第17章 高血糖实用疗法与保健(5)

讲述了：现代人越来越重视养生，可是，你知道最好的养生方法吗？不是花样百出的运动，也不是各种精致讲究的保健品，而是睡眠。我国古代学问家李渔曾说过：“养生之决，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。

老年人跌倒的危险因素既包括生理、病理、药物、等内在因素，也包括灯光、路面、台阶等环境因素，以及卫生保健水平、是否独居等社会因素。

本书介绍了穴道气功自疗养生功法，包括9个必修关键穴道按摩法，10招基本养生穴道按摩法，14项病症穴道按摩法，2个关键养生呼吸法，5招抗老回春气功健康法，5招病症改善气功健康。

国家卫计委表示：超九成居民用药存在误区！中成药是中药的一种，相比中药更方便和易存，但是关于中成药的服用也是有讲究的，本书就生活中常见的各种病症以及针对性使用中成药的医学养生常识进行了介绍。生活中很多人在用药的时候更青睐于中成药，觉得副作用和依赖性会小一些，用起来也相对安全一下，但是在服用中成药的时候也是有很多注意事项和禁忌的。资深中医医师亲手教你辨别病症，正确使用中成药。有病切莫乱吃药，辨证用药疗效好。

本书按照人体的生理结构把人体划分为头部、躯干、四肢、皮肤，针对各个部位出现异常时可能是哪种疾病在“作怪”做了全面的解说，并且提示人们不可忽视精神疾病。另外，针对性别不同，本书对妇科疾病和男科疾病的预防也做了详细的解说；对抵抗力比较差的老人和儿童常见的症状也分别给出了相应的对策。

本书故事讲述了南海边的小男孩浪儿，因为一次海难，漂流到了神秘莫测的“浪基岛”上，认识了V星系“卡尔斯怪兽王国”的公主卡斯娜……

国家某部委派遣的专家组一周后就要杀向东海大学，对该校的建筑学专业进行真刀实枪的评估了！建筑工程学院上上下下都笼罩在临战前的紧张不安气氛中，一个个磨刀霍霍，进行着现代化战争条件下的白刃战准备——这是院党委书记在誓师动员大会上要求的，当时他咬牙切齿地说：“没有刺刀见红的思想准备，就赢不了这场硬仗！请大家都把枪擦亮了、刀磨快了，院长一声令下，就都奋不顾身地往前冲，如果出现临阵脱逃或刀枪失灵的情况，军法从事！会后，请各位都把军令状给签了！”所谓“军令状”就是承诺书，要大家承诺评估期间绝不出现教学事故等等。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

一朝穿越，z国顶尖杀手叶云瑶穿成了落魄的农家女。自己还没过门，已经定了亲的夫婿就已经嗝屁了。等等，天降系统，附赠空间田一枚，从此丑肥女人生逆袭，摇身一变白富美，一步一步走上了人生逆袭之路。骑异兽，带着空间来种田；当皇后，身有美男夜夜陪！

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无论是哪个时代都是强者为尊。什么所向披靡，什么天下第一，到她这里什么都不是。惹上了她，死都是一种奢望。她创建“睥睨楼”，招揽天下人才，掌控三国经济命脉。白道黑道无不礼让三分。她时而邪魅，时而妖艳，时而冷漠，时而嗜血。可不论是何时的她都散发着独特魅力。在女尊时代，看她如何闲看空中云卷云舒，笑看天下风流涌动。————这只是第一部，第二部正在构思中，期待亲们的关注————

意外穿越，轮回数世。怀着重回故里的执念想要自强、超脱。后得道家无上传承，在诸多世界里追求超脱，不忘初心的故事。

“皇上，你变丑了!”女人双手拖着下巴，打量着男子的脸道。男子的的眼神变得阴凉，嘴唇勾笑:“皇后好像也没有好到哪里去。”“既然你变丑了那臣妾可以红杏出墙了吗？”“皇后不妨试试。”女人刚要出门，男子蓦地抓住女子的手腕，然后往床上一带，倏地压在了女子的身上，邪魅道:“朕都还没有嫌弃皇后，怎的皇后就先嫌弃起朕来了，还妄想着红杏出墙。”“皇上，后宫还有很多嫔妃等着你雨露均沾呢。”“弱水三千，只取一瓢。”

落魄千金被逼删号，为谋生计又重回游戏，阴差阳错开启隐藏任务，从此一步步走上她的逆袭之路。她将亲自讨回她所失去的，她将守护她的同伴与世界，她将成为这个世界最强大的暴力医仙，创造属于她的暴医天下!某男:加我一个!

一场阴谋让在外留学的罗唱晚归国，因为十年前两个阿姨的死，她很讨厌萧恺中，却很喜欢同她一起长大的大哥哥方峻岩。她怀疑萧恺中为夺取她外公的产业而陷害自己，便处处针对萧恺中，想方设法找他的麻烦，甚至还鼓动公司的女明星找机会制造与萧恺中的绯闻，萧恺中一一化解，并且在一天天的相处中，拉近了与罗唱晚的距离。外公的公司遭遇危机，罗唱晚原以为这场危机是她同母异父的妹妹周凯丽一手策划，孰料在幕后操控一切的人竟然是……