第47章 心脏病患者饮食调养(10)

让衰老的过程缓慢一点，让生命质量提高一些。一方面，需要老年医学工作者的探索研究；另一方面，需要老年人自己学习掌握一些科学知识，指导生活。朱志明教授是我国第一代老年医学家，由他和他的同事们经20余年的科学研究，完成世界上首次追访长寿老人时间最长的科学调查，探索出一些值得老年人借鉴的长寿经验。老年人若能按照专家们研究总结的科学长寿方法，在日常生活中注意养生保健，不仅能给自己带来健康幸福的晚年，同时，也为子女解除后顾之忧，为社会做出贡献。

《别让血压伤害您:高血压防治红宝书》：随着生活水平的提高和生活方式的不断变化，我们会发现身边有越来越多的人得了高血压。这些人当中不全是老年人，还有很多年轻的朋友。那么您了解高血压吗？高血压是什么原因引起的呢？对于高血压，病人需要注意些什么事情呢？从作者多年的防治经验来看，原发性高血压患者要长期坚持降压治疗，把血压控制在正常或者基本正常的水平，这样才能有效地控制和减少并发症。对继发性高血压患者来说首先要治疗原发病，才能较好地控制高血压。

英国著名科学家法拉第，年轻时由于工作紧张，神经失调，身体虚弱，后来不得不去看医生，可医生没开药，只说了一句话：“一个小丑进城，胜过一打医生。”只要拥有6种阳光心态，就自然不被病痛折磨。

本书以中西医结合养生保健原理为基础，应用中老年养生保健中所取得的经验和研究成果，把老年人自我养保健概括为“饮食保健、运动保健、精神保健、日常生活保健”四大方面。

为什么有的女人面色红润、灿若桃花、光彩照人，而有的女人却是灰头灰脸，头发干枯、没有光泽、皮肤粗糙、痤疮暗斑、月经不调呢？这些都是肾气不足或者肝郁气滞造成的，美容的根本是保养身体气血的运行机理。为什么有许多女人在冬季手脚冰凉，甚至夏天也手脚冰凉呢？中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应，需要疏通经络，活血化瘀，改善血液循环和新陈代谢。气血畅通，“冰美人”就能够换新颜！癌症、淋巴结核、肿瘤、乳腺小叶增生等病是怎样形成的？中医认为是气滞造成的，寒凝和忧思导致气聚在一起，气血运行不畅，就像下水道堵塞、积习日久，器官就发生病变。

本书用白描手讲述了一个底层女子劳春水在深圳的人生经历，意在说明改革年代，普通民众的各种骚动不宁的生活状态。语言平实细腻，却包涵悲悯温暖的情怀。是一部用白描手法写就的世情小说，透过主人公尝遍人生冷暖，旁观每个人的追求、挣扎及命运起伏，引出众多小人物在生活重压之下的奋争、无奈与不甘。此书叙事力图平实细腻，笔触悲悯温暖。作者为深圳作协会员，散文、诗歌、评论、中短篇小说见于《儿童文学》《湖南文学》《文学界》《广州文艺》等多种文学刊物。著有长篇小说3部。曾获过第三、四届深圳网络文学大赛入围佳作奖。本书为第一届海峡两岸网络原创文学大赛入围作品。

风起云涌，笑傲江湖。一个杀手重生在异世大陆，靠着惊人的毅力，让人嫉妒的运气，会发生什么惊天动地的事情呢？

本以为女人善变，没想到，男人更善变，前些日子还说喜欢自己的男闺蜜，今天就在朋友圈里晒出了女朋友的照片，言蓁蓁伤心欲绝，本想着要孤独一生了，可突然冒出一个风姿绰约帅到惨绝人寰的总裁，她克制已久的心居然有些春心萌动。第一次见面，言蓁蓁有些微醉，看到自家哥哥旁边坐了一个短发美女，不由自主地喊了一声“姐姐”，从此踏上了被“姐姐”无节操的撩妹套路。“小丫头，我喜欢你。”安逸寒笑的风华绝代。言蓁蓁弱弱地看了他一眼：“姐姐，可我不喜欢你啊。”“哦，那我教你好了。”说罢，大灰狼扑倒小白兔。

相恋多年，她的爱情成了一个笑话。阴差阳错，嫁入豪门。交了心动了情，却不想原来在男人的初恋面前，他们的感情竟是如此不堪一击。“景岚，我们离婚吧。”短短九个字，就抹去了她们一切过往。五年后，她带着儿子强势回来，可他却再也不肯放手。原来，爱情早已深入骨血……

前言：爱得最深、伤得最深的那个人是你，天下可以拱手让人，唯独这份爱不能退步。一觉醒来，她成了秦府不受宠的六小姐，一场阴谋还是意外？错嫁宫王爷次子宫染夜为妾。上夺君心，下斗众妯娌，个个不是省油的灯。人羡她金衣玉食，却殊不知这深宅大院，左一个深渊，右一个深坑。外表看似任人宰割的小绵羊，而是一头披着羊皮的大灰狼。晴天万里，哪来的霹雳？从她生下女娃那一刻，一向待她慈祥又温柔的婆婆——变了。定下规矩，谁能先生下男娃，谁便是一家女主。好样滴，老娘还不稀罕待在这个家，卷铺盖拐走你儿子。“娘子，我们临走前身上所带盘缠不多，怕是只能挨过几日。”“没银子想法子赚钱。”“可是。。。。。。我从小到大就是衣来伸手饭来张口，哪里懂得怎么赚钱？”相公你咋就这么没用？这一家三口还指望你来赚钱养活俺娘俩。“我养家，你带孩子。”不靠娘家、婆家拿来一分钱，仅凭一家小小的店铺，三个月后经营数间分店。一位不速之客，一道圣旨掀起一浪接一浪的风波。（本文慢热，女主非是善物，一对一，敲门群：221908189）姐妹文连接：庶女传奇，绝对赞！【庶难从命】妖竹儿好友连接：玄幻奇迹，绝对赞！【惊世陌华】听语邀歌

如果你是金子，任凭环境改变，你还是金子。所以，决定你本身价值的不是公司，也不是老板，而你自己。你在职场上郁郁不得志，原因并不能全怪外界的环境，更重要的是你并没有你自认为的那么优秀，你身上一定还缺点什么。本书收张笑恒所著，分别从就业能力、适应能力、责任心、合作精神、自觉意识、解决问题的能力、迎合的技巧、圆融的智慧等十三个方面进行了详细阐述，如果你能找到自己缺的那一点，然后去积极地调整自己，当你以全新的姿态去面对，那么你发现原本存在一堆问题的职场瞬间换了新颜，未来也变得清晰和明亮起来。

十年前，女孩：“哎！听外面一直有谣言说你喜欢我？但是我等不及了，所以我要向你告白，我喜欢你。”男孩:“我澄清一下，这不是谣言，我是真的喜欢你”十年后，男人：“满满，我一直都没忘记你，我们结婚吧”女人：“滚”

欧清一个冷漠无情的杀手，冷风耀——她不该爱的人，所以她注定了死在了他的枪下，一切都结束了。可为何她却穿越来到了一个没有历史记载的古代，那张和盟主一模一样的脸庞，让她深深的愧疚，是她毁了盟主的一切，包括他的妻子和爱女，所以穿越后，她注定了是来赎罪的，她成了他的暗卫，用生命来守护着他的安全，可什么时候，一切都变了。她不能爱，也不敢爱，因为她的爱注定了是场悲剧，如同她曾经刻骨铭心的爱上冷风耀一般。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！推荐旧文完结小说：《替身老婆》终结系列之一（杨雪落和安熙照）《替身床伴》终结系列之二（雨清和曲驭）《穿越之调戏美男》终结系列之三（叶蔷和叶君寒，雷辰）古代文：完结《只和皇帝玩亲亲》（阿九和夜帝、）《穿越之杀手皇后》（彦水水和彦少卿）公众文：《弃妃绝爱》

一花一世界，一木一天堂。人们只是生活在大千世界的一角。

又是一年中秋，月饼界风云突起，五仁升级为十仁卷土重来、鏖战群饼；韭菜月饼以其王八绿的外观，鸡屎黄的内核跻身月饼界的杀马特；酸辣牛肉月饼更是立志于以老坛酸菜和老干妈辣酱的超级组合酸爽你的人生。小伙伴们表示月圆之日再也不想团聚了。 与此同时，商务月饼界一年一度的包装show也进行得如火如荼。普通人家出身的月饼，加个好外壳好logo，身价瞬间翻倍，虽然稻香村和威斯汀的月饼尝起来差不多，但是身份悬殊得紧。大伙卖的不是月饼，而是故事，说得财经点儿，那就叫品牌价值。