第10章 运动减肥，真的管用？(3)

中医学认为，脾胃为后天之本，是人体气血生化之源。如果一个人的脾胃不好，气血生成就会不足，身体各个器官就得不到正常的滋养，而出现“枯萎”现象，接着就会百病滋生。《中医养脾胃速查手册》从体质、饮食、经络、运动、日常细节等方面，详细阐述了养脾胃的各种方案，以及常见脾胃病的对症防治与调养方法。三分治，七分养，养好脾胃身体才健康。一书在手，养生保健，健康无忧。

《冠心病防治指南》系统地介绍了常见慢性病冠心病的基本知识、预防知识、治疗知识和护理知识。它打破了传统的教科书的书写模式，将预防与治疗相结合、理论与实践相结合，采用通俗易懂的语言，为广大读者提供了一套全面、系统的学习疾病知识的普及读物。此外，该书对于从事慢性病预防和临床的专业技术人员和管理人员，也将具有较好的参考和指导作用。

书中所介绍的各种自然疗法，有继承前贤的经验，也有编著者长期的实践经验，内容翔实，简单易行，疗效确切，融科学性、知识性、实用性于一体，文字通俗易懂，内容深入浅出，适合城乡广大群众阅读和选用。

晚餐是现代人最重要的一餐，忙碌一天后，如何补充能量才能让身体恢复最佳状态？《美食天下（第2辑）：健康晚餐这样吃》根据晚餐吃精、吃对、吃健康的理念，合理搭配膳食，让消耗一天的身体恢复活力。

作者在书中提出了“最好的医生是预防疾病发生的医生，而不是患了疾病再去治疗的医生”的理念。不仅谈到了高血压和糖尿病的治疗，还大篇幅论述了预防。本书内容全，通俗易懂，都是患者和健康人遇到的常见问题。一册在手，高血压和糖尿病的常见问题都摆在面前，特别是饮食换算非常简便。本书最大的特点在于明确的告诉健康人应该如何提早预防高血压和糖尿病，而不是患了这些疾病后再去找医生、吃药和购买如何治疗这些疾病的科普书籍。因此本书非常适合于患者和健康人阅读。

柳林风声通过水鼠和鼹鼠的观察，呈现了英国乡村田园诗般的生活场景和人情风貌通过蛤蟆落难、出逃的故事，表现了世人眼中的英雄人物有怎样可笑又可爱的弱点通过三个朋友义助蛤蟆夺回家园的故事和蛤蟆终于成长了的完满结局，表达了作者对忠诚友谊和完美人性的期待。故事的节奏不紧不慢，可以从容读来，没有非得读到最后，一睹结局的张力，却有让人消除杂念，心平气和的吸引；每天一个章节，读给孩子或读给自己，都是很舒服的阅读体验。

王天没有工作，在社区棋牌室打麻将看小牌赢点小钱为生。而这样的王天却和陆小露看对了眼。这日陆小露忽然打电话指责王天之前同别的女人的事，尔后便失去了音信。再次见到陆小露是在棋牌室，她开始向王天借钱。只能靠老婆朱芳芳补贴金维持家计的王天犯了难，找棋牌室的陈管理借钱无果，跟踪富婆段丽却被人误会打伤。伤好以后似乎世界已经变了样，原来陆小露之前赌钱输太多被扣押了，设在铜器厂的赌窝已经被端，陆小露如愿同小李离了婚。而这一切似乎已经和王天没了关系，王天一直卧病在床的老婆朱芳芳死在了卫生间里……

分别寄养在两个姨娘名下的双生姐妹同时出嫁，名动锦城；姐姐才情绝艳，妹妹温婉如玉；姐姐嫁的是昌邑侯府的俊美无铸的世子爷，妹妹嫁的是备受皇恩的世袭郡王爷。都说相爷好福气，谁料洞房花烛夜，新娘却是换了人；晴天霹雳，姐姐成了人人称羡的郡王妃，她成了侯府厌弃的扫把星。成亲三载，苦于无子，被迫为妾；这还不算，与小叔乱伦？与外男通奸？一纸休书，砸在脸上，伤在心间？一杯鸩酒，灌入愁肠，了却余生？不！休书，她可以收，收得毫不犹豫，这样的夫君，不要也罢！鸩酒，她不能喝，喝了枉成冤魂，天大的冤屈，她还没伸！可是，贴身的丫鬟，竟然帮着灌她毒酒？双生姐姐含笑踩在她身上洒下化骨水？是她看错了么？原来，一切都是她的亲姐姐搞的鬼：被推破相，嫡母惨死，姨娘升位，上错花轿，三年无子，乱伦通奸，休书鸩酒…当初的好，一切都是假象。为什么？因为一样的容貌，姐姐不讨家人欢心，她却能逗得家人开怀；一样的容貌，姐姐要嫁给性格暴躁的侯爷世子，她却能嫁给身份尊贵的郡王爷；一样的容貌，姐姐后院姬妾成群，她却独受夫君的宠爱…有谁甘心？是嫉恨蒙了双眼！易谨宁恨极而笑，隐忍着鸩毒带来的疼痛，看着自己的双脚渐渐被化骨水化去，狠狠发誓：若有来生，此生所受，我定千百倍报之！一觉醒来，她已重生，一改温婉，犀利决绝。姨娘恶毒，她更狠毒；亲姐伪善，她更伪善；庶妹刁钻，她更刁钻；来吧，看谁更会演戏！可是，还有一个人更会演戏，她的半傻子瞎子夫君，那就…一起演吧。玩转朝堂，整死妖精，铲除祸害，揪出害群之马！害我元凶，不甘落马，水落石出，爆料惊天秘密！落魄夫妻，惨遭追杀，横扫劲敌，看我坐拥江山！然而，当一切尘埃落定，竟不知哪里又冒出来一个双生妹妹。抢她的夫君,夺她的后位,还要死要活说她才是真正的易谨宁…【精彩语录】妖异美男来爬墙，她撤了梯子，指着墙角的狗洞，“你，适合从那里出去！”太后懿旨赐婚，她爽快接旨，“不就是个半傻子外加睁眼瞎子？我嫁！”与亲姐同一天出嫁，她不慌不忙，心道，“这回你要跟我换夫君，我还成全你！”洞房花烛夜，她将夫君暴打一顿，独占大床，“爬狗洞的，不准睡我的床！”【精彩对白】书房篇：某王爷正在闭眼作画，王妃进来道：“咦，干嘛闭着眼睛画？”某王爷睁眼，闪亮的眸子流光乍现：“我是瞎子！”某王妃上前，指着那副美人戏猫图：“为什么要把人的皮肤画成绿色，把猫的爪子画成人的手？”

她是被天雷劈中魂魄的女子，残缺的魂魄在二世同生，终究是要合二为一。她是一个敢爱敢恨的女子，若是爱上了，就会努力争取；若是恨上了，便是决绝。她是一个极具占有欲却又洒脱的女子，占有便是全部；放弃就是所有。她是一个像雾又像风的女子，看不透抓不住，兴之所至，随性而为。故事的开头，她追，他躲，故事的后来，她躲，他追。一封休书，她写，他毁。大雨中，她用长剑贯穿他的胸口，“你我.....不再相欠”。昏迷中，他将她囚禁在玲珑阁，“除非我死，否则囚禁你一世。”

在中国，户籍制度不仅是一般意义上的人口信息制度，往往还是制士处民、征收贡赋、规定禄食、兴发力役、组织军旅的基本依据。本书考察和讨论了个人及由个人结成的团体的行动及其对制度框架特别是户籍制度的影响，以期为未来我国户籍制度改革的取向及个人、团体、国家行动的选择和调整提供一定的参考。同时，通过对中国户籍制度中变迁的解释，检验、修正制度经济学相关理论。

叶琉涟稀里糊涂地穿越到了东政国，有爹爹疼有亲妈爱，还有一个深度妹控的帅哥哥。父亲大人高瞻远瞩，本着有便宜不占白不占的原则，让她搭上了一位俊哒哒的小竹马，无奈一朝突变，父亲被逼劝她另则良人，而竹马又命悬一线……竹马：“你别救我！”叶琉涟：“已经救了……”【情节虚构，请勿模仿】

她是他新娶的皇后，却被养在狗圈里，与畜生同吃同住。大婚当夜，他将她扔进浴池狠狠占有，可心心念念的，却是另一个女人的名字。“北冥渊，求求你，放我走。”“苏倾城，你是朕的皇后，这辈子都不要想朕的手掌心！”--情节虚构，请勿模仿

本套书精选3000余篇闪小说，所有篇目均在国内公开报刊发表过。每篇都有独到的思想性，画面感强，适合改编手机短信小说。这些闪小说除了通过故事的演绎让读者了解这些闪小说的可感和领悟其中的深刻含义外，特别对广大初高中生读者的心灵是一次很好的洗涤。

柿子的新坑~~求收藏~~~求支持~~~《旧爱成痴，老婆大人太多情》http：//wkkk.net/a/1304832/一所荒寂老宅，尘封着一桩豪门恩仇，封锁着一段旖旎情爱。“聂黑子，半夏带毒，终有一天我会毒死你。”“甘之如饴……不过，你又怎么知道，你不是解我毒的药呢？”……*为爱放弃大好星途，洗手作羹汤七年，最后却被残忍抛弃。从青春灿烂的20岁到成熟优雅的27岁，白苏献上炙热的爱情，满腹的柔情。分手当天，白苏将一桌好菜掀翻在地，只为跟过去作别。“薛涵宇，你比我可怜。我孤独的是心，可你连灵魂都是可悲且孤独的。”撂下话，白苏只拿了衣服，净身出户。27岁再出发，从最微小的群演做起，白苏只为那耀目的影后荣誉。可不料，梦想路途中却遭遇洁癖霸道男，而他还是她将来的老板。陆淮阳冷着脸：“桌上有两份合约，一是在老肖养好伤之前，我的一日三餐由你负责。二是与L＆amp;Y旗下经纪公司的签约协议。”“我只卖身不卖艺。”白苏冲他笑得甚是妩媚。陆淮阳坐怀不乱：“老肖因你右手腕骨裂，那咱们就走法律程序吧！”白苏一掌拍下他即将拿走的合约：“等等……没在床上呢，你猴急什么呀？”“以后多做事，别说话。”陆淮阳咬牙。白苏狡黠灵动的眸子一转：“签可以，但有条件。”“说。”“我要和你炒绯闻。”*在晋城几乎只手可遮天的陆淮阳此生有最怪癖的两大忌讳：一，不与陌生人肢体接触。二，只吃自家大厨做的菜。可偏偏保持良好的习惯却突然被只见面两次的白苏打破。第一次见面，撒酒疯的她鄙夷的朝他竖起中指骂他死变态后，对他来了个恶狼扑食。第二次‘见面’，他让他的助理……抢了她的午饭。而后因契约互相牵绊，因绯闻渐渐深情。“我由衷感谢某人，若不是他眼瞎，我而今也不会抱得美人归。”她渐渐走上高处，随即而来隐藏的七年被踢爆，可他毫不在意地高调表白。她以为她终于找到可以倾心托付的人，而不久后他再爆即将订婚，可笑的是……新娘也不是她*红毯上，她看着他携着美眷而来，极尽幸福。在无数镁光灯下，面对记者劈头盖脸的提问，白苏倾城一笑：“绯闻靠炒，我和陆总八竿子打不到一起，我被他抛弃这事你们也信？”记者仍是咬死不放过。白苏故作无奈地抬起左手，鸽子蛋般大的钻戒璀璨夺目：“我要婚了，到时候大家一定到场啊！”

这对他也太不公平了吧？明明他是家里最小的儿子，明明他上面还有两个哥哥，为什么事事都选中他？逼自己接过家族企业的总裁位置也就罢了，现在还硬塞给自己一个未婚妻，而这个未婚妻居然还是个智力只有五岁的白痴！大名鼎鼎的“万花丛中过，片叶不沾身”的他颜面何在，让他沈子御情何以堪？哼，以为用一个美丽白痴就能管束住他吗？那你们的算盘可就打错了。他沈子御照样还是流连花丛中。可是为何看着她纯净的面孔，纯洁的眼睛，他会有内疚的感觉？而一年之后病愈的她已经有了与年龄相符的智力，外表也变得更加的成熟与美丽。面对这样的她，他居然有怦然心动的感觉，难道他爱上了这个小白痴？绝对不会的！可是为什么当她却与其他的男人说说笑笑，亲亲热热时他又会觉得烦躁不安？别忘了，她可是他的妻子，这辈子都别想逃出他的手掌心！即使不爱她，也不放开她。