与健康，它还告诉人们，怎样拥有良好的自我感觉，不要因为年龄的关系束缚自己的生活。健康，才是真正值得我们用一生去经营的事业。虽然知道病痛不免敲门，衰老不可避免，但我们总还希望能将更多的风景留住。想让美丽的景色更长久，你需要打开一扇门，从现在开始，为自己的健康作个计划。计划从现在开始爱惜自己，从了解自己的身体开始，关心自己的饮食，学会自我随时调整情绪，无论在家里还是家外。

不起眼的小病如果不能及时发现、治疗就会发展成大病甚至重病，影响身体健康。本书从面、耳、手、足四个方面介绍了身体在患病的时候如何向我们发出信号，让读者随时了解自己身体所发生的变化，了解了这些就可以防微杜渐，将疾病扼杀在萌芽状态。

本书是人气营养学家范志红教授特别奉献给中国女性的健康宝典。美丽是女人一生的修行。那么，开始宠爱自己，做健康美丽的智慧女人吧。在书中，范志红教授对女性所关注的美容、减肥、备孕、优生、抗衰老、三高防控等问题做了细致的论述。书中不仅有短小精悍的段子，还包括与网友的互动问答以及大量精彩博文。通过科学严谨而不乏温情的叙述，范志红将健康的理念传递给广大读者，告诉女性朋友们：要获得美丽的容颜，首先要有健康的身体，美丽一定是由内而外散发出来的气质美、健康美。美丽的女人，不仅需要储备充足的健康知识，更需要有足够的生活智慧。

本书针对现代人的生活习惯、常见身体问题，并结合实际教学经验，介绍了全身各部位拉伸方法，释放身体能量，起到减压、舒缓的作用。同时详述了常见病的对症拉伸法，达到防病保健、祛病养生的目的，使拉伸更实用、更有效。另外，根据生活实际需要，特别设计了随时随地可进行的3分钟拉伸操，科学、全面、周到，力求让读者时时刻刻享受到拉伸带来的活力和乐趣。随书附赠精美演示光盘，实景演示动作，方便读者精准把握动作要点、轻松学习。

吴君，女，中国作协会员。曾获首届中国小说双年奖、广东新人新作奖。长篇小说《我们不是一个人类》被媒体评为2004年最值得记忆五部长篇之一。出版多本中篇小说集。根据其中篇小说《亲爱的深圳》改编的电影已在国内及北美地区发行放映。

五年婚姻终于到头了，离婚当天，她在民政局随便拉了一个陌生的男人闪婚。没想到这样荒诞的事情，那个男人竟然同意了。婚后，本想两人分居，然而结局是，“宋女士，我是你红本本上的人，难道你想我们新婚就分居？别人会嘲笑我没用的。”

作者从多方面入手，叙述了任正非经营管理华为的策略、方法、手段，即他带领华为从创业走向业界巨头的方方面面的经验。

本书针对青少年考生在考试这一特殊时期的生理和心理特点，系统地介绍了考生营养食谱的制作方法和营养搭配知识，科学地解决了应考期间考生吃什么、吃多少、怎么吃等营养进食的问题。

龙套演员莫德的家，在上海南市区，距离著名的小刀会起义的地点很近，离家不到半里地，便是小刀会首领刘丽川的半身塑像，拿着剑，披着袍。紧挨刘丽川，是一家个体户开办的卡拉OK，整天放小刀会会歌，同时兼售一种像小刀的锐利武器。派出所平时很注意这一带的治安。莫德的居所，属上海最次等级，上海人呼之为石库门房子。煤气公用，没有厕所，一幢房子，挤进十多户人家，每家一般十多平方米，且墙与墙之间隔音极差，说起私房话，很容易泄密，让邻居听了去。莫德一家住底层。底层除了阴暗潮湿之外，也有好处，就是有一个天井（北方人叫院子）。天井不怎么大，六七个平方米。

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楚苏靖一直认为自己能做成任何事，直到意外从天而降，摧毁了她的信仰，也封死了她的心。楚苏靖本准备就这样孤独终老，直到生活一声令下，扔给她一个热情无比的邻居。之前“请问你家有盐吗？”“给。”“请问你家有油吗？顺便借一下锅？”“...给。”“不好意思又是我，请问你家有多余的被子吗？”“...请不要得寸进尺好吗？”“老蹭你吃的我也不好意思。”“...”“这样吧，我看你缺个男朋友，你看我怎么样？”“...请自重。”之后“楚苏靖你给我站住！男的就算了，你给我说清楚，这个日本天海组老大的女儿是怎么回事？”看着眼前脸色铁青的男人，楚苏靖弱弱地回答“我对灯发誓，我真的不是故意的。”

简介：勾心斗角，尔虞我诈乃后宫生存之道；后宫之中那群如花的女子，或许有显赫的家世、绝美的容颜，灵巧的聪慧；却为了争夺那荣华富贵，争夺一个或许不爱自己的人，使出浑身解数，只为得到那渺渺虚名；虽笑靥如花，却暗藏汹涌，无论争斗的多么凄惨，她们都坚信真爱；她不是一个不食人间烟火的女子，在后宫之中她也奢侈那美好的爱，到最后却伤痕累累，落的孤寂一生……

险象环生，疑案连连；悬念迭起，凶险诡异。美好的温存之下却暗藏杀机，亲密的挚友之间竟不共戴天，笑容的背后隐藏着另一张面孔……本书遴选了多篇代表世界推理小说界中最高水平的作品，从而让读者在纷乱的迷宫里探索智慧灵感的出路，在虚拟的环境里磨练敏锐的观察力，在精彩的故事中体验水落石出的快感。步步凶险，步步陷阱，步步推论，步步为营，但真相最终只有一个。本书是一本拿起来就不愿放下的推理集锦；本书是一个走进去就不愿离开的数十位世界著名推理大师邀你一起体验。

心理学隐秘白金法则，FBI每日贴身研读。选最有味的视角，读最好玩的心理学。每个人都有自己的个性标签，在每一张标签下，都有一个你所未知的自己。每天一节心理学，让你我在充满问号的生活中求得一枚句号。心理学，你可以懂。